Mar fhorlíonadh chothaithe, fuarthas amach go gcuireann leucine moill ar dhíghrádú fíocháin muscle trí shintéis próitéiní matán a mhéadú. úsáidtear Leucine san ae, i bhfíochán saille agus i bhfíochán muscle. I bhfíochán saille agus muscle, úsáidtear leucine i bhfoirmiú, agus tá úsáid chomhcheangailte leucine sa dá fhíochán seo seacht n-uaire níos mó ná a úsáid san ae.

1. Is féidir L leucine a úsáid mar fhorlíonta cothaitheacha, gníomhaire blaistithe blaistithe

2. áirítear le héifeachtaí L leucine isoleucine agus valine agus oibríonn siad le chéile chun an muscle a dheisiú, rialú glúcóis fola, agus fuinneamh a sholáthar d'fhíocháin an chomhlachta. Is féidir le L-Leucine táirgeadh horm fás a mhéadú agus cabhrú le sruthán saille visceral, na saillte i gcorp mar gheall ar inmheánach, ach deacair dóibh a thabhairt ar aird ról éifeachtach trí aiste bia agus a fheidhmiú.

3. Is é L leucine an ceann is éifeachtaí aimínaigéid slabhra brainseach, is féidir cosc ????a chur go héifeachtach ar chaillteanas muscle, toisc gur féidir é a thiontú go dianscaoileadh glúcóis níos tapúla. Féadfaidh glúcóis méadaithe damáiste fíocháin muscle a chosc, agus mar sin tá sé oiriúnach go háirithe do bodybuilders.

4. Cuidíonn L Leucine le leibhéil siúcra fola a rialáil toisc go ndéantar é a thiontú go glúcóis go héasca.