偷窥油按摩自拍亚洲,伊人色综合久久天天人手人婷,天堂а√在线地址,久久久久久久综合狠狠综合

Leave Your Message
Kategori Berita
    Berita Unggulan

    Manfaat spesifik makanan GI

    Tanggal 15-08-2024

    Menunda diabetes. Penelitian menemukan bahwa diet rendah GI membutuhkan insulin yang relatif sedikit, yang membantu mengurangi sekresi insulin pankreas, mengurangi beban pankreas, meningkatkan resistensi insulin, dan pada akhirnya menunda terjadinya diabetes. Dibandingkan dengan diet tinggi GI, diet kaya sayuran dan rendah karbohidrat, yaitu diet rendah GI, memiliki signifikansi klinis yang lebih besar daripada obat-obatan yang ada untuk manfaat pasien diabetes tipe 1 dan tipe 2.

    Mencegah penyakit kardiovaskular. Sebagian besar makanan dengan GI rendah mengandung karbohidrat yang memiliki efek serupa dengan serat makanan, yang dapat bertahan lama di usus halus. Pada saat yang sama, makanan tersebut memiliki karakteristik kadar glukosa darah pasca makan dan sekresi respons insulin yang lebih rendah, sehingga mengurangi stres oksidatif dalam tubuh. Oleh karena itu, makanan dengan GI rendah berperan penting dalam mencegah penyakit kardiovaskular.

    Kontrol berat badan. Karbohidrat dalam makanan dengan indeks glikemik rendah diserap tubuh secara perlahan, sehingga menghasilkan perubahan kadar gula darah dan insulin yang stabil serta rasa kenyang yang bertahan lama. Penelitian telah menunjukkan bahwa diet indeks glikemik rendah dapat meningkatkan oksidasi lemak setelah mengonsumsi makanan cepat saji, mengurangi indeks resistensi insulin, mengecilkan lingkar pinggang, dan mengurangi lemak tubuh, yang berdampak positif pada pengendalian obesitas.

    Manfaat spesifik makanan GI

    Prospek pasar makanan GI rendah


    Makanan rendah GI dapat mengalami perkembangan pesat secara global. Australia dan Selandia Baru di Oseania telah mengadopsi GI sebagai salah satu indikator gizi untuk produksi pangan, dan penduduk setempat telah mengakui makanan rendah GI secara luas. Australia juga memiliki situs web khusus (www.glycemicindex.com) untuk membantu konsumen memahami sepenuhnya nilai GI makanan, yang tidak hanya memandu makan sehat, tetapi juga memainkan peran positif dalam mempromosikan pengembangan makanan GI. Yayasan GI di Afrika Selatan telah mengembangkan empat label yang ditujukan untuk membimbing konsumen untuk memilih makanan rendah GI, rendah lemak, dan rendah garam, termasuk "makanan yang sering dikonsumsi", rendah GI, dan lemak minimal; Makanan seksual yang sering dikonsumsi, rendah GI, rendah lemak; Perlakuan khusus untuk makanan", GI sedang, rendah lemak; Makanan yang dapat dikonsumsi setelah berolahraga, indeks glikemik tinggi. Otoritas Pangan Eropa (EFSA) saat ini tidak memiliki label GI terpadu di UE, tetapi beberapa negara Eropa telah mengadopsi label GI yang mirip dengan "GI rendah" sendiri. Misalnya, beberapa jaringan supermarket besar di Inggris akan menambahkan label GI yang diformulasikan sendiri pada kemasan atau etalase toko.


    Di Tiongkok, tidak ada pedoman atau peraturan yang relevan tentang pelabelan GI, tetapi pada tahun 2015, Komisi Kesehatan dan Keluarga Berencana Nasional sebelumnya mengeluarkan pertanyaan dan jawaban tentang Prinsip Umum Standar Keamanan Pangan Nasional untuk Makanan Formula Medis Khusus, yang menunjukkan bahwa salah satu persyaratan teknis yang harus dipenuhi pasien diabetes saat menggunakan makanan formula nutrisi lengkap adalah formula indeks glikemik (GI) rendah, yaitu GI ≤ 55; Pada tahun 2019, "Metode Pengukuran Indeks Glikemik Makanan" dirilis, memberikan jaminan penting untuk keakuratan nilai indeks glikemik makanan; Pada bulan Februari 2024, pertemuan peluncuran standar kelompok untuk "Spesifikasi Evaluasi Makanan Indeks Glikemik (GI) Rendah" diadakan di Beijing. Dengan promosi kebijakan nasional dan perluasan pasar kesehatan, makanan GI rendah juga telah menunjukkan potensi besar. Menurut data dari JD Supermarket, volume transaksi makanan rendah GI di JD Supermarket akan meningkat sepuluh kali lipat dari tahun ke tahun pada tahun 2022, dan jumlah konsumen yang membeli makanan rendah GI akan meningkat delapan kali lipat dari tahun ke tahun. Diperkirakan jumlah merek bersertifikat rendah GI di JD Supermarket akan meningkat tiga kali lipat pada tahun 2023, dan total pendapatan penjualan akan melampaui 100 juta.