Sa lá atá inniu ann, tugann daoine aird mhór ar shláinte agus forlíonann siad na cothaithigh is gá, toisc go dtuigeann daoine níos mó agus níos mó de réir a chéile go bhfuil feidhm an chomhlachta doscartha ó chothaithigh éagsúla, mura bhfuil cothaitheach áirithe ag an gcomhlacht, ní hamháin go ndéanfaidh sé difear d'fheidhm an chomhlachta, ach freisin ualach áirithe agus dochar do shláinte an duine, creidim gur chóir go mbeadh tuiscint níos fearr ag an chuid is mó de chairde baineann ar vitimín E an cothaitheach seo.

Vitimín E a dtugtar freisin mar antioxidant, d'fhonn a sheachaintvitimín Eeasnamh sa chorp, beidh roinnt daoine a chur ar an tionscnamh a fhorlíonadh gach lá, mar sin cad iad na buntáistí a bhaineann le cur E vitimín roimh leaba? Seiceáil sé amach. Cloí le píosa vitimín E a ithe roimh dul a chodladh, cad a tharlóidh sa deireadh? B'fhéidir nach bhfuil a fhios ag cuid agaibh

1, tá an áilleacht agus an saol áilleacht i gcraiceann roinnt mná go háirithe íogair, go minic seans maith go tirim, deargadh, feiniméan ganntanas uisce, mar sin aird a thabhairt ar moisturizing, má tá an craiceann ar feadh i bhfad uisce tirim, tá sé éasca le feiceáil wrinkles nó spotaí, an uair seo is féidir le mná seasann ar ghlacadh vitimín E, is féidir feabhas a chur ar an ganntanas uisce craiceann na hairíonna díobhálacha, cabhrú le deisiú craiceann.

2, feabhas a chur ar radharc na súl anois tá níos mó agus níos mó cineálacha táirgí leictreonacha, tá obair agus saol na ndaoine scartha ó tháirgí leictreonacha, ach má úsáideann daoine na súile ar feadh i bhfad, beidh sé ina chúis le fís blurred agus galair súl eile, do dhaoine le súile iomarcacha, is féidir leat a éileamh freisin vitimín E a ghlacadh roimh leaba, is féidir le tuirse súl a fheabhsú, caillteanas fís a sheachaint.

3, feabhas a chur ar elasticity soithigh fola Tá gníomhaíocht antioxidant Vitimín E go háirithe láidir, má éilíonn tú a ghlacadh roimh dul a chodladh, is féidir freisin soithigh fola a mhaolú, feabhas a chur ar leaisteachas soithigh fola, dlús a chur le sreabhadh fola, cosc ????a chur go héifeachtach ar ghalair soithíoch, is féidir le vitimín E vasodilator agus anticoagulant, má seasann tú a ghlacadh, cosc ????a chur ar fhoirmiú téachtáin fola freisin, téachtadh fola a sheachaint.

4, tá physique baineann endocrine cobhsaí níos mó fuar, más rud é overwork de ghnáth, éasca a chur faoi deara neamhoird endocrine, in éineacht le secretion hormone neamhghnácha, go háirithe leis an bhfás de réir a chéile d'aois, estrogen sa chorp thosaigh meath, tá sos míostraithe níos tromchúisí, is féidir ar mian leo a ithe píosa vitimín E roimh leaba gach oíche, rialáil an endocrine, ionas go mbeidh an comhlacht níos mó agus níos sláintiúla.

Little knowledge: An féidirvitimín Ewipe aghaidh freckle? Is minic a úsáid vitimín E chun an t-aghaidh a ghlanadh, is féidir le spotaí líocha aghaidhe a chaolú nó a dhíchur, is vitimín intuaslagtha saill é vitimín E, is é a tháirge hidrealú tócaifearóil, tá tócaifearóil ar cheann de na frithocsaídeoirí is tábhachtaí, tá vitimín E intuaslagtha i saill, eatánól agus tuaslagóirí orgánacha eile den chuid is mó, dothuaslagtha in uisce, cobhsaí le teas agus aigéad, éagobhsaí do alcaile, íogair do theas. Is féidir le Vitimín E secretion hormóin gnéis a chur chun cinn, tiúchan estrogen baineann a mhéadú, torthúlacht a fheabhsú, cosc ????a chur ar ghinmhilleadh, tá éifeachtaí frithocsaídeacha agus frith-saor in aisce ag vitimín E freisin, is minic a bhaineann spotaí lí aghaidhe le sil-leagan lipofuscin ar an gcraiceann, is féidir le vitimín E a fréamhacha saor in aisce a neodrú, a chabhródh le deireadh a chur le spotaí datha, is féidir leis feabhas a chur ar leibhéil leaisteacha baineann, fadú estrogen níos mó, feabhas a chur ar leibhéil leaisteacha baineann, laghdú ar an gcraiceann níos ísle. spotaí.

Is féidir le vitimín E ó bhéal moill a chur ar aosú craiceann, úsáid sheachtrach fadtéarmach de vitimín E mar tháirgí cúram craicinn chun an craiceann a moisturize, spotaí céimnithe, tá éifeacht áirithe ag cosaint an chraiceann, mar sin, tá éifeacht áirithe ag baint le hullmhú seachtrach vitimín E mar tháirgí cúram craicinn, i deirmeolaíochta. Cad iad na bianna a bhfuil vitimín e ann? Sa saol laethúil, tá go leor bianna ina bhfuil vitimín E, mar shampla cnónna, feoil thrua, uibheacha, ola glasraí brúite, ae ainmhithe, etc., go leor torthaí ina bhfuil vitimín E, go bhfuil an chuid is mó de na torthaí, mar shampla kiwi, oráistí, fíonchaora, bananaí, sútha talún, glasraí ina bhfuil vitimín E, mar shampla spionáiste, cabáiste, prátaí milse, kale.

Cnónna go bhfuil vitimín E, mar shampla cnónna coill, gallchnónna, almóinní, síolta lus na gréine, vitimín E tá gníomhaíocht antioxidant, is féidir a chur chun cinn sintéise cille, go maith don chomhlacht, iontógáil bia de vitimín E sách sábháilte, ach toisc go bhfuil gach duine physique éagsúla, is gá a fhorlíonadh mar is gá, má tá an comhlacht easnamh go mór vitimín E, is féidir leat a bheith faoi threoir an dochtúir fhorlíonadh drugaí, ach chun dochar a dhéanamh don chomhlacht iomarcach. Vitimín E réamhchúraimí itheacháin fadtéarmach Cad é vitimín E cothaitheach riachtanach do chorp an duine, ba chóir an dáileog agus am a ghlacadh faoi threoir an dochtúir, is féidir fadtéarmach itheacháin a roinnt i gnéithe éagsúla: