O efecto da manosa sobre o azucre no sangue é moi pequeno, e mesmo pódese dicir que non ten "case ningún efecto" sobre os niveis de azucre no sangue. Esta é unha diferenza fundamental entre ela e a maioría dos outros azucres, como a glicosa.

Aquí tes unha explicación detallada:

Diferentes vías metabólicas:

Glicosa: é a principal fonte de enerxía para o corpo. é absorbida eficientemente polo intestino (case o 100%), entra na corrente sanguínea (aumenta o azucre no sangue) e é absorbida, utilizada ou almacenada polas células coa axuda da insulina (como o glicóxeno, as graxas).

Manosa: Aínda que tamén é un monosacárido (azucre de seis carbonos), a súa vía metabólica no corpo é completamente diferente á da glicosa.

Baixa taxa de absorción: a eficiencia de absorción intestinal da manosa é moito menor que a da glicosa (aproximadamente só un 20 % ou menos).

Non dependente da insulina: despois de ser absorbida no fígado, a maior parte da manosa é fosforilada a manosa-6-fosfato por encimas específicos (principalmente manosa quinases).

Conversión a frutosa-6-fosfato: a manosa-6-fosfato convértese posteriormente en frutosa-6-fosfato pola fosfomanosa isomerase.

Entrando na vía da glicólise: a frutosa-6-fosfato é un produto intermedio na vía da glicólise que pode metabolizarse posteriormente para producir enerxía. A clave é que este proceso de conversión evita pasos clave como a glicoquinase e a glicosa-6-fosfato, e non depende da acción da insulina.

Non estimula a secreción de insulina:

?

Debido a que a manosa en si mesma non é o principal estimulante dos niveis elevados de azucre no sangue (cunha pequena cantidade que entra na corrente sanguínea e existe unha vía metabólica diferente), non estimula significativamente as células beta pancreáticas para que secreten insulina como a glicosa. As investigacións demostraron que a administración oral de manosa non aumenta significativamente os niveis de glicosa e insulina no sangue.

Evidencia clínica e experimental:

?

Un pequeno número de estudos realizados en persoas sas e pacientes con diabetes tipo 2 demostraron que mesmo en doses relativamente altas (como 0,2 g/kg de peso corporal, o que equivale a 14 g para unha persoa de 70 kg), a manosa oral non causou flutuacións significativas nos niveis de glicosa no sangue.

Os experimentos con animais tamén demostraron sistematicamente que a manosa non aumenta os niveis de azucre no sangue.

Resume as razóns polas que a manosa ten un pequeno impacto no azucre no sangue:

?

Baixa taxa de absorción: a maior parte da manosa inxerida non se absorbe e é utilizada ou excretada directamente polas bacterias intestinais.

Vía metabólica única: a porción absorbida convértese rapidamente en frutosa-6-fosfato no fígado a través dunha vía independente da insulina e entra na glicólise, evitando a circulación directa como glicosa no sangue (glicosa).

Insulina non estimulante: falta de estimulación eficaz do azucre no sangue, polo que non desencadea unha secreción significativa de insulina.

Aviso importante:

?

Dose: As conclusións anteriores baséanse principalmente en doses suplementarias convencionais (que se usan habitualmente para fins de saúde urinaria, arredor de 1-2 gramos ao día) e nalgunhas doses de investigación (como 0,2 g/kg). En teoría, as doses extremadamente altas poden xerar diferentes cargas metabólicas, pero non se adoitan usar para este fin.

Docura: A dozura da manosa é aproximadamente o 70?% da da sacarosa, pero ás veces menciónase como un posible "edulcorante de baixo índice glicémico" porque non afecta o azucre no sangue e absórbese menos. Pero o seu custo e o seu sabor (lixeiramente amargo) como edulcorante limitan a súa aplicación xeneralizada.

Uso principal: Actualmente, a principal aplicación da manosa baséase na súa capacidade para interferir coa adhesión de bacterias (principalmente Escherichia coli) ás células epiteliais do tracto urinario, para a prevención e o tratamento de infeccións do tracto urinario (ITU). As súas características respectuosas co azucre no sangue convértena nunha opción relativamente segura para pacientes con diabetes ou persoas con control do azucre no sangue cando precisan previr infeccións do tracto urinario (por suposto, aínda deben seguir o consello do médico).

Diferenzas individuais e consulta cos médicos: Aínda que os mecanismos metabólicos determinan que non afecta o azucre no sangue, pode haber diferenzas entre individuos. Se padeces diabetes grave ou outras enfermidades metabólicas, é mellor consultar cun médico antes de usar manosa como suplemento.

Conclusión:

A manosa é un azucre especial que, debido á súa baixa taxa de absorción intestinal e á súa singular vía metabólica independente da insulina no fígado, apenas provoca un aumento dos niveis de azucre no sangue e non estimula a secreción de insulina. Isto faino moito máis seguro para as persoas que necesitan controlar o azucre no sangue (como os pacientes con diabetes) que outros azucres, especialmente cando se usa para previr infeccións do tracto urinario.