0102030405
Tha BCAA nam buidheann de thrì amino-aigéid riatanach
Ro-ràdh
Tha amino-aigéid slabhraidh meurach (BCAA) nan trì amino-aigéid cumanta ann am pròtain, is e sin leucine, valine agus isoleucine, agus mar sin faodaidh iad cuideachd a bhith air an ainmeachadh mar amino-aigéid slabhraidh meurach. Is e leucine an fheadhainn as cudromaiche de na h-amino-aigéid slabhraidh branrach, a bha ro-làimh aig searbhag ketoisocaproic (KIC) agus HMB. Faodaidh KIC agus HMB fèithean àrdachadh, geir a lughdachadh, agus beathachadh a thoirt don chorp daonna. Tha susbaint BCAA de phròtain meug gu ìre mhath àrd, agus bu chòir cur ris 4-5 gram às deidh trèanadh.
tuairisgeul 2
Gnìomh
1) Tha BCAA a 'toirt taic dha fèithean fìor;
2) Bidh BCAA a 'togail neart agus cumhachd uabhasach;
3) Sgaoileadh ùineail gus taic a thoirt do bhuaidhean anti-catabolic;
4) Tha BCAA a’ toirt taicS barrachd neart is tomad;
5) leucine deatamach airson comharra mTOR airson synthesis pròtain;
6) Faodaidh BCAA agus leucine taic a thoirt do shlànachadh nas fheàrr agus lughdachadh goirt;
7) Bidh BCAA a’ brosnachadh barrachd comas eacarsaich seasmhachd;
8) Tha leasachadh BCAA a’ toirt taic an aghaidh catabolism;
9) leucine agus metabolism pròtain fèithe
