1. A skorbut megel?zése

A C-vitamin el?segítheti a kollagén szintézisét, megel?zheti az ínyvérzést, megel?zheti a fogíny recesszióját és a fogak kilazulását. Ezért az orvos tanácsát k?vetve a C-vitamin mértékletes fogyasztása hatékonyan megel?zheti a skorbutot.

2. Antioxidáns

A C-vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és képes eltávolítani a felesleges szabad gy?k?ket a szervezetb?l, ezáltal késlelteti az ?regedést. Emellett a C-vitamin gátolhatja a lipidek szintézisét a szervezetben, meg?rizheti az erek épségét, megel?zheti a koszorúér érelmeszesedést, valamint segíthet megel?zni a szív- és érrendszeri betegségeket.

3. Javítsa a szervezet vas felszívódását

A C-vitamin az élelmiszerekben található háromérték? vasat kétérték? vasra redukálhatja, így k?nnyebben felszívódik a szervezet. A C-vitamin megfelel? pótlása segíthet megel?zni a vashiányos vérszegénység kialakulását.

Ezenkívül a C-vitamin immuner?sít? hatással is rendelkezik. Ezért a C-vitaminban gazdag élelmiszerek, például friss z?ldségek és gyüm?lcs?k mindennapi fogyasztása hozzájárulhat az egészség meg?rzéséhez. Ha a betegeknek C-vitamin gyógyszert kell szedniük, azt orvos irányítása mellett kell megtenniük, hogy elkerüljék a túlzott használat okozta kellemetlenségeket.