Ann an raon proifeasanta beathachaidh,bhiotamain Etha e coltach ri maverick "sleagh." Mhòr-chuidbhiotamainBidh cleachdaidhean ag obair mar choenzyme ann an ath-bheachdan ceimigeach, a’ cluich pàirt cuideachail, agus tha vitimín E gun samhail, le a neart làidir fhèin gus slàinte dhaoine a dhìon. Buinidh vitimín E don bhodhaiggeir-solubleteaghlach bhiotamain agus tha e mar thoradh air benzodihydropyrane le structar coltach ris agus gnìomhachd bith-eòl(fā)asach, gu sònraichte a’ toirt a-steach tocopherol agus tocotrienol. Tha gach buidheann air a roinneadh ann an ceithir subtypes, α, β, γ agus δ, a rèir an eadar-dhealachaidh ann an suidheachadh methyl air an fhàinne benzopyrane, 8 seòrsa gu h-iomlan, agus tha comas antioxidant aig na h-isomers sin. Is e clas de mholacilean neo-sheasmhach a th’ ann an radicals an-asgaidh le reactivity ceimigeach fìor àrd air a thoirt a-mach ann am pròiseas metabolism bodhaig. Faodaidh solas ultraviolet, truailleadh na h-àrainneachd agus factaran taobh a-muigh eile toirt gu buil radicals an-asgaidh, agus tha mitochondria cuideachd na làrach airson cinneasachadh radaigeach an-asgaidh nuair a bhios ceallan a’ coileanadh metabolism aerobic gus lùth a thoirt seachad. Bidh cus radaigich an-asgaidh a’ brosnachadh cuideam oxidative, a bheir ionnsaigh air macromolecules bith-eòl(fā)asach leithid lipids, pròtanan agus DNA taobh a-staigh cheallan, a’ leantainn gu milleadh oxidative. Aig amannan èiginneach, tha vitimín E an urra ris an structar phenolic hydroxyl aige gus dadaman haidridean a thoirt seachad gus dèiligeadh ri radicals an-asgaidh, a ’lughdachadh radicals an-asgaidh, a’ cur bacadh air ath-bhualadh slabhraidh oxidative, agus mar sin a ’dìon cheallan.

?

Tha sùbailteachd geir vitimín E ga dhèanamh air a chuairteachadh gu fàbharach ann an raointean làn lipids, leithid membran cealla agus lipoproteins. Aig na làraichean sin, tha e gu mòr a 'cur bacadh air peroxidation lipid. Nuair a bhios radicals an-asgaidh a ‘toirt ionnsaigh air geir polyunsaturatedaigéid, a’ toirt air adhart ath-bhualadh slabhraidh peroxidation lipid a nì cron air buill-bodhaig cealla agus lipoproteins, faodaidh vitimín E stad a chuir air an ath-bhualadh aig ìrean tòiseachaidh is tar-chuir, a’ dìon lipids anns a’ bhroinn, fuil, maothran agus buill-bodhaig cealla. Anns an t-siostam cardiovascular,bhiotamain Ea ’lughdachadh cinneasachadh lipoprotein dùmhlachd ìosal oxidized tro bhuaidh antioxidant, a’ lughdachadh a mhilleadh air ceallan endothelial vascùrach, agus an uairsin a ’cur bacadh air cruthachadh agus leasachadh plac atherosclerotic. Aig an aon àm, faodaidh vitimín E cuideachd iomadachadh agus imrich cheallan fèithe rèidh falamh a riaghladh gus teannachadh àbhaisteach agus elasticity shoithichean fala a chumail suas. Tha pàirt chudromach aig vitimín E cuideachd ann an riaghladh dìon na bodhaig. Bidh e a’ brosnachadh iomadachadh agus eadar-dhealachadh cheallan dìon leithid lymphocytes T agus B, a’ neartachadh an eadar-obrachaidh eadar ceallan, agus a’ neartachadh freagairt dìon. Aig an aon àm, bidh e a’ gabhail pàirt ann an riaghladh tar-chuir comharran cealla dìon, a’ toirt buaidh air secretion agus faireachdainn cytokines, agus a’ riaghladh freagairt dìon. Tha na prìomh stòran nàdarra de bhiotamain E a’ toirt a-steach olaichean glasraich, cnothan, sìol, agus glasraich duilleach uaine. De na stòran sin, is e olan glasraich an fheadhainn as beairtiche ann an vitimín E, sa mhòr-chuid ann an cruth alpha-tocopherol. A bharrachd air an sin, tha stuthan cur-ris multivitamin E air a ’mhargaidh, a’ toirt a-steach softgel, tablaidean chewable agus uachdar, a tha freagarrach airson feumalachdan diofar bhuidhnean dhaoine. Stèidhichte air na tha a’ toirt a-steach beathachadh beathachaidh, is e an in-ghabhail de bhiotamain E a thathar a’ moladh airson inbhich 15 mg gach latha (air a thomhas ann an co-ionann ri alpha-tocopherol). Ach, tha fìor dàta suirbhidh a 'sealltainn gu bheil an ìre cuibheasach de bhiotamain E a bhios inbhich ag ithe tron ????daithead làitheil aca gu tric nas lugha na 10 mg. Tha cuid de sgrùdaidhean air nochdadh gum faodadh buaidh shònraichte a bhith aig leigheas cuideachaidh airson cuid de ghalaran leithid dàil a chur air a bhith a’ fàs nas sine agus lagachadh inntinneil, a’ cur ri 200-800 mg de bhiotamain E gach latha. San fharsaingeachd, tha vitimín E beòil sàbhailte, ach dh’ fhaodadh gabhail a-steach àrd san fhad-ùine (barrachd air 1,000 mg gach latha) an cothrom air droch bhuaidhean leithid cunnart sèididh àrdachadh. Mar sin, nuair a bhios tu a’ cleachdadh stuthan cur-ris vitimín E, tha e cudromach gun lean thu comhairle phroifeiseantaich gus dèanamh cinnteach à sàbhailteachd agus reusantachd an stuth a bharrachd.