偷窥油按摩自拍亚洲,伊人色综合久久天天人手人婷,天堂а√在线地址,久久久久久久综合狠狠综合

Leave Your Message

Os beneficios específicos dos alimentos GI

15-08-2024

Retrasar a diabetes. O estudo descubriu que a dieta de baixo IG require relativamente pouca insulina, o que axuda a reducir a secreción de insulina do páncreas, reducir a carga do páncreas, mellorar a resistencia á insulina e, finalmente, retrasar a aparición de diabetes. En comparación cunha dieta con IG alto, unha dieta rica en vexetais e baixa en hidratos de carbono, é dicir, unha dieta con IG baixo, ten máis importancia clínica que os medicamentos existentes para o beneficio dos pacientes con diabetes tipo 1 e tipo 2.

Previr enfermidades cardiovasculares. A maioría dos alimentos con IG baixo conte?en hidratos de carbono que te?en un efecto similar á fibra dietética, que se pode manter no intestino delgado durante moito tempo. Ao mesmo tempo, te?en as características de niveis máis baixos de glicosa no sangue posprandial e de secreción de resposta á insulina, reducindo o estrés oxidativo no corpo. Polo tanto, os alimentos con IG baixo xogan un papel importante na prevención de enfermidades cardiovasculares.

Control de peso. Os carbohidratos dos alimentos con IG baixo son absorbidos lentamente polo corpo, o que produce cambios estables nos niveis de azucre no sangue e insulina e unha saciedade duradeira. A investigación demostrou que unha dieta de baixo índice glicémico pode promover a oxidación das graxas despois de engadir comida rápida, reducir o índice de resistencia á insulina, reducir a circunferencia da cintura e diminuír a graxa corporal, o que ten un efecto positivo no control da obesidade.

Os beneficios específicos dos alimentos GI

Perspectivas de mercado dos alimentos de baixo IG


Os alimentos con IG baixo poden experimentar un rápido desenvolvemento global. Australia e Nova Zelanda en Oceanía adoptaron o IG como un dos indicadores nutricionais para a produción de alimentos, e os veci?os locais reco?eceron amplamente os alimentos con IG baixo. Australia tamén ten un sitio web dedicado (www.glycemicindex.com) para axudar aos consumidores a comprender completamente o valor IG dos alimentos, que non só orienta a alimentación saudable, senón que tamén xoga un papel positivo na promoción do desenvolvemento de alimentos GI. A Fundación GI de Sudáfrica desenvolveu catro etiquetas destinadas a guiar aos consumidores a elixir alimentos con IG baixo, baixo contido de graxa e pouco sal, incluíndo "alimentos de consumo frecuente", baixo IG e graxa mínima; Alimentos sexuais de consumo frecuente, baixo IG, baixo contido de graxa; Tratamento especial para alimentos ", IG medio, baixo contido de graxa; Alimentos consumibles despois do exercicio, índice glicémico alto. A Autoridade Alimentaria Europea (EFSA) actualmente non ten unha etiqueta de IG unificada dentro da UE, pero algúns países europeos adoptaron etiquetas de IG similares a "IG baixo" por si mesmos. Por exemplo, algunhas grandes cadeas de supermercados do Reino Unido engadirán as súas propias etiquetas formuladas con IG en envases.


En China, non hai directrices ou regulamentos relevantes sobre a etiquetaxe de IG, pero en 2015, a antiga Comisión Nacional de Saúde e Planificación Familiar emitiu a pregunta e resposta dos Principios xerais da Norma Nacional de Seguridade Alimentaria para alimentos de fórmulas médicas especiais, que sinalaba que un dos requisitos técnicos que deben cumprir os pacientes con diabetes cando usan alimentos de fórmula nutritiva completa é a fórmula de baixo índice glicémico (GI) ≤ 55; En 2019, lanzouse o "Método para medir o índice glicémico dos alimentos", que ofrece unha garantía importante para a precisión dos valores do índice glicémico dos alimentos; En febreiro de 2024, celebrouse en Pequín a reunión de lanzamento estándar do grupo para a "Especificación de avaliación de alimentos de baixo índice glicémico (IG)". Coa promoción das políticas nacionais e a expansión do mercado sanitario, os alimentos con IG baixo tamén mostraron un gran potencial. Segundo os datos de JD Supermarket, o volume de transaccións de alimentos con IG baixo en JD Supermarket aumentará dez veces en taxa interanual en 2022, e o número de consumidores que compran alimentos con IG baixo oito veces interanual. Espérase que o número de marcas certificadas de baixo IG no supermercado JD se multiplique por tres en 2023 e os ingresos xerais por vendas superen os 100 millóns.