Tha suidheachadh ann an-dràsta a dh’ fheumar a chothromachadh gu faiceallach a thaobh freagarrachd erythritol do dhaoine le galairean cardiovascular agus cerebrovascular: tha buannachdan mòra ann a dh’ fhaodadh a bhith ann, ach tha sgrùdadh connspaideach cudromach ann cuideachd a tha a’ comharrachadh chunnartan a dh’ fhaodadh a bhith ann (nach deach a dhearbhadh gu cinnteach fhathast). Seo mion-sgrùdadh coileanta:

Buannachdan a dh’fhaodadh a bhith ann (a’ toirt taic don taobh cleachdaidh)
Gun a bhith ag àrdachadh siùcar fala agus insulin:

Is e seo am buannachd as motha. Bidh euslaintich le galairean cardiovascular agus cerebrovascular gu tric co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair, strì an aghaidh insulin no sionndrom metabolach. Chan eil cha mhòr buaidh sam bith aig erythritol air siùcar fala agus ìrean insulin, agus tha e deatamach airson smachd a chumail air siùcar fala. Faodaidh deagh smachd air siùcar fala fhèin cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart cardiovascular.
Gun chalaraidhean/glè ìosal ann an calaraidhean:

Cuidichidh e le bhith a’ cumail smachd air cuideam agus an ìre iomlan de chalaraidhean a thèid a ghabhail a-steach. Tha reamhrachd na fhactar cunnairt cudromach airson galairean cardiovascular agus cerebrovascular. Faodaidh sucrose a chur an àite sin lùghdachadh a dhèanamh air an ìre de chalaraidhean a thèid a ghabhail a-steach gu neo-riatanach agus riaghladh cuideim a dhèanamh nas fhasa.
Gun a bhith ag adhbhrachadh lobhadh fhiaclan:

Tha ceangal eadar slàinte beòil agus slàinte iomlan (a’ gabhail a-steach slàinte cardiovascular) (tha galar periodontal mar aon de na factaran cunnairt airson galar cardiovascular).
Cuir siùcar a bharrachd àrd-calorie an àite:

Tha cus siùcair a bharrachd (gu h-àraidh siùcros agus siorup fructose) air aithneachadh mar fhactar cudromach a tha ag adhbhrachadh reamhrachd, tinneas an t-siùcair agus dyslipidemia (leithid hypertriglyceride), a tha ag àrdachadh gu dìreach cunnart ghalaran cardiovascular agus cerebrovascular. Tha erythritol a’ toirt blas milis riarachail agus tha e na inneal èifeachdach airson lughdachadh a dhèanamh air an ìre de shiùcairean a bharrachd a thèid a ghabhail a-steach.
Prìomh chonnspaidean agus cunnartan a dh’fhaodadh a bhith ann (taobh faiceallach)
Rabhadh bhon sgrùdadh Leigheas Nàdair ann an 2023:

Prìomh thoraidhean rannsachaidh:
Tha ìrean àrda de erythritol san fhuil air an ceangal gu mòr ri cunnart nas motha bho thachartasan cardiovascular àicheil mòra (leithid grèim-cridhe, stròc, agus bàs) taobh a-staigh nan ath 3 bliadhna ann an sluagh àrd-chunnart airson galar cardiovascular agus an fheadhainn a tha a’ faighinn sgrùdaidhean cridhe.
Tha deuchainnean in vitro agus air beathaichean air sealltainn gum faod erythritol cruinneachadh platlets adhartachadh (tha platlets nan ceallan cudromach airson cruthachadh thrombus) agus cruthachadh thrombus a luathachadh.
Teòraidhean agus puingean connspaideach an rannsachaidh (glè chudromach!):
Sgrùdadh amharcach, dearbhadh neo-adhbharach: Chan urrainn don sgrùdadh seo ach a chomharrachadh gu bheil ìrean àrda de erythritol san fhuil co-cheangailte ri cunnart nas motha de thachartasan cardiovascular, ach chan urrainn dha dearbhadh gu bheil in-ghabhail erythritol ag adhbhrachadh gu dìreach tachartasan cardiovascular. Is dòcha nach eil ìrean àrda de erythritol san fhuil ach na chomharradh no mar thoradh air cunnart àrd de ghalar cardiovascular (mar eisimpleir, faodaidh eas-òrdughan metabolach leantainn gu barrachd cinneasachadh erythritol endogenous), seach an adhbhar.
Cuspairean sònraichte: tha an sgrùdadh ag amas sa mhòr-chuid air daoine aig a bheil cunnartan galair cardiovascular (leithid tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd, atherosclerosis) no a tha a’ faighinn measadh cridhe. Chan urrainnear na toraidhean a leudachadh gu dìreach chun t-sluaigh san fharsaingeachd le slàinte cardiovascular.
Chan eil stòr na fala air a chomharrachadh gu soilleir: tha a’ mhòr-chuid den erythritol a thèid a shlugadh air a ghabhail a-steach gu luath agus air a thoirt a-mach tron dubhaig, le ùine ghoirid còmhnaidh san fhuil (an ìre as àirde 1-2 uair an dèidh a ghabhail, air a ghlanadh taobh a-staigh beagan uairean a thìde). Ann an rannsachadh, mar as trice bidh sampallan fala trosgaidh air an tomhas, agus tha e nas coltaiche gum bi na h-ìrean erythritol aca a’ nochdadh nan ìrean a thèid a thoirt a-mach le metabolism endogenous sa bhodhaig, seach a bhith a’ nochdadh gu dìreach in-ghabhail daithead exogenous. Chomharraich an luchd-rannsachaidh fhèin cuideachd gu bheil feum air barrachd rannsachaidh gus faighinn a-mach a bheil in-ghabhail daithead a’ toirt buaidh air ìrean fala fad-ùine.
Cùis dòs: Tha an dùmhlachd fala san sgrùdadh mòran nas àirde na an dùmhlachd as àirde geàrr-ùine a dh’ fhaodadh a bhith air a choileanadh às deidh ithe àbhaisteach de bhiadh is deochan anns a bheil erythritol. Tha an dùmhlachd a chaidh a chleachdadh ann an deuchainnean in vitro cuideachd glè àrd.
Sgrùdadh singilte: Is e seo a’ chiad uair a chaidh an ceangal seo aithris ann an sluagh mòr agus cha deach ath-aithris gu farsaing le sgrùdaidhean neo-eisimeileach eile.
Beachd làithreach FDA/JECFA agus institiudan eile:

An-dràsta, chan eil na prìomh bhuidhnean riaghlaidh air feadh an t-saoghail (FDA, EFSA, JECFA, Coimisean Slàinte Nàiseanta Shìona) air na co-dhùnaidhean aca mu shàbhailteachd erythritol mar stuth-leasachaidh bìdh atharrachadh air sgàth an sgrùdaidh seo. Tha iad den bheachd nach eil an fhianais a th’ ann gu leòr airson an measadh a bh’ ann roimhe a thionndadh air ais, ach cumaidh iad sùil gheur air rannsachadh às dèidh sin.
San fharsaingeachd, tha institiudan ùghdarrasail den bheachd gu bheil feum air rannsachadh nas cuimsichte (gu h-àraidh deuchainnean fo smachd air thuaiream àrd-inbhe agus sgrùdaidhean amharc fad-ùine) gus an ceangal seo a dhearbhadh agus dàimhean adhbharach a rannsachadh.
Molaidhean do dhaoine le galairean cardiovascular agus cerebrovascular (stiùireadh practaigeach às dèidh cuideam)
Na gabh dragh, ach bi faiceallach: Stèidhichte air fianais làithreach, chan eilear a’ moladh do dhaoine àrd-chunnart le galairean cardiovascular agus cerebrovascular a bhith gu tur fo eagal agus erythritol a sheachnadh, ach bu chòir dhaibh a bhith nas faiceallaiche na daoine fallain.
Tha prionnsabal na measarraidheachd deatamach:
Cùm smachd teann air an ìre a thathar ag ithe: Dh’ fhaodadh eadhon deochan siùcair, a bha roimhe seo air am meas sàbhailte, mì-chofhurtachd adhbhrachadh (leithid a’ bhuineach) ma thèid cus dhiubh ithe. A rèir rannsachadh ùr, thathas a’ moladh smachd teann a chumail air an ìre a thathar ag ithe dhaibhsan aig a bheil galairean cardiovascular agus cerebrovascular. Seachain biadh is deochan anns a bheil erythritol a ghabhail a-steach airson ùine shònraichte no fad-ùine.
Leugh bileagan bìdh: Thoir aire do na grìtheidean milseir ann am biadhan gun siùcar agus tuig susbaint erythritol.
Thoir prìomhachas don phàtran daithead iomlan: Tha an iuchair airson slàinte cardiovascular agus cerebrovascular na laighe anns a’ phàtran daithead fallain iomlan (leithid daithead DASH, daithead Meadhan-thìreach), a’ cur cuideam air measan, glasraich, gràinean slàn, pròtain àrd-inbhe (iasg, cearcan, pònairean), geir fallain (ola ollaidh, cnothan), a’ cuingealachadh geir shàthaichte, geir thar-ghin, sodium, agus a h-uile seòrsa de shiùcar a bharrachd (a’ gabhail a-steach siùcros agus stuthan-ionaid siùcair). Na dèan dearmad air càileachd iomlan do dhaithead dìreach air sgàth gu bheil thu a’ cleachdadh stuthan-ionaid siùcair.
Co-chomhairle fa leth le dotairean no luchd-beathachaidh:
Ma tha galar cardiovascular ort no ma tha thu nad euslainteach le galar cardiovascular no buidheann àrd-chunnart (leithid atherosclerosis dona, eachdraidh grèim-cridhe no stròc, tinneas an t-siùcair le duilgheadasan vascular, msaa.), thathas a’ moladh gu làidir gun bruidhinn thu ris an dotair no neach-daithead clàraichte agad.
Faodaidh iad comhairle phearsanta a thoirt seachad stèidhichte air do staid shònraichte (leithid gnìomh platlets, inbhe coagulation), cleachdadh cungaidh-leigheis (gu sònraichte drogaichean an-aghaidh platlets/anticoagulant), agus cleachdaidhean daithead, a’ measadh nam buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a tha an lùib a bhith a’ cleachdadh erythritol nad shuidheachadh.
Beachdaich air milsearan eile: Ma tha draghan ann, faodar prìomhachas a thoirt do mhilsearan nàdarra eile le clàran sàbhailteachd nas fhaide agus rannsachadh cunnart cardiovascular a tha nas càirdeile mar roghainnean eile, leithid:
Stevioside: air a thoirt bho lusan, gun chalaraidhean, chan eil buaidh aige air siùcar fala. Tha grunn sgrùdaidhean a’ toirt taic don sàbhailteachd aige agus dh’ fhaodadh buaidhean buannachdail neodrach no meadhanach a bhith aige air paramadairean cardiovascular leithid bruthadh-fala.
Glycoside Siraitia grosvenorii: coltach ri stevia, earrann planntrais, neoni calaraidhean, chan eil buaidh aige air siùcar fala, agus tha blas math aige.
(Nota: Bu chòir milsearan sam bith a chleachdadh ann am measarra)
geàrr-chunntas
Dha daoine le galairean cardiovascular agus cerebrovascular, tha freagarrachd erythritol na chùis a dh’ fheumas beachdachadh gu faiceallach:

Tha na buannachdan soilleir: chan eil e ag àrdachadh siùcair agus chan eil calaraidhean ann, ga fhàgail na dheagh roghainn airson siùcairean a bharrachd cronail a chur an àite, gu sònraichte buannachdail airson smachd a chumail air siùcar fala agus riaghladh cuideam.
Tha an cunnart teagmhach ach feumar a ghabhail dha-rìribh: Tha an sgrùdadh ann an 2023 a’ moladh cunnartan a dh’ fhaodadh a bhith ann bho thrombosis agus tachartasan cardiovascular. Ged a tha an ìre fianais cuibhrichte agus nach eil an dàimh adhbharach soilleir, is e an sluagh seo dìreach a tha nan cuspairean rannsachaidh, agus mar sin feumar a bhith gu math furachail.
Moladh làithreach:
Crìoch teann: lughdaich an ìre de bhiadh a thèid a chaitheamh gu mòr agus seachain a bhith ga ithe ann am meudan mòra.
Co-chomhairle prìomhachais airson buidhnean àrd-chunnart: Dhaibhsan aig a bheil galar cardiovascular dona no cunnart àrd, tha e riatanach bruidhinn ri dotair no neach-beathachaidh mus cleachd thu e.
Fòcas air daithead iomlan: Tha pàtran ithe fallain an-còmhnaidh aig cridhe na buidhne.
Smaoinich air roghainnean eile: faodar stevioside, siraitin, msaa. a thaghadh mar mhilsearan eile.
Gus an ruig barrachd sgrùdaidhean àrd-inbhe, gu h-àraidh sgrùdaidhean ro-shealladh agus deuchainnean clionaigeach a tha ag amas air euslaintich cardiovascular, co-dhùnaidhean soilleir, tha e nas glic ro-innleachd “crìoch faiceallach” a ghabhail os làimh airson erythritol ann an sluagh le galairean cardiovascular agus cerebrovascular. Thoir aire shònraichte do na h-ùrachaidhean measaidh às dèidh sin bho ionadan ùghdarrasach leithid an FDA agus a’ Choimisean Slàinte Nàiseanta.