Bidh bhiotamain E, mar antioxidant a tha soluiteach ann an geir, ag obair mar “armachd dìon” làidir airson gach cealla sa bhodhaig.

Ann am beatha làitheil, bidh ar cuirp an-còmhnaidh fo ionnsaighean radaigeach saor, tha na radaigeach saor seo coltach ri sgrios gun chiall le “l(fā)uchd-trioblaid”, a nì cron air structar cealla, a luathaicheas aois a’ chuirp agus galair.

Tha pàirt ghnìomhach aig bhiotamain E le bhith an urra ri a chomas làidir antioxidant fhèin, a’ gabhail a’ chiad cheum gus sabaid an-aghaidh radicals an-asgaidh, a’ dìon membran cealla bho oxidation, a’ leigeil le ceallan spionnadh fallain a chumail suas an-còmhnaidh, a’ lughdachadh cunnart briseadh cealla gu h-èifeachdach, gus dèanamh cinnteach à obrachadh òrdail organan a’ chuirp.

Chan e a-mhàin sin, tha pàirt chudromach aig vitimín E cuideachd ann a bhith a’ riaghladh cothromachadh endocrine a’ chuirp. Ge bith an e an thyroid a bhios a’ cumail smachd air metabolism, an gland adrenal a bhios a’ freagairt ri cuideam, no na hormonaichean gnè a bhios a’ faighinn làmh an uachdair air torachas, tha vitimín E do-sgaraichte bhon riaghladh.

Faodar a ràdh gur e bhiotamain E am prìomh eileamaid ann a bhith a’ cumail suas seasmhachd àrainneachd a-staigh a’ chuirp agus gu bheil pàirt do-sheachanta aige ann an slàinte iomlan. Le gainnead bhiotamain E, bidh do bhodhaig a’ cur a-mach na ‘comharran àmhghar’ seo.

Siostam fala

Tha dìth bhiotamain E furasta anemia hemolytic adhbhrachadh, bidh euslaintich gu tric bàn, mar gum biodh iad air chall fala, agus bidh lathadh is sgìths an cois seo, agus bidh gnìomhan làitheil beagan nas fhasa a bhith sgìth, a’ toirt droch bhuaidh air beatha is obair.

Aig an aon àm, bidh cruinneachadh phlàtaichean air a neartachadh, agus mar thoradh air sin bidh slaodachd na fala air a mheudachadh, dìreach mar àrdachadh ann an grùid san abhainn, bidh sruthadh an uisge a’ fàs nas slaodaiche, agus tha cunnart thrombosis air a mheudachadh gu mòr, a tha a’ bagairt slàinte ghalaran cardiovascular agus cerebrovascular, leithid grèim-cridhe, grèim-cridhe eanchainn agus galairean dona eile a dh’ fhaodadh tachairt aig àm sam bith. Do fhir, bidh dìth bhiotamain E a’ dèanamh cinneasachadh agus leasachadh sperm ann an trioblaid, bidh àireamh nan sperm air a lùghdachadh gu mòr, bidh spionnadh air a lùghdachadh gu mòr, bidh an ìre mì-chruthachaidh ag èirigh, a’ toirt buaidh mhòr air torachas, agus dh’ fhaodadh eadhon call miann feise, mì-ghnìomhachd feise agus duilgheadasan eile nochdadh, do chorp is inntinn an fhir mar bhuille dùbailte.

Cho luath ‘s a bhios dìth bhiotamain E aig boireannach, bidh secretion estrogen agus progesterone neo-chothromach, bidh a’ chearcall menstrual air a chur troimh-chèile, bidh meud na menstruation nas motha is nas lugha, agus bidh dysmenorrhea gu tric air a ionnsaigh. A bharrachd air an sin, faodaidh buaidh a bhith aig an torrachas, agus faodaidh cunnart anabaich agus breith ro-luath às deidh torrachas a bhith air a mheudachadh gu mòr cuideachd. Nuair a tha dìth bhiotamain E anns an t-siostam musculoskeletal, bidh metabolism agus gnìomh àbhaisteach nam fèithean air an lagachadh, agus bidh na fèithean a’ crìonadh mean air mhean, agus bidh an neart air a lagachadh cuideachd.

Bidh euslaintich a’ faireachdainn trom air na buill-bodhaig, mar gum biodh pocannan gainmhich ceangailte, bidh an seasmhachd gnìomhachd air a lùghdachadh gu mòr, bidh an t-slighe thùsail suas is sìos staidhrichean furasta, a’ togail nithean troma agus gnìomhan làitheil eile air fàs gu math duilich. Faodaidh easbhaidh leantainneach pian fèithe adhbhrachadh cuideachd agus a dhèanamh duilich eadhon coiseachd gu h-àbhaisteach.

Aig an aon àm, tha fhigheagan co-phàirteach so-leònte ri ionnsaigh radicals saor air sgàth dìth dìon, ag adhbhrachadh sèid, pian co-phàirteach, at, stiffness, agus gnìomhachd cuibhrichte, a tha a’ meudachadh gu mòr cunnart airtritis, gu sònraichte airtritis fèin-dìonach leithid airtritis reumatoid. An siostam nearbhach Tha vitimín E riatanach airson leasachadh àbhaisteach agus cumail suas gnìomhach an t-siostam nearbhach.

Easbhaidh, tha metabolism cheallan nearbhach agus tar-chur chomharran air am bacadh, call cuimhne, tha na rudan tùsail eòl(fā)ach furasta an dìochuimhneachadh; tha e duilich fòcas a chuir air, agus tha èifeachdas obrach is sgrùdaidh air a lùghdachadh gu mòr. Bidh iad cuideachd a’ fàs nas lugha freagairteach agus nas lugha freagairteach do bhrosnachaidhean bhon taobh a-muigh. Faodaidh easbhaidh mhòr fad-ùine cuideachd an cunnart bho ghalaran neurodegenerative leithid galar Alzheimer a mheudachadh.

A bharrachd air an sin, bidh cuid de dh’euslaintich a’ nochdadh neo-mhothachadh buill-bodhaig, priobadh, paresthesia agus comharran neuropathy iomaill eile, a’ toirt buaidh mhòr air càileachd am beatha làitheil.