Sèjousi, moun yo peye anpil atansyon sou sante ak sipleman eleman nitritif ki nesesè yo, paske pi plis ak plis moun piti piti reyalize ke fonksyon an nan kò a se inséparabl nan eleman nitritif divès kalite, si kò a manke yon eleman nitritif sèten, li pa pral sèlman afekte fonksyon an nan kò a, men tou, lakòz yon fado sèten ak mal nan sante moun, mwen kwè ke pifò zanmi fi yo ta dwe gen yon pi bon konpreyansyon sou vitamin E sa a eleman nitritif.

Vitamin E konnen tou kòm yon antioksidan, yo nan lòd pou fè pou evitevitamin Edefisi nan kò a, gen kèk moun ki pral pran inisyativ pou konplete chak jou, se konsa ki benefis ki genyen nan pran yon vitamin E anvan kabann? Tcheke li. Konfòme ak manje yon moso nan vitamin E anvan ou ale nan kabann, sa ki pral rive nan fen a? Petèt kèk nan nou pa konnen

1, bote ak lavi bote nan po kèk fanm se patikilyèman sansib, souvan tendans sèk, woujè, fenomèn mank dlo, kidonk peye atansyon sou idratan, si po a pou yon tan long dlo sèk, li fasil parèt ondilasyon oswa tach, tan sa a fanm ka ensiste sou pran vitamin E, ka amelyore mank nan dlo po nan sentòm negatif, ede reparasyon po.

2, amelyore vizyon kounye a gen pi plis ak plis kalite pwodwi elektwonik, travay moun yo ak lavi yo separe de pwodwi elektwonik, men si moun sèvi ak je yo pou yon tan long, li pral lakòz vizyon twoub ak lòt maladi je, pou moun ki gen twòp je, ou ka tou ensiste sou pran vitamin E anvan kabann, ka amelyore fatig nan je, evite pèt vizyon.

3, amelyore elastisite veso sangen Vitamin E aktivite antioksidan se patikilyèman fò, si ou ensiste sou pran anvan ou ale nan kabann, ka tou adousi veso sangen, amelyore elastisite veso sangen, akselere sikilasyon san, efektivman anpeche maladi vaskilè, vitamin E se yon vasodilator ak anticoagulant, si ou ensiste sou pran, ka tou anpeche fòmasyon nan boul nan san, evite koagulasyon san.

4, andokrin ki estab fi fizik se pi frèt, si anjeneral twòp travay, fasil lakòz maladi andokrin, akonpaye pa sekresyon òmòn nòmal, espesyalman ak kwasans lan gradyèl nan laj, estwojèn nan kò a te kòmanse deperi, menopoz se pi grav, ka vle manje yon moso nan vitamin E anvan kabann chak swa, kontwole andokrin lan, se konsa ke kò a se pi plis ak plis sante.

Ti konesans: èskevitamin Esiye tach nan figi? Souvan sèvi ak vitamin E pou siye figi a, ka delye oswa elimine tach pigman feminen, vitamin E se yon vitamin ki ka idrosolubl grès, pwodwi idroliz li yo se tokoferol, tokoferol se youn nan antioksidan ki pi enpòtan yo, vitamin E se sitou idrosolubl nan grès, etanòl(fā) ak lòt solvang òganik, ensolubl nan dlo, ki estab nan chalè ak asid, enstab nan chalè alkali, men pa sansib a alkali sansib nan chalè. Vitamin E ka ankouraje sekresyon nan òmòn sèks, ogmante konsantrasyon nan estwojèn fi, amelyore fètilite, anpeche avòtman, vitamin E tou gen efè antioksidan ak anti-gratis radikal, tach pigman feminen yo souvan ki gen rapò ak depo lipofuscin sou po a, vitamin E ka netralize radikal gratis li yo, se fezab nan retire nan tach koulè, e ka ankouraje amelyorasyon nan, S fi, diminye nivo estwojèn fi, diminye nivo estwojèn fi, pi elastik. tach fennen.

Oral vitamin E ka retade aje po a, alontèm ekstèn itilize nan vitamin E kòm pwodwi swen pou po idrat po a, fennen tach, pwoteje po a gen yon efè sèten, Se poutèt sa, preparasyon an ekstèn nan vitamin E kòm pwodwi swen pou po, nan dèrmatoloji te lajman itilize. Ki manje ki gen vitamin e? Nan lavi chak jou, gen anpil manje ki gen vitamin E, tankou nwa, vyann mèg, ze, bourade lwil legim, fwa bèt, elatriye, anpil fwi ki gen vitamin E, pi fò nan fwi yo gen ladan, tankou kiwi, zoranj, rezen, bannann, frèz, legim ki gen vitamin E, tankou epina, chou, patat.

Nwa gen vitamin E, tankou nwazèt, nwaye, zanmann, grenn tounsòl(fā), vitamin E gen aktivite antioksidan, ka ankouraje sentèz selil, bon pou kò a, konsomasyon manje nan vitamin E se relativman an sekirite, men paske fizik chak moun diferan, bezwen sipleman jan sa nesesè, si kò a se seryezman manke vitamin E, ou ka anba gidans, men se pa yon doktè twòp pou evite dwòg la, men se pa doktè a twòp. Vitamin E alontèm manje prekosyon Ki vitamin E se yon eleman nitritif esansyèl pou kò imen an, dòz la ak tan yo ta dwe pran anba pedagojik la nan yon doktè, manje alontèm ka divize an plizyè aspè: