偷窥油按摩自拍亚洲,伊人色综合久久天天人手人婷,天堂а√在线地址,久久久久久久综合狠狠综合

Leave Your Message
Catagóirí Nuachta
    Nuacht Faoi Thrácht

    Na buntáistí sonracha a bhaineann le bianna GI

    2024-08-15

    Moill diaibéiteas. Fuair ????an staidéar amach go n-éilíonn an aiste bia GI íseal inslin sách beag, rud a chabhraíonn le secretion insulin an briseán a laghdú, ualach an briseán a laghdú, friotaíocht inslin a fheabhsú, agus ar deireadh thiar moill a chur ar tharla diaibéiteas. I gcomparáid le aiste bia GI ard, tá níos mó tábhacht chliniciúil ag aiste bia saibhir i glasraí agus íseal i carbaihiodráití, is é sin, aiste bia íseal GI, ná drugaí atá ann cheana féin ar mhaithe le hothair a bhfuil diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2 orthu.

    Cosc a chur ar ghalair cardashoithíoch. Tá carbaihiodráití sa chuid is mó de bhianna GI íseal a bhfuil éifeacht chomhchosúil acu le snáithín cothaithe, ar féidir iad a choinneáil sa stéig bheag ar feadh i bhfad. Ag an am céanna, tá tréithe glúcóis fola postprandial níos ísle acu agus leibhéil secretion freagartha insulin, ag laghdú strus ocsaídiúcháin sa chorp. Dá bhrí sin, tá ról tábhachtach ag bianna GI íseal chun galair cardashoithíoch a chosc.

    Meáchan a rialú. Glacann an comhlacht na carbaihiodráití i mbianna GI íseal go mall, rud a fhágann athruithe cobhsaí i leibhéil siúcra fola agus inslin agus satiety fada buan. Tá sé léirithe ag taighde gur féidir le aiste bia innéacs glycemic íseal ocsaídiú saille a chur chun cinn tar éis bia mear a chur leis, innéacs friotaíochta insulin a laghdú, imlíne waist níos ísle, agus saille comhlacht a laghdú, a bhfuil tionchar dearfach aige ar otracht a rialú.

    Na buntáistí sonracha a bhaineann le GI foodsrut

    Ionchais mhargaidh bianna GI íseal


    D’fhéadfadh forbairt mhear a bheith ag bianna GI íseal ar fud an domhain. Ghlac an Astráil agus an Nua-Shéalainn san Aigéine GI mar cheann de na táscairí cothaitheacha maidir le táirgeadh bia, agus tá bianna GI íseal aitheanta go forleathan ag cónaitheoirí áitiúla. Tá suíomh Gréasáin tiomnaithe ag an Astráil freisin (www.glycemicindex.com) chun cabhrú le tomhaltóirí luach GI an bhia a thuiscint go hiomlán, rud a threoraíonn ní hamháin bia sláintiúil, ach a bhfuil ról dearfach aige freisin maidir le forbairt bianna GI a chur chun cinn. Tá ceithre lipéad forbartha ag Fondúireacht GI san Afraic Theas atá dírithe ar thomhaltóirí a threorú chun bianna GI íseal, beagmhéathrais agus salainn íseal a roghnú, lena n-áirítear "bianna tomhaltais go minic", GI íseal, agus saill íosta; Bianna gnéis a chaitear go minic, GI íseal, íseal-saill; Cóireáil speisialta le haghaidh bia ", meánmhéide GI, beagmhéathrais; Bianna inchaite tar éis aclaíocht, innéacs glycemic ard. Níl lipéad GI aontaithe laistigh den AE ag an údarás Bia Eorpach (EFSA) faoi láthair, ach tá lipéid GI cosúil le "GI íseal" glactha ag roinnt tíortha Eorpacha leo féin. Mar shampla, cuirfidh roinnt ollmhargaí slabhra móra sa RA a gcuid lipéid GI foirmithe féin ar phacáistiú nó ar lipéid siopa.


    Sa tSín, níl aon treoirlínte nó rialacháin ábhartha maidir le lipéadú GI, ach in 2015, d'eisigh an t-iar-Choimisiún Náisiúnta Sláinte agus Pleanála Teaghlaigh ceist agus freagra an Chaighdeáin Náisiúnta um Shábháilteacht Bia ar Phrionsabail Ghinearálta do Bhia Foirmle Leighis Speisialta, a thug le fios gurb é ceann de na ceanglais theicniúla ba cheart d'othair diaibéiteas a chomhlíonadh agus iad ag úsáid bia foirmle cothaithe iomlán ná an fhoirmle innéacs glycemic íseal (GI), ie 5 GI ≤; In 2019, scaoileadh an "Modh chun Innéacs Glycemic Bia a Thomhas", ag soláthar dearbhú tábhachtach maidir le cruinneas luachanna innéacs glycemic bia; I mí Feabhra 2024, tionóladh cruinniú seolta caighdeánach an ghrúpa don "Sonraíocht Meastóireachta Bia innéacs glycemic íseal (GI)" i Beijing. Le cur chun cinn na mbeartas náisiúnta agus leathnú an mhargaidh sláinte, léirigh bianna GI íseal cumas mór freisin. De réir sonraí ó Ollmhargadh JD, méadóidh líon na n-idirbheart bianna GI íseal in Ollmhargadh JD faoi dheich mbliana in 2022, agus méadóidh líon na dtomhaltóirí a cheannaíonn bianna GI íseal ocht n-uaire bliain ar bhliain. Táthar ag súil go dtiocfaidh méadú faoi thrí ar líon na mbrandaí GI íseal deimhnithe ar Ollmhargadh JD i 2023, agus beidh an t-ioncam díolacháin iomlán níos mó ná 100 milliún.