1. Calcium beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (CaHMB)

HMB wani matsakaicin samfur ne na leucine metabolism, wanda zai iya inganta ha?in furotin da rage ru?ewarsa, ?ara yawan amfani da mai, jinkirta gajiyar tsoka, kuma sabon karin abinci ne.

Fiber na abinci gaba?aya ana ?aukarsa a matsayin nau'in mahadi wa?anda ba za a iya narkar da su ta hanyar enzymes na narkewar ?an adam ba kuma galibi sun ?unshi ragowar bangon bangon shuka mai ci (cellulose, hemicellulose, lignin, da sauransu) da abubuwan ha?in gwiwa. Dangane da narkewar sa, ana iya raba shi zuwa fiber na abinci mai narkewa da ruwa da fiber na abinci mara narkewa.

Shin kun lura cewa cin 'ya'yan itace kamar cin sukari yanzu? Kankana, kankana da inabi suna da za?i, kuma ’ya’yan itacen sha’awa, da aka sani da tsami da za?i, suna da za?i iri-iri. Suna ?ara za?i, kuma ba su da 'ya'ya -- za?i, m, 'ya'yan itace. To, me ya faru da ?an?anon 'ya'yan itace na ?uruciya? Shin an maye gurbinsa da fasaha da aiki tukuru?