Is e vitimín E am prìomh ghrìtheid ann an capsalan bhiotamain E, a bhuineas do sheòrsa de bhiotamain a tha so-sgaoilte ann an geir. San fharsaingeachd, bidh buaidhean agus gnìomhan aig capsalan bhiotamain E airson dìonachd a leasachadh, gnìomh gintinn, agus dàil a chur air aois.

?

1. A’ neartachadh dìonachd: Bidh buaidh mhòr aig capsalan bhiotamain E air an t-siostam dìon, a’ riaghladh dìonachd nàdarra a’ chuirp, a’ leasachadh dìonachd fulangach, a’ neartachadh dìonachd a’ chuirp, agus a’ neartachadh strì an aghaidh ghalaran.

?

2. Gnìomh at-ghineadh: Tha raon farsaing de bhuaidhean fiseòl(fā)asach aig capsalan bhiotamain E air a’ bhodhaig. Feumaidh leasachadh an t-siostam at-ghineadh agus aibidh cheallan at-ghineadh com-pàirteachadh bhiotamain E. Faodaidh e gnìomhachd àbhaisteach bhuill-bodhaig at-ghineadh leithid na h-ubhlan a chumail suas ann am boireannaich agus spionnadh sperm a neartachadh ann an fir, a’ cumail suas àireamh àbhaisteach de sperm gnìomhach.

?

3. A’ cur dàil air a bhith a’ fàs nas sine: Is e vitimín E am prìomh ghrìtheid èifeachdach ann an capsalan bhiotamain E. Faodaidh bhiotamain E pàirt a ghabhail ann an cuid de ath-bheachdan metabolach sa bhodhaig, seasamh an aghaidh peroxidation radicals an-asgaidh, agus tha buaidhean an-aghaidh a bhith a’ fàs nas sine agus dìon craiceann aige, a dh’ fhaodadh dàil a chuir air a bhith a’ fàs nas sine.

?