Is e seo lèirmheas o chionn ghoirid, a chaidh fhoillseachadh anns an iris chliùiteach Nutrients sa Ghearran 2024, le Ligia J. Dominguez agus feadhainn eile bho Oilthigh Palermo agus Oilthigh Enna san Eadailt. Rinn iad ath-sgrùdadh eagarach air a’ cheangal eadar magnesium agus comharran aois ann am bodhaig an duine, agus lorg iad gum faod am mèinnear cumanta seo an ìre aosda a lughdachadh, rud a tha na iongnadh dha-rìribh!

?

Prìomh mholaidhean:

?

1. Is e magnesium an ceathramh eileamaid mèinnearach as pailt ann am bodhaig an duine agus tha dlùth cheangal aige ri gnìomhachd còrr air 600 enzyman, a’ toirt buaidh air grunn phròiseasan fios-eòl(fā)asach.

?

Tha easbhaidh 2.Magnesium gu math cumanta anns na seann daoine, a tha co-cheangailte ri mòran fhactaran leithid ginean, àrainneachd agus dòigh-beatha. Faodaidh ìrean magnesium gu leòr anns a 'bhodhaig am pròiseas a tha a' fàs nas sine a luathachadh.

?

3. Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gum faod magnesium buaidh a thoirt air 12 prìomh fheartan a bhith a 'fàs nas sine, a' gabhail a-steach neo-sheasmhachd genomic, giorrachadh telomere, agus atharrachaidhean epigenetic. Thathas an dùil gun cuir leasachadh magnesium dàil air a bhith a’ fàs nas sine agus gun leasaich e dùilean slàinte.

?

Seo geàrr-chunntas mionaideach den artaigil thùsail:

?

Bidh gainnead magnesium a’ luathachadh 12 feartan aois

?

Neo-sheasmhachd genomic: Bidh magnesium a’ bunailteachadh structar DNA dùbailte helix agus tha e an sàs ann an grunn dhòighean càraidh DNA. Faodaidh gainnead magnesium leantainn gu cruinneachadh de mhilleadh DNA, barrachd mùthaidhean ginteil, agus aois nas luaithe.

?

Giorrachadh Telomere: Tha Telomeres nan sreathan a-rithist aig ceann chromosomes a dhìonas an genoma bho mhilleadh. Bidh magnesium a 'daingneachadh an deireadh.

?

Atharrachaidhean epigenetic: Bidh atharrachaidhean epigenetic ann an abairt gine a’ tachairt gun a bhith ag atharrachadh an t-sreath DNA. Bidh magnesium a’ riaghladh uidheamachdan epigenetic leithid methylation DNA agus atharrachadh histone.

?

Mì-chothromachadh homeostasis pròtain: ruigidh synthesis pròtain agus truailleadh taobh a-staigh na cealla cothromachadh fiùghantach, ris an canar homeostasis pròtain. Tha magnesium an sàs ann a bhith a’ riaghladh gnìomh proteasome agus lysosome, agus tha easbhaidh magnesium a’ leantainn gu cruinneachadh de phròtainean mì-fhillte.

?

A 'cur dragh air tuigse beathachaidh: Bidh insulin / IGF-1 agus slighean comharran eile a' faicinn inbhe beathachaidh cealla agus a 'riaghladh metabolism. Tha magnesium na chofactor de ghlacan insulin agus kinases sìos an abhainn, agus tha easbhaidh magnesium ag adhbhrachadh strì an aghaidh insulin.

?

Duilgheadas mitochondrial: Tha mitochondria nan factaraidhean lùth cealla, agus tha an DNA agus na slabhraidhean analach aca ann an cunnart bho mhilleadh. Is e magnesium an dàrna cation as pailt ann am mitochondria, a tha an sàs ann an synthesis ATP agus antioxidant, agus tha gainnead magnesium a’ lughdachadh milleadh mitochondrial.

?

Senescence ceallach: bidh ceallan senescent a’ stad a’ roinneadh, a’ cuir a-mach factaran sèid, agus a’ sgrios meanbh-àrainneachd maothraidh. Faodaidh magnesium casg a chuir air cearcall cealla a’ bacadh pròtanan p53 agus p21 agus dàil a chuir air seanchas cealla.

?

ìsleachadh gas-cheallan: Tha uallach air gas-cheallan airson ath-nuadhachadh agus càradh maothran, agus bidh an àireamh agus an gnìomh aca a’ dol sìos le aois. Bidh magnesium a’ toirt buaidh air eadar-dhealachadh bun-cheallan hematopoietic, agus dh’ fhaodadh easbhaidh magnesium luathachadh ìsleachadh bun-cheallan a luathachadh.

?

Atharrachaidhean ann an conaltradh eadar-cheallach: cytokines, hormonaichean, msaa. Bidh aois a ‘meudachadh an secretion de fhactaran sèid. Bidh magnesium a 'bacadh sèid agus a' leasachadh conaltradh cealla.

?

Autophagy le duilgheadas: Tha autophagy na shlighe chudromach airson ceallan gus pròtanan millte agus organelles a lughdachadh. Bidh magnesium a’ cumail suas gnìomh autophagy le bhith a’ riaghladh gnìomhachd ghinean agus kinases co-cheangailte ri autophagy.

?

Mì-rian flora intestinal: tha lusan intestinal an sàs ann am metabolism beathachaidh agus riaghladh dìon, agus tha mì-chothromachadh microbial co-cheangailte ri aois. Bidh magnesium a’ riaghladh gut flora agus a’ leasachadh slàinte aoigheachd.

?

Sèid leantainneach: An cois a bhith a’ fàs nas sine tha sèid leantainneach aig ìre ìosal air feadh na bodhaig, is e sin, “aosda sèidteach”. Bidh gainnead magnesium ag adhbhrachadh cus gnìomhachd de shlighean comharran sèid leithid NF-κB agus a ’lughdachadh freagairt sèid.

A rèir àireamh mhòr de sgrùdaidhean epidemio-eòl(fā)asach agus deuchainnean fo smachd air thuaiream, faodaidh àrdachadh in-ghabhail magnesium daithead agus cur ri ullachadh magnesium lughdachadh sèid leantainneach co-cheangailte ri aois, strì an aghaidh insulin, galair cardiovascular, msaa.

?

Ged a tha magnesium an ìre mhath sàbhailte, bu chòir do dhaoine le dìth dubhaig a bhith faiceallach, agus faodaidh dòsan mòra de chungaidh-leigheis beòil a’ bhuineach adhbhrachadh. Bu chòir do dh'inbhich nas sine prìomhachas a thoirt do bhith a 'faighinn magnesium gu leòr bhon daithead aca, leithid glasraich duilleach uaine, gràn iomlan, cnothan, msaa.

?

Fianais deuchainneach mionaideach agus dàta clionaigeach:

?

Fianais deuchainneach air magnesium agus seasmhachd genomic Is e DNA an stuth ginteil beatha, agus tha a sheasmhachd mar bhunait airson obrachadh àbhaisteach cheallan. Lorg an sgrùdadh gu bheil ianan magnesium eadar timcheall air 50% de na paidhrichean bunaiteach ann an structar DNA dùbailte helix, aig a bheil pàirt ann a bhith a’ bunailteachadh an structair. Ann am fàs-bheairtean modail leithid Escherichia coli agus beirm, tha àrainneachd ìosal magnesium ag adhbhrachadh àrdachadh mòr ann an ìrean mearachd mac-samhail DNA. Dhearbh deuchainnean cultar fibroblast daonna cuideachd gum faod magnesium ìosal a bhith ag adhbhrachadh giorrachadh telomere luathaichte agus ùrachadh abairt gine freagairt milleadh DNA. Sheall deuchainnean bheathaichean gun deach an siostam dìon antioxidant a mhilleadh ann an clò grùthan radain easbhaidheach magnesium, agus chaidh an ìre de 8-hydroxy-deoxyguanosine, comharradh milleadh DNA oxidative, àrdachadh. Lorg sgrùdadh ann an luchagan gun robh òl(fā) uisge làn magnesium a’ leudachadh fad telomere agus a’ lughdachadh milleadh DNA. Tha na toraidhean sin a’ nochdadh gu bheil magnesium deatamach airson seasmhachd genomic a chumail suas.

?

Ann an sgrùdaidhean sluaigh, tha ìrean magnesium serum no erythrocyte air an co-cheangal gu àicheil ri diofar chomharran de neo-sheasmhachd genomic, leithid tricead micronucleus, ìrean de thoraidhean milleadh DNA 8-hydroxy-deoxyguanosine, agus fad telomere. Lorg sgrùdadh tar-roinneil de faisg air inbhich fallain 200 gu robh an fheadhainn leis na h-ìrean magnesium cealla fola dearga as ìsle aig an robh faid lymphocyte telomere fala iomaill a bha, gu cuibheasach, 11.5% nas giorra na an fheadhainn leis na h-ìrean magnesium as àirde. Lorg sgrùdadh cohort eile de 1800 fir meadhan-aois agus seann daoine aois 45-74 bliadhna às deidh sin airson 5 bliadhna gu robh in-ghabhail magnesium daithead ceangailte gu math àicheil ris an ìre de mhilleadh DNA ann an lymphocytes fala iomaill aig bun-loidhne, agus gun do lughdaich gach àrdachadh ann an in-ghabhail magnesium de 100mg / latha an ìre de mhilleadh DNA 5.5% às deidh 5 bliadhna. Tha seo a’ moladh gum faodadh leasachadh magnesium ann an daoine cuideachd cuideachadh le bhith a’ cumail seasmhachd genomic.

?

San dàrna h-àite, an dàimh eadar gnìomhachd magnesium agus telomerase agus aois cealla Tha Telomeres nan structaran sònraichte aig deireadh chromosomes, air an dèanamh suas de ath-aithrisean TTAGGG agus pròtanan ceangailteach telomere, a dhìonas cromosoman bho bhith a’ truailleadh rè roinneadh cealla. Ach ann an ceallan daonna, bidh fad telomere a’ giorrachadh le 50 gu 100 paidhrichean bonn gach roinn, agus nuair a ruigeas an giorrachadh luach èiginneach, bidh an cealla a’ dol a-steach do staid seanchais. Is e ribonucleoprotease a th’ ann an Telomerase a leudaicheas an t-sreath telomere, ach mar as trice chan eil e air a chuir an cèill gu dona no air a chuir an cèill ann an ceallan inbheach.

?

Ann am fibroblasts embryonic luch (MEF), lughdaich meadhan magnesium ìosal gnìomhachd telomerase còrr air 50% agus sheall e feartan senescence cealla, leithid barrachd gnìomhachd β-galactosidase agus faireachdainn suas-riaghlaidh de luchd-bacadh cearcall cealla p16 agus p21. Faodar na phenotypes sin a tha a’ fàs nas sine a thionndadh air ais às deidh làimhseachadh le luchd-gnìomhachaidh magnesium no telomerase. Chaidh toraidhean co-chosmhail fhaicinn ann an ceallan endothelial daonna agus fibroblasts. Tha sgrùdaidhean uidheamachd moileciuil air faighinn a-mach gum faod magnesium fad telomere a riaghladh le bhith a’ toirt buaidh air faireachdainn agus sgìreachadh cuid de phrìomh phròtainean anns an ionad telomere, leithid TRF1 agus TRF2. A bharrachd air an sin, faodaidh magnesium cuideachd slighean comharrachaidh leithid AKT agus ERK a chuir an gnìomh, agus casg a chuir air luchd-bacadh cearcall cealla leithid p53 agus Rb, agus mar sin a’ cur dàil air aois cealla.

?

Tha sgrùdaidhean clionaigeach cuideachd a 'toirt taic do cheangal eadar magnesium agus mothachadh cealla. Ann am barrachd air seann daoine fallain 100, bha ìrean magnesium serum air an ceangal gu dearbhach ri iomadachadh lymphocyte T agus air an ceangal gu h-àicheil ri ìrean plasma p16. Bha sgrùdadh eile a’ toirt a-steach seann daoine 250 sa choimhearsnachd, agus lorg e gu robh ìrean magnesium serum bun-loidhne ceangailte gu dlùth ri atharrachaidhean ann an comharran aois eòl(fā)as-inntinn leithid stairsneach èisteachd, neart greim, agus astar coiseachd, a’ moladh gum faodadh inbhe magnesium buaidh a thoirt air a’ phròiseas aosda iomlan sa bhodhaig. Rinn sgrùdadh cohort de chòrr air 2,000 neach thairis air aois 70 coimeas eadar ìrean serum magnesium eadar-dhealaichte leis a ’chunnart bàis 10-bliadhna agus lorg iad gu robh cunnart bàis 2.2 uair nas àirde aig a’ bhuidheann leis na h-ìrean magnesium as ìsle na a ’bhuidheann leis na h-ìrean as àirde. Ged nach urrainn dha na sgrùdaidhean beachdachaidh sin adhbhar agus buaidh a dhearbhadh gu dìreach, tha iad a’ toirt taic do cheangal làidir eadar magnesium agus aois bho shealladh sluaigh.

?

Dreuchd magnesium ann an slighe comharran insulin Is e insulin am prìomh hormon riaghlaidh de homeostasis glùcois fala daonna. às deidh dha insulin ceangal ris an gabhadair aige, bidh e ag adhbhrachadh fèin-phosphorylation an gabhadair, agus a ’gnìomhachadh sreath de kinases pròtain sìos an abhainn leithid PI3K agus AKT, agus mu dheireadh a’ riaghladh abairt ghinean co-cheangailte ri metabolism glùcois. Tha grunn dheuchainnean air sealltainn gu bheil àite cudromach aig magnesium ann an cha mhòr a h-uile ceum de chomharran insulin. 1. Ann an ceallan beta islet, bidh magnesium a 'cruthachadh iom-fhillte MgATP le ATP gus pàirt a ghabhail anns a' phròiseas iomlan de synthesis insulin, giollachd agus secretion. Ann an loidhnichean cealla beta luchag is radan, lughdaich meadhan-magnesium ìosal secretion insulin air a bhrosnachadh le glucose le còrr air 70%. 2. Ann an ceallan targaid insulin, tha gnìomhachd tyrosine kinase de luchd-gabhail insulin an crochadh air ions magnesium, agus tha gainnead magnesium a 'leantainn gu fosphorylation receptor insulin agus bacadh tar-chuir comharran sìos an abhainn, a' leantainn gu strì an aghaidh insulin. Ann an adipocytes 3T3-L1 agus ceallan fèithe cnàimhneach L6, lughdaich meadhan magnesium ìosal cleachdadh glùcois air a bhrosnachadh le insulin le 40% gu 60%. 3. Bidh magnesium cuideachd a 'gabhail pàirt ann a bhith a' riaghladh mothachadh insulin le bhith a 'cur bacadh air fosphatase pròtain, a' riaghladh faireachdainn integrins, a 'toirt buaidh air gnìomhachd luchd-còmhdhail GLUT4 agus dòighean eile. Tha cuid de dheuchainnean bheathaichean air sealltainn gu bheil cur-ris meadhanach daithead de magnesium a’ leasachadh strì an aghaidh insulin ann an radain reamhar agus seòrsa 2 diabetic.

?

Tha sgrùdaidhean epidemio-eòl(fā)ais cuideachd a 'toirt taic don dàimh dlùth eadar magnesium agus metabolism glùcóis. Lorg Sgrùdadh Slàinte Nursaichean na SA, a bha a’ toirt a-steach faisg air boireannaich 70,000 thairis air aois 45 airson còrr air 20 bliadhna, gu robh cunnart 27% nas ìsle aig an fheadhainn anns a’ cheathramh as àirde de in-ghabhail magnesium daithead airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a leasachadh na an fheadhainn anns a’ chòigeil as ìsle. Sheall meta-anailis de sgrùdaidhean cohort 25 anns an robh faisg air 1 millean com-pàirtiche gu robh gach àrdachadh 100mg / latha ann an in-ghabhail magnesium daithead co-cheangailte ri lùghdachadh 8% gu 13% ann an cunnart tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Ann an daoine le tinneas an t-siùcair a th ’ann mar-thà, tha ìrean magnesium serum nas ìsle cuideachd ceangailte gu dlùth ri adhartas galair agus duilgheadasan. Lorg sgrùdadh air barrachd air euslaintich 300 le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 gu robh ìrean serum magnesium gu math nas ìsle anns an fheadhainn le tinneas cridhe coronaich na anns an fheadhainn le tinneas an t-siùcair a-mhàin. Ann an co-dhùnadh, tha àireamh mhòr de sgrùdaidhean air sealltainn gum faodadh cur-ris magnesium dàil a chuir air a bhith a’ fàs nas sine le bhith a’ leasachadh strì an aghaidh insulin.

?

4. Dìth magnesium agus dysfunction mitochondrial Is e mitochondria na prìomh làraich de metabolism lùth ceallach agus cinneasachadh gnèithean ocsaidean reactive (ROS). Rè a 'phròiseas a tha a' fàs nas sine, tha èifeachdas sèine còmhdhail dealanach mitochondrial a 'lùghdachadh agus bidh cinneasachadh ROS ag àrdachadh, ag adhbhrachadh mtDNA mutation, membran lipid peroxidation agus milleadh eile, a' cruthachadh cearcall fiadhaich agus a 'luathachadh aois cealla. Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil trian de magnesium sa bhodhaig air a stòradh ann am mitochondria, a tha riatanach airson structar agus gnìomh mitochondrial a chumail suas. Ann am mitochondria grùthan na luchaige, feumaidh naoi de na fo-aonadan 13 de adenosine triphosphatase magnesium mar chofactor. Ann am mitochondria miocairdiach luchag, faodaidh magnesium ìosal gnìomhachd prìomh enzymes anns a ’chearcall searbhag tricarboxylic a lughdachadh gu mòr, leithid isocitrate dehydrogenase agus α-ketoglutarate dehydrogenase. Ann am mitochondria grùthan radain, faodaidh easbhaidh magnesium ìre synthesis ATP a lughdachadh còrr air 60%, ìre smachd analach a lughdachadh, agus cinneasachadh ROS àrdachadh, a’ leantainn gu barrachd milleadh mtDNA agus ìre mùthaidh. Faodaidh leasachadh magnesium na duilgheadasan mitochondrial sin a thionndadh air ais. Ann an ceallan fèithe cnàimhneach daonna agus cardiomyocytes, faodaidh magnesium ìosal comas membran mitochondrial a dhì-pholachadh, fosgladh pore gluasaid permeability mitochondrial (mPTP), leigeil ma sgaoil cytochrome C, agus mu dheireadh leantainn gu apoptosis. Ann an ceallan endothelial vein umbilical daonna, bidh magnesium ìosal a’ toirt a-steach àireamh mhòr de ROS mitochondrial le bhith a ’gnìomhachadh pròtain kinase C, a’ leantainn gu dysfunction endothelial. Lorg sgrùdadh air barrachd air euslaintich 100 le syndrome metabolic gu robh ìrean serum magnesium air an ceangal gu dearbhach ri gnìomh analach mitochondrial agus gu h-àicheil co-cheangailte ri ìrean ROS mitochondrial. Ann an geàrr-chunntas, tha an fhianais gu h-àrd a 'moladh gu bheil magnesium na fheart cudromach ann a bhith a' cumail suas homeostasis mitochondrial, agus tha dysfunction mitochondrial mar aon de na prìomh dhòighean air a bhith a 'fàs nas sine.

?

An còigeamh àite, àite riaghlaidh magnesium air sèid leantainneach agus aois dìonach Tha sèid leantainneach ìre ìosal na fheart cudromach eile de bhith a’ fàs nas sine. Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil na h-ìrean de fhactaran inflammatory leithid IL-6 agus TNF-α ann an daoine a tha a ’fàs nas sine air an àrdachadh gu mòr, fhad‘ s a tha ìrean cytokines anti-inflammatory leithid IL-10 air an lughdachadh, agus canar “sèidteach” ris na stàitean sèid leantainneach sin air adhbhrachadh le bhith a ’fàs nas sine. Faodaidh aois sèid adhbhrachadh milleadh clò agus mì-chothromachadh dìonachd, a tha na bhunait pathological airson mòran ghalaran leantainneach. Tha sgrùdaidhean deuchainneach air sealltainn gum faod gainnead magnesium freagairt sèid agus eas-òrdugh dìon a bhrosnachadh. Ann an cultar macrophage lucha, faodaidh magnesium ìosal gnìomhachd NF-κB àrdachadh agus sgaoileadh diofar fhactaran sèid a bhrosnachadh. Ann an ceallan epithelial bronchial de radain, faodar an secretion de IL-6 agus IL-8 a mheudachadh 2 gu 3 tursan le brosnachadh LPS fo àrainneachd magnesium ìosal. Ann an ceallan endothelial daonna, faodaidh magnesium ìosal an t-slighe comharran p38 MAPK a chuir an gnìomh, adhbhrachadh gu bheil moileciuilean adhesion eadar-cheallach air an riaghladh suas, agus an fhreagairt sèid a dhèanamh nas miosa. Ann an radain le gainnead magnesium, chaidh na h-ìrean de TNF-α, CRP agus interleukin ann an cuairteachadh agus maothran àrdachadh gu mòr, bha na h-organan dìonachd atrophy, chaidh àireamh agus gnìomh lymphocytes T agus B sìos, agus chaidh dìonachd a dhèanamh nas miosa. Faodaidh leasachadh magnesium faochadh a thoirt dha na duilgheadasan sèid agus dìonachd sin. Tha sgrùdaidhean clionaigeach cuideachd air faighinn a-mach gu bheil magnesium ìosal ceangailte gu dlùth ri sèid leantainneach. Lorg sgrùdadh tar-roinneil de chòrr air inbhich 5,000 anns na Stàitean Aonaichte gu robh dùmhlachd magnesium serum ceangailte gu mòr ri CRP agus cunntasan ceallan fala geal, agus bha ìrean CRP agus IL-6 anns a ’cheathramh as ìsle de ìrean magnesium 60% agus 40% nas àirde na an fheadhainn anns a’ cheathramh as àirde. Bha an dàimh eadhon nas làidire ann an daoine reamhar. Lorg sgrùdadh eile de dhaoine 3,200 thairis air aois 65 gu robh ìrean magnesium serum ceangailte gu dearbhach ri fad telomere cealla fala geal agus co-cheangailte gu àicheil ri ìrean CRP agus D-dimer. Sheall meta-anailis de dheuchainnean fo smachd air thuaiream 25 le meud sampall iomlan de chòrr air 2,000 neach gun do lughdaich leasachadh magnesium beòil ìrean serum CRP gu cuibheasach de 22%, TNF-α le 15%, agus IL-6 le 18%. Mar sin, faodaidh leasachadh magnesium dàil a chuir air aois bodhaig tro bhuaidhean anti-inflammatory.

?

An dàimh riaghlaidh eadar magnesium agus autophagy Tha autophagy na inneal cudromach airson truailleadh cealla agus toirt air falbh pròtainean millte agus organelles, agus tha e deatamach airson homeostasis na h-àrainneachd cealla a chumail suas. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil gnìomh autophagy air a lagachadh mean air mhean ri linn a bhith a’ fàs nas sine, agus faodaidh uireasbhaidhean ann an autophagy cruinneachadh pròtain adhbhrachadh, dysfunction mitochondrial, msaa, agus luathachadh aois cealla. Tha magnesium, mar dhàrna teachdaire, an sàs ann a bhith a’ riaghladh tòiseachadh agus pròiseas autophagy. Ann am beirm, tha easbhaidh magnesium a’ cur bacadh air a bhith a’ cur an cèill ginean co-cheangailte ri autophagy Atg1 agus Atg13 le bhith a’ cur slighe chomharran TORC1 an gnìomh. Ann an ceallan mamalan, faodaidh àrainneachd magnesium ìosal bacadh a chuir air gnìomhachd ULK1, Beclin1 agus pròtanan tòiseachaidh autophagy eile, agus casg a chuir air cruthachadh autophagosomes. Ann an ceallan dubhaig embryonach daonna, faodaidh àidseant chelating magnesium ion EDTA bacadh a chuir air sruthadh autophagy. Tha deuchainnean in vitro air sealltainn gum faod co-chruinneachaidhean fios-eòl(fā)asach de ianan magnesium ceangal dìreach agus gnìomhachadh Atg4, einnsein proteolytic a tha riatanach airson aibidh autophagosome. Tha sgrùdaidhean bheathaichean cuideachd air faighinn a-mach gum faod leasachadh daithead meadhanach de magnesium eas-òrdughan autophagy ann an neurons agus cardiomyocytes a lughdachadh, gnìomh inntinneil agus gnìomh systolic cridhe a leasachadh. Ged a tha gainnead fianais clionaigeach dìreach ann, tha cuid de sgrùdaidhean sgrùdaidh a’ moladh co-dhàimh eadar magnesium agus autophagy. Bha ìrean magnesium air an ceangal gu dearbhach le bhith a’ cur an cèill comharran autophagy Atg5 agus Beclin1 ann am maothran eanchainn agus ceallan mononuclear fuil iomaill euslaintich le galar Alzheimer. Ann an euslaintich le tinneas an t-siùcair seòrsa 2, tha dlùth-cheangal magnesium serum ceangailte gu dlùth ri ìrean faireachdainn de ghinean co-cheangailte ri autophagy LC3 agus p62. Ann an co-dhùnadh, tha e coltach gum bi pàirt cudromach aig magnesium ann a bhith a’ cur an aghaidh aois le bhith a’ riaghladh autophagy. Ach feumar tuilleadh sgrùdaidh a dhèanamh air an uidheamachd shònraichte aige.

?

7. Eadar-obrachadh eadar Magnesium agus lusan intestinal Tha lusan intestinal na "organ" cudromach ann am bodhaig an duine, aig a bheil pàirt neo-sheasmhach ann am metabolism beathachaidh, riaghladh dìon, neuroendocrine agus taobhan eile. Tha rannsachadh o chionn ghoirid air faighinn a-mach gu bheil atharrachaidhean ann an co-dhèanamh agus gnìomh an gut microbiota ceangailte gu dlùth ri aois. Mar eisimpleir, chaidh a’ chuibhreann de firmicutes agus Bacteroides ann an gut seann daoine sìos gu mòr, fhad ‘s a chaidh a’ chuibhreann de pathogenan cothromach leithid enterococcus agus Staphylococcus suas. Faodaidh an neo-chothromachadh seo de fhlùraichean milleadh a dhèanamh air a’ chnap-starra intestinal, leigeil ma sgaoil factaran sèid a bhrosnachadh, agus sèid leantainneach àrdachadh anns a’ bhodhaig gu lèir.

?

Mar fho-strat beathachaidh cudromach anns an t-sgoltadh, faodaidh magnesium buaidh a thoirt air co-dhèanamh an fhlùraichean tro ghrunn dhòighean. Ann an luchagan gun bhioran, faodaidh uisge òil làn magnesium àrdachadh gu mòr air an àireamh de bacteria buannachdail leithid bifidobacterium agus Bacteroides, agus lughdaich e luach pH intestinal. Ann am modail lucha de colitis, lughdaich leasachadh magnesium buairidhean flùra intestinal agus chuir e bacadh air gnìomhachd NF-κB anns an t-slighe comharran sèid. Ann an deuchainnean fallain daonna, mheudaich a ’chuibhreann de bifidobacteria ann an feces às deidh 8 seachdainean de leasachadh magnesium, agus chaidh ìrean lipopolysaccharide, searbhag D-lactic agus metabolites bacteriach eile sìos. Tha cuid de sgrùdaidhean preclinical cuideachd air faighinn a-mach gum faod easbhaidh magnesium dragh a chuir air cinn-rathaid teann intestinal, àrdachadh permeability, agus suidheachaidhean a chruthachadh airson tar-shuidheachadh endotoxins enterogenic.

?

Faodaidh magnesium cuideachd buaidh a thoirt air pròiseas aosda an aoigh le bhith a’ riaghladh metabolism bacterial. Mar eisimpleir, bidh magnesium a ’brosnachadh cinneasachadh searbhagan geir slabhraidh ghoirid leithid Bifidobacterium, a bhios a’ gnìomhachadh an gabhadair ceangailte ri pròtain GPR43, a chuireas casg air sèid co-cheangailte ri reamhrachd agus strì an aghaidh insulin. A bharrachd air an sin, faodaidh magnesium cuideachd buaidh a thoirt air searbhag bile agus metabolism tryptophan, agus tha eas-òrdughan an dà shlighe sin ceangailte gu dlùth ri bhith a ’fàs nas sine agus galairean neurodegenerative. Ann an co-dhùnadh, thathar an dùil gum bi magnesium na ro-innleachd ùr airson dàil a chur air a bhith a’ fàs nas sine le bhith ag ath-dhealbhadh fhlùraichean caolan agus a’ riaghladh an axis bacteria-gut-eanchainn, ach feumar na buaidhean fad-ùine aige a dhearbhadh le sgrùdaidhean cohort san amharc.

?

Ann an geàrr-chunntas, tha àireamh mhòr de dh'fhianais deuchainneach agus epidemio-eòl(fā)asach a 'sealltainn gu bheil magnesium na bheathachadh cudromach airson a bhith a' cur an aghaidh a bhith a 'fàs nas sine agus a' brosnachadh slàinte agus fad-beatha. Tha e an sàs ann an riaghladh aois tro na dòighean a leanas:

?

Ged a tha buaidhean cur-ris magnesium air beatha dhaoine neo-chinnteach an-dràsta, tha fianais neo-dhìreach a’ nochdadh gum faod magnesium cuideachadh le dàil a chuir air grunn phenotypes a tha a’ fàs nas sine agus dùilean slàinte adhartachadh. Anns an àm ri teachd, tha feum air sgrùdaidhean cohort san amharc agus deuchainnean fo smachd air thuaiream gus tuilleadh soilleireachadh a dhèanamh air buaidhean an-aghaidh aois magnesium agus an dàimh buaidh dòs aige, gus fianais stèidhichte air fianais a thoirt seachad airson ro-innleachdan leasachaidh magnesium a chruthachadh. A bharrachd air an sin, chan eil inbhe beathachaidh magnesium agus iarrtas bho dhiofar àireamhan mar an ceudna, agus mar sin tha cruthachadh prògram leasachaidh magnesium fa leth cuideachd na dhuilgheadas èiginneach ri fhuasgladh. Thathas a ’creidsinn, le leasachadh cungaidh-leigheis agus beathachadh a tha a’ fàs nas sine, gun lorg sinn mu dheireadh dìomhaireachdan an eileamaid draoidheil magnesium seo, agus gun cleachd sinn e gus sabaid an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine agus bruadar fad-beatha fallain a thoirt gu buil.

?