1. Scurvy a chosc

Is féidir le Vitimín C sintéis na collaigine a chur chun cinn, fuiliú guma a chosc, cúlú guma agus scaoileadh fiacail a chosc. Dá bhrí sin, is féidir tar éis comhairle an dochtúir a ithe vitimín C go measartha cosc ??a chur go héifeachtach scurvy.

2. Frithocsaídeach

Tá airíonna frithocsaídeacha ag Vitimín C agus féadann sé deireadh a chur le ró-fhréamhacha saor in aisce sa chorp, rud a chuireann moill ar aosú. Ina theannta sin, is féidir le vitimín C bac a chur ar shintéis lipidí sa chorp, sláine na soithigh fola a chothabháil, cosc ????a chur ar Atherosclerosis corónach, agus cabhrú le galair cardashoithíoch a chosc.

3. Feabhas a chur ar ionsú iarainn an chomhlachta

Is féidir le Vitimín C iarann ??trivalent i mbia a laghdú go dtí iarann ??défhiúsacha, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca don chorp é a ionsú. Is féidir le forlíonadh cuí vitimín C cuidiú le cosc ??a chur ar tharla anemia easnaimh iarainn.

Ina theannta sin, tá éifeacht ag vitimín C freisin díolúine a fheabhsú. Dá bhrí sin, is féidir le bianna saibhir i vitimín C sa saol laethúil, mar shampla glasraí agus torthaí úra, cuidiú le dea-shláinte a chothabháil. Más gá d’othair cógais vitimín C a ghlacadh, ba cheart dóibh é sin a dhéanamh faoi threoir dochtúir chun míchompord a sheachaint de bharr ró-úsáide.