Tha vitimín E, mar antioxidant soluble ann an geir, ag obair mar “armachd dìon” làidir airson gach cealla sa bhodhaig.
Anns a 'bheatha làitheil, tha na cuirp againn an-còmhnaidh fo ùmhlachd ionnsaighean radaigeach an-asgaidh, tha na radaigich an-asgaidh sin mar sgrios cianail air "luchd-trioblaid", a' milleadh structar cealla, a 'luathachadh aois bodhaig agus galaran.
Tha pàirt gnìomhach aig vitimín E le bhith an urra ris a ’chomas làidir antioxidant aige fhèin, a’ gabhail iomairt gus sabaid an-aghaidh radicals an-asgaidh, a ’dìon membran cealla bho oxidation, a’ leigeil le ceallan spionnadh fallain a chumail an-còmhnaidh, a ’lughdachadh gu h-èifeachdach an cunnart bho bhriseadh cealla, gus dèanamh cinnteach à obrachadh òrdail buill-bodhaig na buidhne.

An urrainn dha vitimín C dìonachd a leasachadh gu mòr? Ciamar a chuireas tu ri vitimín C gu reusanta? Cò a tha buailteach do easbhaidh vitimín C? Tha freagairtean ùghdarrasach aig na ceistean as motha a tha draghail dhut. Thug an "Aithisg Vitamain C agus Dìonachd" ro-ràdh mionaideach air vitimín C "beathachadh rionnag" aig làrach an t-siathamh CIIE. Chaidh an aithisg a chur ri chèile le “Plana Leasachaidh Litearrachd Beathachaidh Nàiseanta” Comann Brosnachadh Slàinte is Foghlaim Shìona stèidhichte air sgrùdadh ceisteachain de luchd-clionaigeach,

Bidh mòran dhaoine ag òl(fā) tablaidean emervescent vitimín C rè seusan a’ chnatain mhòir, agus tha an stuth-leigheis aon-dhiadhaidh "Vitamin C Yinqiao Tablet" cuideachd a’ toirt air a ’ghinealach seo a dh’ fhàs suas ag èisteachd ris an ainm “vitimín C” agus “fuachd anti-bhìorasach” ceangailte ri chèile. Mar sin, a bheil a leithid de dhreuchd aig vitimín C, vitimín le eachdraidh fhada? Ciamar a chuireas mi vitimín C ris? Am faod vitimín C a bhith cus? A bheil duilgheadas ann le bhith ag ithe cus?

Is e cysteine ??aon de na co-phàirtean de glutathione, a dh'fhaodas fàs nas sine de radicals an-asgaidh a luathachadh. Faodar cysteine ??a thionndadh bho methionine sa bhodhaig, agus feumaidh am pròiseas seo a bhith an sàs ann am vitimín B6. Aig an aon àm, nuair a thèid a thoirt còmhla ri selenium agus vitimín E, faodaidh cysteine ??an èifeachdas as motha a thoirt gu buil. A bharrachd air an sin, tha tòrr sulbhur ann an cysteine, a chuidicheas le bhith a ’cur às do stuthan puinnseanta gus ceallan a dhìon.

Faodaidh euslaintich le tinneas an t-siùcair sucralose ithe. Tha sucralose na mhìlsear agus na bhiadh a bharrachd, a tha mar thoradh air sucrose. Chan eil lùth ann, susbaint neoni de shiùcair, agus binneas àrd, 600 uair nas motha na sucrose. Tha e an-dràsta mar aon de na milsearan as fheàrr.

Deochan: Tha sucralose air a chleachdadh gu farsaing ann an deochan. Leis gu bheil am binneas ceudan de thursan nas àirde na sucrose, chan eil a dhìth ach beagan a bharrachd gus a’ bhuaidh milis a tha thu ag iarraidh a choileanadh. Tha sucralose seasmhach fo chumhachan àrd Teòthachd agus searbhagach, freagarrach airson deochan de dhiofar luachan pH, agus chan eil e a’ toirt buaidh air follaiseachd, dath agus fàileadh an deoch.

Le àrdachadh ann am bun-bheachd slàinte “l(fā)ughdachadh siùcar” agus “l(fā)ughdachadh siùcar fala”, chaidh fàilte mhòr a chuir air luchd-ionaid siùcar mar thoradh air an clàr-innse ìosal glycemic aca, susbaint ìosal calorie, agus blas math. Tha luchd-ionaid siùcair, ris an canar cuideachd milsearan, nan milsearan gu h-ealanta leithid sucralose agus acesulfame.

Citicoline sodium: beagan àrdachadh cuimhne?
Mar a bhios sinn a’ fàs nas sine, tha e coltach gu bheil call cuimhne na chuspair do-sheachanta. Tha sodium Citicoline, beathachadh mòr-chòrdte a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a ’gleidheadh ????cuimhne, air radar a h-uile duine.

Is e siùcar sìmplidh a th’ ann am mannose (no D-Mannose), ach eu-coltach ri glùcois, chan eil mannose furasta a ghabhail a-steach leis a’ bhodhaig às deidh a chaitheamh, agus tha 90% de chnò air a spìonadh gu dìreach tron ????mhùn às deidh timcheall air 30 gu 60 mionaidean às deidh a ghabhail, mar sin eu-coltach ri glucose, chan eil mannose a’ toirt buaidh air siùcar fala, ach tha e gu math dùmhail anns an fhuaim.

Tha tiormachadh reeze, ris an canar reothadh-tiormachadh, na dhòigh tiormachaidh a bhios a ’reothadh an fhuasglaidh dhrogaichean a dh’ fheumar a thiormachadh gu cruaidh agus an uairsin a ’toirt uisge gu dìreach bhon stàit reòta gun a bhith a’ dol tron ????staid leaghaidh fo chumhachan teòthachd ìosal agus cuideam ìosal.