Tá aigéad beta-hiodrocsa-béite-meitilbutyric (HMB) le fáil go forleathan i dtorthaí citris, glasraí áirithe cosúil le brocailí, pischineálaigh mar alfalfa, agus iasc agus bia mara áirithe. Tá sé léirithe go n-ardóidh aigéad beta-hiodrocsa-beta-methylbutyric (HMB), mar mheitibilít leucine, sintéis muscle, miondealú muscle a laghdú, agus tá éifeachtaí frith-athlastacha aige. úsáideadh comhshó HMB go salann cailciam β-hydroxy-β-methylbutyrate cobhsaí (HMB-CA) go forleathan i gcothú spóirt agus i mbianna eile, a fhéadfaidh ról cothaitheach speisialta a imirt:

1, a úsáidtear chun fás muscle a chur chun cinn, díolúine a fheabhsú, an leibhéal colaistéaróil agus lipoprotein íseal-dlúis (LDL) sa chorp a laghdú chun laghdú a dhéanamh ar ghalar corónach croí agus galar cardashoithíoch, ach freisin chun feabhas a chur ar chumas fosaithe nítrigine daonna, leibhéil próitéin a choinneáil sa chorp;

Is féidir 2, a chur le deochanna, bainne agus táirgí déiríochta, táirgí cócó, seacláid agus táirgí seacláide, candy, earraí bácáilte, bia aiste bia speisialta, is é an méid molta fós ≤3 g/lá; 3, na Stáit Aontaithe Bia agus Drugaí Riarachán GRAS aitheantas, an raon feidhme a úsáid le haghaidh bia cothaithe leighis agus béilí speisialta. De réir Tábla 2 agus Tábla 3 de "Rialacha Ginearálta um Chothú Bia Spóirt an Chaighdeáin Náisiúnta um Shábháilteacht Bia" na Síne (GB 24154-2015), is féidir 1-3 g / lá a chur le táirgí cothaithe spóirt luas agus neart.