Nou tout konnen ke estrès alontèm ka mennen nan yon seri pwoblèm sante fizik ak mantal, tankou enkyetid, depresyon ak lòt emosyon negatif, osi byen ke pwoblèm apeti, pwoblèm pwa ak lòt pwoblèm metabolik. Anpil moun, lè yo fè fas ak estrès, pral montre yo manje emosyonèlman (manje emosyonèl), sa vle di, yo manje twòp pou soulaje emosyon negatif ki koze pa estrès. Manje emosyonèl souvan akonpaye pa kalori anplis, ki se youn nan faktè risk pou obezite. Alò, ki mekanis ki fè estrès lakòz pwoblèm apeti? Ki relasyon ki genyen ant metabolis triptofan ak manje emosyonèl ki pwovoke pa estrès? Pou rezoud pwoblèm sa yo, chèchè yo te fè yon seri eksplorasyon detaye.

?

Triptofan se youn nan asid amine esansyèl nan kò imen an epi li se prekisè nerotransmetè 5-idroksitriptofan (5-HT, ke yo rele tou serotonin) nan sèvo a. Yon gwo kantite etid montre ke twoub metabolis triptofan yo gen yon relasyon sere avèk yon varyete maladi mantal, tankou depresyon, enkyetid, eskizofreni ak sou sa. An menm tan, triptofan ak metabolit li 5-HT yo enplike tou nan règleman apeti ak balans enèji. Donk, anba kondisyon estrès kwonik, èske metabolis triptofan chanje? èske chanjman sa a gen rapò ak konpòtman alimantè anòmal ki pwovoke pa estrès? Avèk kesyon sa yo nan tèt yo, chèchè yo te fè yon seri eksperyans detaye.

?

Premyèman, chèchè yo te itilize sourit pou devlope yon modèl manje emosyonèl pwovoke pa estrès kwonik (CMS). Yo te soumèt sourit yo a yon varyete estrès ki pa twò previzib, tankou estrès nan konfinman, kaj souke, ak beny dlo frèt, pandan 21 jou konsekitif pou simile faktè estrès ki pèsistan ak divès nan lavi reyèl. Rezilta yo te montre ke apre 21 jou estrès kwonik, sourit yo te montre yon enkyetid siyifikatif ak konpòtman ki sanble ak depresyon. Nan eksperyans jaden ouvè a (OFT), tan sourit gwoup CMS yo te rete nan zòn santral jaden ouvè a te siyifikativman pi kout, sa ki endike ke nivo enkyetid yo te ogmante. Nan eksperyans ke pandye a (TST), tan lit sourit nan gwoup CMS yo te siyifikativman pi kout, sa ki sijere yon sans dezespwa ogmante. An menm tan, konsomasyon manje sourit nan gwoup CMS yo te ogmante siyifikativman, men pwa a te diminye siyifikativman, sa ki sijere ke apeti ak metabolis yo te deranje.

?

Apre sa, chèchè yo te fè yon analiz metabolomik siblé sou chemen metabolik triptofan nan serom sourit. Rezilta yo te montre ke kontni triptofan nan serom sourit gwoup CMS yo te diminye anpil, alòske kontni metabolit en 5-idroksitriptamin (5-HT) ak kinurenin yo te ogmante anpil. Pli lwen analiz te montre ke ekspresyon mRNA tph1, yon anzim kle nan sentèz 5-idroksitriptamin, te diminye anpil nan tisi kolon sourit nan gwoup CMS yo, epi kontni 5-HT nan kolon an te montre tou yon tandans desandan. Sa sijere ke estrès kwonik deranje omeyostazi chemen metabolik triptofan-5-HT nan aparèy entesten sourit yo, sa ki lakòz yon dezekilib nan nivo 5-HT periferik yo.

?

Malgre ke triptofan pa ka travèse baryè san-sèvo a dirèkteman, metabolit li a, 5-HT, jwe yon wòl(fā) enpòtan kòm yon nerotransmetè nan sistèm nève santral la epi li enplike nan reglemante anpil pwosesis fizyolojik tankou atitid, koyisyon ak manje. Chèchè yo te analize tou chanjman nan ekspresyon plizyè newopeptid ak reseptè 5-HT ki enplike nan regilasyon apeti nan ipotalamus la. Rezilta yo te montre ke estrès kwonik te ogmante anpil ekspresyon newopeptid ki ankouraje apeti tankou AgRP ak OX1R, pandan ke li te diminye ekspresyon faktè ki anpeche apeti tankou LEPR, MC4R ak 5-HT1B. Sa sijere ke twoub nan chemen triptofan-5-HT a ka mennen nan konpòtman alimantè anòmal lè li afekte sikwi newronal ipotalamik la.

?

Kidonk, èske sipleman ak triptofan ka soulaje anomali nan atitid ak konpòtman alimantè ki pwovoke pa estrès kwonik? Yo te administre de dòz triptofan (100mg/kg ak 300mg/kg) bay sourit CMS yo pa gavaj chak jou pandan 21 jou. Rezilta yo te montre ke apre 21 jou entèvansyon ak yon dòz triptofan ki wo (300mg/kg), konpòtman enkyetid ak depresyon sourit yo nan eksperyans jaden ouvè ak eksperyans sispansyon ke te amelyore anpil, epi yo te korije ogmantasyon konsomasyon manje anòmal ak pèdi pwa. Plizyè etid te montre ke entèvansyon dòz triptofan ki wo ka anpeche ogmantasyon faktè pwomosyon apeti tankou AgRP ak OX1R nan ipotalamus ki pwovoke pa estrès kwonik, pandan y ap retabli ekspresyon faktè inibisyon apeti tankou LEPR, MC4R, 5-HT1B ak 5-HT2C. Li enpòtan pou note ke byenke gwoup dòz triptofan ki ba a (100mg/kg) pa t montre yon amelyorasyon siyifikatif nan endikatè konpòtman yo, te gen yon tandans chanjman nan ekspresyon jèn ki gen rapò ak apeti ipotalamik nan nivo molekilè.

?

Lòt etid sou mekanis molekilè yo montre ke 5-HT, lè li mare reseptè 5-HT1B ak 5-HT2C sou POMC ipotalamik, AgRP ak lòt newòn, li inibi newòn AgRP/NPY ki ankouraje apeti, li aktive newòn POMC ki inibi apeti epi ankouraje konsomasyon enèji, epi answit li jwe yon wòl(fā) nan reglemante apeti ak pwa. Sa bay yon sipò mekanis molekilè enpòtan pou amelyorasyon alimantasyon emosyonèl pa chemen triptofan-5-HT la.

?

Chèchè yo te itilize tou liy selil newòn ipotalamik sourit GT1-7 pou verifye plis efè regilasyon 5-HT sou newopeptid ki gen rapò ak apeti. Yo te trete selil GT1-7 yo ak 10μM kortikosteròn (CORT) pandan 24 èdtan pou simile kondisyon estrès kwonik. Rezilta yo te montre ke ekspresyon jèn ki ankouraje apeti tankou AgRP ak OX1R te ??siyifikativman ogmante pa tretman CORT, alòske ekspresyon jèn ki inibi apeti tankou MC4R, 5-HT1B ak 5-HT2C te diminye. Apre pretretman ak 0.1μM 5-HT pandan 2 èdtan, ekspresyon anòmal AgRP ak lòt jèn ki pwovoke pa CORt te kapab siyifikativman ranvèse, epi ekspresyon MC4R, 5-HT1B ak 5-HT2C te kapab retabli. Sa a te konfime plis efè regilasyon dirèk 5-HT sou newòn ipotalamik yo.

?

Rezime done yo:

?

Efè estrès kwonik sou omeyostazi metabolis triptofan nan sourit: Estrès kwonik te lakòz nivo triptofan nan sewòm diminye (P

?

Efè triptofan sou apeti ak konpòtman ki sanble ak depresyon pwovoke pa estrès kwonik: Sipleman triptofan nan dòz segondè te retabli konpòtman alimantè anòmal ak pèdi pwa ki te pwovoke pa estrès kwonik (P

?

Efè sipleman triptofan sou newòn nitrisyon ipotalamik yo ak regilatè apeti nan sourit estrès kwonik: Koloran imunoistochimik te montre ke ekspresyon c-fos ak AgRP nan rejyon ARC ipotalamus la nan gwoup estrès kwonik la te ogmante siyifikativman, alòske ekspresyon LEPR te diminye siyifikativman (P

?

Efè triptofan sou chemen metabolik 5-HT nan ipotalamus sourit ki anba estrès kwonik: Nivo triptofan ak 5-HT nan sewòm te ogmante anpil apre sipleman triptofan (P

?

An jeneral, etid sa a revele ke estrès kwonik lakòz dezòd nan rezo regilasyon apeti ipotalamik la lè li deranje chemen metabolik triptofan-5-HT la, ki an vire deklanche manje emosyonèl. Siplemantasyon triptofan ekzojèn, espesyalman nan dòz segondè (300mg/kg), retabli nivo santral 5-HT, aktive reseptè ipotalamik 5-HT1B ak 5-HT2C yo, inibi newòn AgRP/NPY yo, aktive newòn POMC yo, epi amelyore twoub atitid ki gen rapò ak estrès ak konpòtman alimantè anòmal.

?

Rezilta rechèch sa a gen yon siyifikasyon pratik enpòtan. Nan lavi rapid ak estrès jodi a, anpil moun ap fè fas ak pwoblèm emosyonèl ak twoub pwa ki koze pa estrès. Etid yo montre ke estrès alontèm lakòz nivo triptofan nan kò a diminye, sentèz 5-idroksitriptamin diminye, epi answit mennen nan yon seri twoub newoendokrin, ki mennen nan depresyon, enkyetid ak lòt emosyon negatif, osi byen ke ipèapeti, obezite ak lòt pwoblèm metabolik. Etid sa a revele wòl(fā) santral triptofan ak metabolit li 5-idroksitriptofan nan aks regilasyon estrès-emosyon-apeti, bay nouvo lide ak metòd pou soulaje estrès ak amelyore twoub atitid ak twoub pwa.

?

Baze sou rezilta yo, chèchè yo ofri kèk rekòmandasyon dyetetik pou ede moun fè fas ak estrès pi byen. Premyèman, sipleman apwopriye manje ki rich nan triptofan nan rejim alimantè chak jou a, tankou ze, fwomaj, nwa, bannann, avwan, elatriye, ka ede amelyore nivo triptofan nan kò a, ankouraje sentèz 5-idroksitriptofan, kidonk amelyore eta emosyonèl la epi anpeche manje ki koze pa estrès. Sepandan, li enpòtan pou note ke triptofan nan manje pa absòbe epi itilize 100%. An menm tan, sipleman dòz triptofan alontèm ki wo (tankou plis pase 500mg/kg) ka lakòz domaj nan ren. Se poutèt sa, nan balans rejim alimantè chak jou a, sipleman triptofan modere ka rekòmande, pa rekòmande itilizasyon sipleman triptofan twòp.

?

Anplis de sa, egzèsis modere tankou djògin, naje, yoga, elatriye, kapab ede tou ogmante nivo sentèz triptofan ak serotonin nan kò a, soulaje strès epi amelyore atitid. Dòmi ase, devlope yon atitid pozitif ak optimis, epi aprann eksprime emosyon yon fason rezonab se tout fason efikas pou fè fas ak strès. Lè w ap fè fas ak pwoblèm emosyonèl grav tankou depresyon ak enkyetid, li nesesè pou chèche tretman sikolojik pwofesyonèl alè.

?

An konklizyon, etid sa a revele mekanis manje emosyonèl ki pwovoke pa estrès kwonik nan pèspektiv metabolis triptofan, epi li bay yon nouvo pèspektiv pou soulaje estrès, amelyore twoub atitid ak twoub pwa. Malgre ke plis etid popilasyon nesesè pou optimize dòz ak dire sipleman triptofan nan rejim alimantè a, rezilta etid sa a ban nou nouvo lide pou ankouraje sante fizik ak mantal atravè règleman dyetetik. Nou kwè ke atravè yon rejim balanse, egzèsis modere, bon dòmi ak yon fason pozitif pou jere emosyon, nou ka fè fas ak presyon lavi a avèk plis kalm epi anbrase yon pi bon avni.