Fib dyetetik se yon kalite manje pa ka kraze pa anzim yo dijestif nan kò imen an, pa ka absòbe kò a nan sibstans ki sou polisakarid ak lignin tèm jeneral.
Malgre ke li gen diferans evidan ak pwoteyin, grès, vitamin ak lòt eleman nitritif, li se nan gwo siyifikasyon nan sante moun, jouk ane 1970 yo, fib dyetetik te ofisyèlman prezante nan kominote a nitrisyon, klase kòm "setyèm eleman nitritif la", ak Lè sa a, mache a te montre yon tandans kwasans bon.