Citicoline (cytidine 5-diphosphate choline, CDP-choline) is essensjeel foar de produksje fan fosfolipiden lykas phosphatidylcholine. Dizze molekulen bouwe selmembranen en beskermjende nervencoatings yn it lichem [1]. Citicoline is in kompleksere molekule as gewoane choline, of sels alfa-GPC, mar it is deselde stof dy't natuerlik yn it harsens produsearre wurdt. Om betizing te foarkommen, besleaten wittenskippers it "citicoline" te neamen as it wurdt br?kt as behanneling en "CDP-choline" as it yn it lichem wurdt produsearre [2]. Ien kear ynnommen, jout it twa ferbiningen frij: cytidine en choline. Nei't se de bloed-harsensbarriêre oerstekke, br?ke neuroanen yn it harsens se om citicoline en oare fosfolipiden te meitsjen [3]. Choline fersterket acetylcholine en oare neurotransmitters om it nervous systeem soepel te halden. It lichem konvertearret citicoline yn in protte oare foardielige ferbiningen. Dêrom kin citicoline mear foardielen en minder side-effekten hawwe as gewoane choline [4,5,3].

Hoe't it wurket

Citicoline fergruttet de produksje fan neurotransmitters en selboublokken. Neist acetylcholine stimulearret it norepinephrine en dopamine yn it harsens [4,6]. It kin de harsensbloedstream ferbetterje en mitochondria stimulearje om mear enerzjy te produsearjen [4,5,2]. Adekwate nivo's fan CDP-choline beskermje phosphatidylcholine en sphingomyelin, dy't in beskermjende nervemembraan bouwe neamd myelin. Citicoline inhibits ek it inflammatoire enzyme phospholipase A2 en fersterket de wichtichste antioxidant glutathione [7,8]. Gearfetsjend funksjonearret citicoline troch it balansearjen fan neurotransmitters en it beskermjen fan it nervous systeem fan oksidaasje en leeftyd-relatearre skea [9,10,1].

Dieet boarne

It lichem syntetisearret citicoline út cytidine en choline. De bêste manier om citicolinenivo's troch iten te ferheegjen is om adekwate fiedingsboarnen te konsumearjen dy't beide leverje. Choline-ryk iten omfettet [11,12] : Oargelfleis (lever) aaien kipfisk Folsleine granen Cytidine is in RNA-nukleoside dat it meast konsintrearre is yn fleis (benammen oargelfleis); It is ek f?n yn colostrum [13,14]. Citicoline-suppleminten (Cognizin, Somazina) binne in oare potensjele boarne fan ekstra choline, neist: choline alpha-GPC phosphatidylcholine lecithine

De s?nensfoardielen fan citicoline kinne jildich wêze

1) Kognitive ferbettering

Leeftyd-relatearre kognitive delgong Kognitive kapasiteiten tend to ?fnimme mei leeftyd fanwege fermindere bloed trochstreaming nei it brein of foar oare redenen. In resinsje fan 14 klinyske triennen konkludearre dat CDP-choline ?nthald en gedrach ferbetterje kin yn pasjinten mei mild oant matige kognitive beheining, ynklusyf dy mei minne harsensirkulaasje [9]. Op gr?n fan gegevens fan mear as 2.800 aldere pasjinten, nei it ?ntfangen fan citicoline behanneling, ferdw?nen ?nthaldproblemen yn 21% fan pasjinten en ?nthald ferbettere yn 45% fan pasjinten. Dizze stúdzje miste placebo-kontr?les, dus moatte wy de resultaten mei in salt salt nimme [18]. Citicoline (1000mg foar 9 moannen) wie foardielich yn 350 aldere pasjinten mei mild kognitive beheining, om't it koe [19]: Fersterkje de nerve membranen om norepinephrine en dopaminenivo's te ferheegjen om oksidative skea te foarkommen Hoe heger de dosis citicoline (2000mg), hoe better it effekt [20,21,22]. In protte minsken br?ke citicoline om tinken te ferbetterjen, ?nthald te ferbetterjen en kognitive ferfal te foarkommen. Litte wy sjen wat de wittenskip te sizzen hat oer har rol as puzel ... Yn twa klinyske triennen yn 135 s?ne folwoeksenen, citicoline (250-500mg) ferbettere oandacht en mentale dúdlikens [23,24]. In drank mei kafee en CDP-choline (250 mg) ferbettere kognitive prestaasjes en fermindere reaksjetiid yn 60 frijwilligers. Kafee is in bekend stimulant en it kin bydroegen hawwe oan de resultaten [25]. Yn 24 s?ne folwoeksenen ferbettere hegere doses fan citicoline (500 of 1000mg) ferskate kognitive markers - ferwurkingssnelheid, wurk- en ferbaal ?nthald, útfierende funksje - mar allinich yn dyjingen mei minder kognitive fermogen [26]. Yn deselde stúdzje hiene oanfollingen gjin effekt op intermediate performers en sels in bytsje fermindere kognitive fermogen yn hege performers. [26] Cannabismisbr?k fermindere kognitive fermogen. Yn in stúdzje fan 19 chronike marijuana-smokers, citicoline (2,000 mg per dei foar 8 wiken) fermindere ympulsive antwurden en ferbettere kognitive prestaasjes. Alle dielnimmers woene ophalde mei smoken, en de ?ndersikers suggerearje dat de effekten fan citicoline har helpe kinne yn dy rjochting [27,28]. Neffens foarriedich ?ndersyk kin citicoline oandacht en geastlike dúdlikens ferbetterje, benammen by minsken mei minne kognitive kapasiteiten.

2) Stroke rehabilitaasje

It ?fbrekken fan de bloedfoarsjenning nei in spesifike harsensregio kin neuroanen deadzje en slimme harsensskea feroarsaakje. Citicoline kin helpe troch nervemembranen te fersterkjen en frije radikale produksje te blokkearjen [29,30]. Neffens in meta-analyze fan fjouwer klinyske triennen (mear as 1,300 pasjinten), it nimmen fan 2000mg fan citicoline binnen 24 oeren nei in beroerte fergrutte de kans op in folslein herstel mei 38% [10]. Gegevens fan mear as 4.000 stroke oerlibbenen litte sjen dat citicoline ferbettert útkomsten en AIDS herstel; Hegere doses (2000-4000mg) binne effektiver. D'r wie gjin placebo-kontr?le yn dizze stúdzje, dus gjin definitive konklúzjes koenen lutsen wurde [31]. Twa stúdzjes fan mear as 3.000 pasjinten f?nen gjin signifikante foardiel fan CDP-choline foar akute beroerte [32,33]. Clot-busting drugs bliuwe de earste kar foar akute beroerte. Twa kombinearre beoardielingen konkludearren dat citicoline ekstra foardielen leverje kin of pasjinten helpe dy't har foarkommende behanneling net kinne ?ntfange [34,35]. Tydige administraasje fan citicoline kin it herstellen fan beroerte ferbetterje, mar ?ndersyk is beheind. Clot-busting drugs bliuwe de earste kar foar akute beroerte.

3) Fyzjeproblemen

Lykas it beskermjen fan nerven yn 'e harsens en it spinalkord, kin citicoline itselde foardielich effekt hawwe op' e optyske nerv. It kin skea oan retinale neuroanen omkeare en help by it behanneljen fan eachsykten lykas [1] : Optyske neuropathy Glaucoma Amblyopia Glaucoma Ferhege eachdruk en oare faktoaren kinne de optyske nerve beskeadigje en liede ta glaukom, soms liedend ta folsleine blinens [36]. Yn twa klinyske triennen yn 80 glaucoma-pasjinten repareare lange termyn m?nlinge citicoline nerveskea, ferbettere fisy, en fertrage sykteprogression [37,38]. Citicoline eachdruppels lieten deselde resultaten sjen yn twa oare klinyske triennen (68 pasjinten) [39,40]. Amblyopia, of "lazy each", komt foar as de eagen en harsens net goed kommunisearje. It kin feroarsaakje wazig fyzje yn ien each. [41] Yn trije klinyske triennen fan 190 bern ferbettere orale citicoline standert amblyopia-behanneling (each patch) [42,43,44]. Ynjeksje fan CDP-choline (1000mg deistich) genêzen de optyske nerv en ferbettere fisy yn 10 folwoeksenen mei amblyopia. De stúdzje hie in lytse stekproefgrutte en miste placebo-kontr?les, sadat de resultaten twifelich binne [45]. Optyske neuropathy Optyske neuropathy is in oare soarte fan optyske nerve-ferw?ning dy't kin ynterferearje mei fyzje. Yn 26 pasjinten mei optyske neuropathy, citicoline (1600mg / dei foar 2 moannen) ferbettere fisy troch reparearjen fan nerve skea [46]. Net gen?ch bewiis D'r is gjin jildich klinysk bewiis om it gebr?k fan citicoline te stypjen foar de behanneling fan ien fan 'e steuringen yn dizze seksje. It folgjende is in gearfetting fan resinte dierstúdzjes, sel-basearre stúdzjes, of klinyske proeven fan lege kwaliteit dy't fierder ?ndersyk moatte útlizze. Jo moatte se lykwols net ynterpretearje as it stypjen fan s?nensfoardielen.

4) Brain blessuere

Oxidative stress, autoimmune reaksjes, en miljeu-toxinen kinne slimme skea oan harsensellen feroarsaakje. Citicoline beskermet it harsens en it spinalkord fan dizze spanningen troch it beskermjen fan de myelineskede fan sellen en it ferbetterjen fan wichtige neurotransmitters. Sykte fan Alzheimer Yn trije klinyske proeven, Citicoline (1000mg deistich foar 1-3 moannen) ferbettere symptomen fan 'e sykte fan Alzheimer [47,48,49]: Ferbettere mentale prestaasjes stimulearre bloedstream nei it harsens fermindere nivo's fan inflammatoare molekulen (histamine en IL1B) It ?ntbrekken fan placebo-kontr?les makke lykwols fraachbere resultaten yn beide stúdzjes. Yn in tredde stúdzje ?nderf?nen pasjinten mei in genetyske oanlis foar de sykte fan Alzheimer (APOE-e4-dragers) noch gruttere foardielen. Dit is in wichtige fynst om't APOE-e4-dragers oars (en faak slimmer) reagearje op ferskate yntervinsjes [48,50]. Citicoline fersterke it effekt fan medisynterapy foar sykte fan Alzheimer en fertrage de foarútgong fan twa observaasjeproblemen (mear as 600 pasjinten) [51,52]. By rotten mei de sykte fan Alzheimer beskermet citicoline nerven fan prote?nemutaasjes en ferminderet de bloedstream. As gefolch hienen de ratten minder kognitive beheiningen en ferbettere ?nthald [53]. Citicoline kin helpe om de sykte fan Alzheimer te behanneljen en standertsoarch te ferbetterjen, mar besteande klinyske bewiis is swak. De sykte fan Parkinson De ferneatiging fan dopamine neuroanen yn 'e sykte fan Parkinson feroarsaket spierstivens, tremors en oare symptomen. By ratten mei de sykte fan Parkinson ferleget citicoline spierstivens troch it fergrutsjen fan dopaminenivo's yn it harsens. It fersterket ek it effekt fan standert behanneling [54,55]. Multiple sklerose Inflammatoare ferneatiging fan 'e myelineskede fan' e eksterne nerveblêd kin meardere sklerose útlizze, begelaat troch slimme fysike en kognitive beheining. Yn bisten mei meardere sklerose hawwe wittenskippers it potensjeel fan citicoline beoardiele om myelinwinning en motorko?rdinaasje te ferbetterjen [56,57].

5) Mentale steuringen en drugsferslaving

Depresje Yn in stúdzje fan 50 pasjinten, it tafoegjen fan citicoline oan in antidepresintator (citalopram) ferbettere depresjeare symptomen en herstel [58]. Yn ratten fergruttet CDP-choline norepinephrine, dopamine en serotonine-nivo's yn it ?nthald, stimming en bewegingsintra fan 'e harsens [59,60]. Methamphetamine en koka?ne ferslaafden Citicoline fermindere depressive symptomen yn 60 methamphetamine (meth) ferslaafden, mar hie gjin effekt op drugsgebr?k (2000 mg / dei foar 3 moannen). Yn in oare stúdzje fan 31 methamphetamine-ferslaafden beskerme citicoline it harsens en fermindere drugsgebr?k [61,62]. Yn mear as 130 koka?ne-ferslaafden mei bipolare steuring, citicoline (500-2,000 mg foar 3 moannen) fermindere drugsgebr?k, mar hie gjin ynfloed op stimming. Yn in proef fan 20 swiere koka?ne-br?kers makke it lykwols gjin effekt [63,64,65]. In resinsje fan njoggen triennen konkludearre dat citicoline in lyts foardiel kin hawwe op substansferslaving, benammen koka?ne, mar markearre de needsaak foar sterker klinysk bewiis [66]. Citicoline fersterke it effekt fan standert behanneling yn 66 pasjinten mei skizofrenia. It ferbetteret saneamde "negative" symptomen lykas emosjonele dofheid, minne kommunikaasje en stivens. Dizze binne benammen lestich te behanneljen mei konvinsjonele medisinen [67]. Yn 24 s?ne folwoeksenen fersterket CDP-choline kennis troch it stimulearjen fan de nikotinyske acetylcholine-receptor, dy't oer it generaal ?nderaktyf is yn skizofreny [26]. Foarriedige stúdzjes binne belofte, mar d'r is net gen?ch bewiis om it gebr?k fan citicoline te stypjen om mentale steuringen en drugsferslaving te behanneljen.