Cho tràth ri tràth anns na 1930n, lorg luchd-saidheans gum faodadh a bhith fosgailte do sholas na grèine no caitheamh ola ollaidh, ola flaxseed, agus biadhan eile le UV irradiated cuir an-aghaidh osteoporosis. Chomharraich agus dh’ainmich tuilleadh rannsachaidh le luchd-saidheans vitimín D mar an tàthchuid gnìomhach ann am bodhaig an duine airson cuir an-aghaidh osteoporosis.

Tha vitimín D (VD airson goirid) na bhiotamain solubhail geir, a tha na bhuidheann de thoraidhean steroid le buaidhean an-aghaidh rickets agus structaran coltach ris. Is e an fheadhainn as cudromaiche vitimín D3 (cholecalciferol, cholecalciferol) agus vitimín D2 (calciferol). Tha bhiotamain D anns an daithead sa mhòr-chuid a’ tighinn bho bhiadhan stèidhichte air beathaichean leithid grùthan èisg, buidheag ugh, ìm, msaa. às deidh a bhith air a shlaodadh, tha e air a ghabhail a-steach bhon bhroinn bheag an làthair bile agus air a ghiùlan a-steach don t-sruth fala ann an cruth chylomicrons. Tha e air a thionndadh gu 1,25-dihydroxyvitamin D3 le grùthan, dubhagan, agus mitochondrial hydroxylase, aig a bheil gnìomhachd bith-eòl(fā)asach agus a bhrosnaicheas synthesis pròtain ceangail calcium (CaBP) anns a ’mhucosa intestinal, a’ brosnachadh in-ghabhail calcium, agus a ’brosnachadh calcification cnàimh. Tha 7-dehydrocholesterol, derivative cholesterol ann am bodhaig an duine, air a stòradh gu subcutaneously agus faodar a thionndadh gu cholecalciferol fo sholas na grèine no rèididheachd ultraviolet. Is e vitimín D endogenous a th ’ann a bhrosnaicheas gabhail a-steach calcium agus fosfair.

Tha VD mar thoradh air steroids. Is e criostal geal a th ’ann, soluble ann an geir, le feartan seasmhach, neart teothachd àrd, antioxidant, gun a bhith an aghaidh searbhag agus alcalan, agus faodar a sgrios le lobhadh searbhag geir. Tha susbaint beairteach ann an grùthan bheathaichean, ola grùthan èisg, agus buidheag ugh. Is e an riatanas làitheil airson pàisdean, clann, òigearan, boireannaich a tha trom le leanabh, agus màthraichean altramais 400 IU (aonadan eadar-nàiseanta). Nuair a tha dìth, tha inbhich buailteach osteomalacia, agus tha clann buailteach do rickets. Ma lùghdaicheas calcium san fhuil, is dòcha gum bi casadaich làimhe is coise, convulsions, msaa, a tha cuideachd co-cheangailte ri leasachadh fhiaclan. Faodaidh cus caitheamh de bhiotamain D calcium fuil àrd adhbhrachadh, call biadh, cuir a-mach, a’ bhuinneach, agus eadhon ossification ectopic de stuthan bog