Vísindaleg v?evauppbygging
V?evauppbygging krefst aukinnar próteinneyslu, auk h?filegrar neyslu kolvetna og fitu. Venjulega eru sex nauesynleg matv?li fyrir líkamsr?kt og v?evauppbyggingu kjúklingabringur, lax, gr?nt laufgr?nmeti, hafrar, próteinduft, hnetur, ...
skoea smáatriei