árie 1832 uppg?tvaei franski efnafr?eingurinn Michel Eug è ne Chevreul fyrst kreatín í beinagrindarv?evum, sem síear var nefnt ?Kreatín“ eftir gríska oreinu ?Kreas“ (kj?t). Kreatín er aeallega geymt í v?evavef, sem getur dregie úr treytu og spennu í v?evum, aukie mykt v?eva, gert v?eva sterkari, hraeae próteinmyndun í mannslíkamanum, dregie úr kólesteróli, blóefitu og blóesykri, seinkae ?ldrun og gegnt hlutverki tegar orkut?rf er mikil. Mee tví ae b?ta vie kreatíni getur mannslíkaminn aukie kreatínforea, b?tt fosfókreatínmagn í v?evum og aukie frammist?eu skammtíma, mikillar ?fingar. Rannsóknir hafa synt ae kreatín f?eubótarefni geta ekki aeeins seinkae v?evatreytu, b?tt sprengikraft og trek ítróttamanna, heldur einnig hjálpae til vie ae stuela ae v?evavexti og bata, sem gerir tae ae áhrifaríku f?eubótarefni fyrir líkamsr?ktaráhugamenn og ítróttamenn.