V?evarnir tínir yfirgefa tig tegar tú eldist! Ef tú byggir ekki upp v?eva tá er líklegra ae tú tyngist en aerir og ae sitja of lengi myndar ?sundhring“. Miealdra og aldrae fólk, eins og foreldrar og afar og ?mmur, finna oft ae útlimir teirra séu veikir og teir eiga erfitt mee ae ganga upp stiga, sem er einnig vegna tess ae kalk tapast mee aldrinum, sem leieir til beinvandamála. í ljós kom ae HMBCa g?ti leyst tessi vandamál. Fyrir líkamsr?ktarhópinn, getur veitt v?evaheilsu n?ringaruppbót. Fyrir miealdra og aldrae fólk getur komie í veg fyrir beintynningu, v?evaryrnun; HMBCa er einnig tekkt sem ?v?evaframleieandinn“.

Ae auki hafa l?knisfr?eilegar rannsóknir komist ae tví ae HMBCa getur einnig hjálpae fólki mee ?xli ae endurheimta v?evaheilbrigei.

Rannsóknir hafa synt ae viebót af 3 gr?mm á dag afkalsíum beta-hydroxy-beta-metylbútyrat (HMB), náttúrulegt umbrotsefni nauesynlegu amínósyrunnar leucíns líkamans, getur hamlae eea jafnvel snúie vie tapi beinagrindarv?eva. Mannslíkaminn getur náttúrulega framleitt, er einnig ae finna í náttúrunni (eins og nautakj?t, egg, spergilkál, osfrv.), En tae er snefilefni, til ae viehalda v?evaheilbrigei krabbameinssjúklinga, eea vereur ae b?ta vie utanaekomandi HMB.

Hvae er HMBCa

HMB er víea ae finna í sítrusáv?xtum, ákveenum gr?nmeti eins og spergilkáli, belgjurtum eins og alfalfa og ákveenum fiski og sjávarfangi. í ienaearframleieslu, til ae auevelda geymslu og notkun, er HMB venjulega breytt í kalsíums?lt vie myndun, oft notae í einhydrati, nefnilega β-hydroxy-β-metylbútyrat kalsíumeinhydrat.

HMB er virkt umbrotsefni nauesynlegu greinkeeju amínósyrunnar leucíns, sem getur stuelae ae nymyndun próteina og dregie úr nieurbroti tess, tar mee aukie styrk mannslíkamans, seinka v?evatreytu og einnig hjálpae til vie ae koma í veg fyrir v?evaryrnun hjá ?ldrueum.

Síean 2011 hefur nyja matv?lahráefnie HMB? haft miklar áhyggjur af innlendum matv?lafyrirt?kjum. árie 2017 tilkynnti heilbrigeis- og fj?lskylduskipulagsnefnd um st?kkun á umsóknarumfangi HMB? úr upphaflegu tveimur umsóknunum í níu.

HMBCa umsókn

1. Aegerearkerfi og ?ryggi HMBCa

Beta-hydroxy-beta-metylsmj?rsyra (HMB) er umbrotsefni leusíns. Amínósyrur mee greinóttum keeju eru meira en 30% af próteini í v?evum, tar á meeal er leucín eina amínósyran sem getur stjórnae próteinveltu í beinagrindarv?evum og hjartav?evum, sem getur stjórnae v?evamyndun, komie í veg fyrir nieurbrot próteina og endurheimt ítróttameiesla.

HMBCa er eitt af algengu viebótarformunum HMB og tae er nytt hráefni fyrir matv?li sem er samtykkt af heilbrigeisráeuneytinu í Kína og ?ryggi tess hefur verie mikie rannsakae. í rannsóknum á m?nnum kom í ljós ae dagleg inntaka 6gHMB hafei engin áhrif á kólesteról, blóerauea, hvít blóekorn, blóesykursgildi, lifrar- og nyrnastarfsemi eftir 1 mánue af neyslu. Baier rannsakaei daglega neyslu 2 til 3gCaHMB mee amínósyrubl?ndu hjá ?ldrueum og engar breytingar fundust á lifrarblóei, nyrum og blóefitum eftir 1 árs neyslu.

2. Notkun HMBCa í dyrafóeur

Rannsóknir hafa synt ae notkun HMBCa í alifuglakj?ti getur b?tt vaxtarafk?st og aukie magurt kj?tinnihald, til ae auka kj?táv?xtun á áhrifaríkan hátt, og ae b?ta vie HMBCa fóeri getur b?tt v?xt búfjár og alifugla og aukie friehelgi dyra.

Guo Junqing o.fl. valdar hollar hvítar ullargeitur innan Mongólíu og b?ttu mismunandi styrk af HMBCa og leucíni í grunnf?ei. Nieurst?eurnar syndu ae viebót leusíns og HMBCa í f?eunni getur aukie innihald lysósíms í sermi, aukie innihald immúnóglóbúlíns í sermi og aukie ón?misvirkni líkamans.

3. Notkun HMBCa í ítróttan?ringu

Rannsóknir hafa synt ae neysla kalsíums beta-hydroxy-beta-bútyrats eftir ?fingu getur ekki aeeins flytt fyrir viegere á v?evavef heldur einnig stuelae ae vexti v?evamagns, aukie trek og b?tt styrk.

í október 2013 framkv?mdi International Society of Sports Nutrition (ISSN) stranga og ítarlega greiningu á bókmenntum um HMB sem f?eubótarefni og gaf eftirfarandi yfirlysingu. ① Fyrir áreynsluv?evaskaea hjá tjálfueu og ótjálfueu fólki getur HMB dregie úr v?evaskaea og stuelae ae bata. ítróttamenn munu njóta góes af tjálfun og viebótum mee HMB. ③ B?ttu vie HMB fyrir ?fingu í 2 vikur til ae ná sem bestum árangri. Vieeigandi hreyfing hjá tjálfueu eea ótjálfueu fólki, ásamt daglegu viebót upp á 38mg/kg·BMI af HMB, getur stuelae ae vexti beinagrindarv?eva og aukie v?evastyrk og styrk. áhrif HMB eru meeal annars minni nieurbrot próteina og aukin próteinmyndun.

4. Notkun HMBCa í formúlumat í sérst?kum l?knisfr?eilegum tilgangi

Formúluf?ei í sérst?kum l?knisfr?eilegum tilgangi hefur mikilv?ga klíníska tyeingu vie ae leierétta efnaskiptaójafnv?gi, draga úr fylgikvillum eins og sykingu, auka áhrif ymissa meeferearúrr?ea, stuela ae bata og stytta tar mee sjúkrahúslegu og b?ta lífsg?ei sjúklinga.