Tha na fèithean agad gad fhàgail mar a tha thu ag aois! Mura tog thu fèithean, bidh thu nas dualtaiche cuideam fhaighinn na feadhainn eile, agus ma shuidheas tu ro fhada cruthaichidh tu "cearcall snàmh". Bidh daoine meadhan-aois agus seann daoine, leithid pàrantan agus sean-phàrantan, gu tric a’ faireachdainn gu bheil na buill-bodhaig aca lag agus gu bheil iad a’ strì ri streap suas staidhre, a tha cuideachd air sgàth call calcium le aois, a’ leantainn gu duilgheadasan cnàimh. Chaidh a lorg gum b’ urrainn dha HMBCa na duilgheadasan sin fhuasgladh. Airson an sluagh fallaineachd, faodaidh iad leasachadh beathachaidh slàinte fèithean a thoirt seachad. Faodaidh daoine meadhan-aois agus seann daoine cuideachadh le casg a chuir air osteoporosis, crìonadh fèithe; Tha HMBCa cuideachd air ainmeachadh mar an "neach-dèanamh fèithean".

A bharrachd air an sin, tha sgrùdaidhean meidigeach air faighinn a-mach gum faod HMBCa cuideachd daoine le tumors a chuideachadh gus slàinte fèithe a thoirt air ais.

Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil àrdachadh de 3 gram gach latha decalcium beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB), metabolite nàdarra de leucine amino-aigéid riatanach na bodhaig, faodaidh e casg no eadhon call fèithean cnàimhneach a chuir air ais. Faodaidh an corp daonna toradh gu nàdarra, a lorg cuideachd ann an nàdar (leithid feòil-mart, uighean, broccoli, msaa), ach tha e air a lorg, gus slàinte fèithe euslaintich aillse a chumail suas, no feumar HMB exogenous a chuir ris.

Dè th' ann an HMBCa

Tha HMB ri lorg gu farsaing ann am measan citris, cuid de ghlasraich leithid broccoli, legumes leithid alfalfa, agus cuid de dh’ iasg is biadh mara. Ann an cinneasachadh gnìomhachais, gus stòradh agus cleachdadh a dhèanamh comasach, mar as trice bidh HMB air a thionndadh gu salainn calcium rè synthesis, gu tric air a chleachdadh ann am monohydrate, is e sin β-hydroxy-β-methylbutyrate calcium monohydrate.

Tha HMB na metabolite gnìomhach den leucine aminoideach slabhraidh meur riatanach, a dh’ fhaodas synthesis pròtain a bhrosnachadh agus a bhriseadh sìos a lughdachadh, mar sin a ’meudachadh neart bodhaig an duine, a’ cur dàil air sgìths fèithe, agus cuideachd a ’cuideachadh le casg a chuir air atrophy fèithe ann an seann daoine.

Bho 2011, tha an stuth amh bìdh ùr HMB? air a bhith gu mòr draghail le iomairtean bìdh dachaigheil. Ann an 2017, dh’ainmich an Coimisean Nàiseanta Slàinte is Dealbhaidh Teaghlaich leudachadh air raon tagraidh HMB? bhon dà thagradh tùsail gu naoi.

Iarrtas HMBCa

1. Uidheam gnìomh agus sàbhailteachd HMBCa

Tha searbhag beta-hydroxy-beta-methylbutyric (HMB) na mheatabolite de leucine. Tha amino-aigéid slabhraidh meurach a’ dèanamh suas còrr air 30% den phròtain ann am fèithean, agus am measg sin is e leucine an aon aminoideach as urrainn tionndadh pròtain ann am fèithean cnàimhneach agus fèithean cridhe a riaghladh, a dh’ fhaodas synthesis fèithe a riaghladh, casg a chuir air truailleadh pròtain agus faighinn air ais leòn spòrs.

Tha HMBCa mar aon de na cruthan co-phàirteach cumanta de HMB, agus is e stuth amh bìdh stòrais ùr a th’ ann a chaidh aontachadh le Ministreachd na Slàinte ann an Sìona, agus chaidh sgrùdadh farsaing a dhèanamh air a shàbhailteachd. Ann an sgrùdaidhean daonna, cha deach toirt a-steach làitheil de 6gHMB a lorg gu robh buaidh sam bith aige air cholesterol, hemoglobin, ceallan fala geal, ìrean siùcar fala, gnìomh grùthan is dubhaig às deidh 1 mìos de chaitheamh. Rinn Baier sgrùdadh air caitheamh làitheil de 2 gu 3gCaHMB le measgachadh aminoideach anns na seann daoine, agus cha deach atharrachaidhean sam bith a lorg ann am fuil grùthan agus dubhagan agus lipidean fala às deidh 1 bliadhna de chaitheamh.

2. Iarrtas HMBCa ann am beathachadh bheathaichean

Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod cleachdadh HMBCa ann an cearcan feòil leasachadh a dhèanamh air coileanadh fàis agus àrdachadh ann an susbaint feòil lean, gus an toradh feòil àrdachadh gu h-èifeachdach, agus faodaidh cuir a-steach biadhadh HMBCa fàs sprèidh is cearcan adhartachadh agus dìonachd bheathaichean àrdachadh.

Guo Junqing et al. thagh iad gobhar clòimhe geal fallain taobh a-staigh Mongolia agus chuir iad co-chruinneachaidhean eadar-dhealaichte de HMBCa agus leucine anns an daithead basal. Sheall na co-dhùnaidhean gum faod cur-ris leucine agus HMBCa anns an daithead susbaint serum lysozyme àrdachadh, susbaint serum immunoglobulin a mheudachadh agus gnìomhachd dìon na bodhaig àrdachadh.

3. Iarrtas HMBCa ann am beathachadh spòrs

Tha sgrùdaidhean air sealltainn nach urrainn a bhith ag ithe calcium beta-hydroxy-beta-butyrate às deidh eacarsaich a-mhàin càradh maothran fèithe a luathachadh, ach cuideachd fàs meud fèithe a bhrosnachadh, seasmhachd àrdachadh, agus neart adhartachadh.

Anns an Dàmhair 2013, rinn Comann Eadar-nàiseanta Beathachadh Spòrs (ISSN) mion-sgrùdadh teann agus mionaideach air an litreachas air HMB mar leasachadh beathachaidh agus rinn iad an aithris a leanas. ① Airson leòn fèithe cnàimhneach air a bhrosnachadh le eacarsaich ann an daoine air an trèanadh agus gun trèanadh, faodaidh HMB leòn fèithe a lughdachadh agus ath-bheothachadh adhartachadh. Gheibh lùth-chleasaichean buannachd bho thrèanadh agus a’ cur ri HMB. ③ Supplement HMB ron eacarsaich airson 2 sheachdain airson na toraidhean as fheàrr. Faodaidh eacarsaich iomchaidh ann an daoine air an trèanadh no gun trèanadh, còmhla ri cur-ris làitheil de 38mg / kg · BMI de HMB, fàs fèithean cnàimhneach adhartachadh agus neart agus neart fèithe àrdachadh. Tha buaidhean HMB a’ toirt a-steach lughdachadh pròtain nas lugha agus barrachd synthesis pròtain.

4. Iarrtas HMBCa ann am biadh foirmle airson adhbharan meidigeach sònraichte

Tha brìgh clionaigeach cudromach aig biadh foirmle airson adhbharan meidigeach sònraichte ann a bhith a’ ceartachadh mì-chothromachadh metabolach, a’ lughdachadh duilgheadasan leithid galair, ag àrdachadh buaidh diofar dhòighean làimhseachaidh, a’ brosnachadh ath-bheothachadh, mar sin a’ giorrachadh fuireach san ospadal agus a’ leasachadh càileachd beatha euslaintich.