?

?O ka pō?ino o ka huaora D mai ka hypercalcemia (ka nui o ka calcium i loko o ke koko), ?o ia ka hopena nui o ka nui o ka hua?a D. ?O ka Hypercalcemia nā kumu:

1. 1. Nā pōh(huán)aku ?ā?ī
2. 2. ?O ka pa?apū
3. 3.Mimi pinepine
4. 4. Dementia

Ka?Anu?u 5 E kaumaha

6. 6. Nā ma?i ma?i ma?i
7. 7. ?eha ?ōpū

Eia na?e, ?o ka ho?ōki ?ana i ka lawe ?ana i ka vitamina D hiki ke ho?ohuli i ke kūlana. Kaka?ikahi ka lā?au make o ka Vitamin D. ?Oi aku ka Vitamin D no ka mililita o ke koko ma mua o 150 nag, e hō?ike ana i ka ?ona.

?O ka mālama ?ana i ka make ?ana o ka Vitamin D:

1. ?A?ole hana ka Vitamin D iā ia iho, a pono ka huaora K2 e hana pū. Ka lākiō o ka huaora K2 a me ka lākiō o ka huaora D: No kēlā me kēia 10,000 ?āpana o ka huaora D, e lawe i 100 micrograms o ka huaora K2. Kōkua ka Vitamin K2 e pale i ka calcium mai ke komo ?ana i nā ?i?o palupalu.

2. 2.bile pa?akai (gallbladder formula, bile pa?akai) mea nui loa no ka absorption o ka huaora D3k2.
3. 3. ?O ka inu ?ana ma ka li?ili?i he 2.5 lita o ka wai i ka lā e pale ai i ka calcium mai ka hana ?ana i nā pōh(huán)aku kīkī.
4. 4. He mea ko?iko?i ka Magnesium no ka metabolism o ka huaora D3k2, no ka mea, hana ka magnesium me ka hua?a D.
5. 5. I ka lawe ?ana i ka vitamina D3k2, e ho?emi i ka nui o nā huahana dairy (inā hopohopo ?oe e pili ana i ka hypercalcitosis).

Mana?o ?ia ka nui o ka huaora D3k2: ? mālama ola kino e ?ai i ka 10,000 a 20,000 mau ?āpana o ka huaora d3k2.

He mea ma?amau ka loa?a ?ana o ka lā?au ?awa?awa D, akā ma?amau ka nele o ka huaora D a i ?ole ka nele o ka huaora D. ?O 65% o ka heluna kanaka he ?ole ka hua?a D a ?o 95% o ka heluna kanaka nele i ka hua?a D