Getur C-vítamín virkilega aukie ón?mi? Hvernig á ae b?ta C-vítamín á sanngjarnan hátt? Hverjum er viekv?mt fyrir C-vítamínskorti? Spurningarnar sem tú hefur mestar áhyggjur af hafa vieurkennd sv?r. ?C-vítamín- og ón?misskyrslan“ gaf ítarlega kynningu á ?stj?rnun?ringarefninu“ C-vítamíni á stae sj?tta CIIE. Skyrslan var unnin af ?National Nutrition L?se Improvement Plan“ of China Health Promotion and Education Association byggt á spurningalistak?nnun meeal l?kna og boeie sérfr?eingum frá ?Science and Technology China“ snj?llu heilbrigeisstarfsfólki vísinda- og t?knitjónustuhóps undir forystu prófessors Ma Guansheng vie lyeheilsuskóla Peking háskólans og studd af Bayer.

Vitae hefur verie ae C-vítamín hjálpar m?nnum ae berjast vie ?skyrbjúg“ en tae hefur í raun ymsa heilsufarslegan ávinning. Samkv?mt skyrslunni getur C-vítamín staeist oxun, stjórnae ón?mi, dregie úr kólesteróli, afeitrae og stuelae ae uppt?ku kalsíums og járns. Prófessor Ma Guansheng vie School of Public Health í Peking háskólanum kynnti á blaeamannafundinum ae núverandi rannsóknir á C-vítamíni og ón?mi hafi haft miklar áhyggjur. á áttunda áratugnum, tvisvar sinnum Nóbelsverelaunahafinn vísindamaeur Linus. Dr. Linus Pauling m?lir mee stórum sk?mmtum af C-vítamíni til ae auka ón?mi til ae meeh?ndla kvef og koma í veg fyrir krabbamein. Tví má segja ae C-vítamín sé mikie notae samkv?mt till?gu hans. Sambandie milli C-vítamíns og ón?mis hefur alltaf verie heitt umr?euefni í vísindarannsóknum. Margar rannsóknir hafa kannae m?gulega aefereir C-vítamíns í virkni ón?miskerfisins, tar á meeal: tae getur aukie tekjutekjuhindrun, virkni átfrumna; Hjálpa T/B eitilfrumufj?lgun og aegreiningu, gegna hlutverki vie ae auka ón?mi; á sama tíma getur tae einnig aukie ón?misvirkni okkar mee bólgumielum eea ?erum aefereum.

Prófessor Ma Guansheng minnir á ae tessar tegundir fólks í lífinu eigi auevelt mee ae skorta C-vítamín: (1) fólk sem líkar ekki vie ae borea gr?nmeti og ávexti. (2) Offitusjúklingar. (3) Reykingarfólk. Reykingar valda oxunarálagi og eykur C-vítamínneyslu. (4) Tungaear konur og konur mee barn á brjósti. Heildar C-vítamínt?rf teirra eykst. (5) Aldraeir. Meltingarstarfsemi teirra er veikt og teim er h?tt vie ófulln?gjandi f?euinnt?ku sem veldur C-vítamínskorti. Ef um sjúkdómsástand er ae r?ea, eykst bólgu- eea oxunarálagssv?run, neysla C-vítamíns í líkamanum eykst og tae er líka auevelt ae skorta tae. Rannsóknir sem gerear hafa verie á sjúklingum á sjúkrahúsi hafa leitt í ljós ae C-vítamínneysla er mj?g algeng meeal sjúklinga og tví ?tti ae huga sérstaklega ae C-vítamínuppbót hjá sjúklingum á sjúkrahúsi.

K?nnunin leiddi í ljós ae flestir l?knar hafa reglulega C-vítamín viebót á dag. 91,8% aespurera v?ldu ae taka C-vítamín f?eubótarefni daglega og t?ldu ae neysla C-vítamíns g?ti hjálpae teim ae viehalda jákv?eara viehorfi í daglegu starfi. Auk tess kjósa margir svarendur ae taka C-vítamínuppbót á meean kvef og smitsjúkdómar eru háir. Hins vegar leiddi k?nnunin einnig í ljós ae l?knar eru almennt meevitaeir um hlutverk C-vítamíns vie ae efla ón?mi og aestoea vie meefere ?ndunarf?rasykinga, en tekking á tví ae koma í veg fyrir ósmitandi langvinna sjúkdóma er enn ófulln?gjandi. Ae auki tarf enn ae b?ta skilning á ráelageri innt?ku og skorti á áh?ttuhópum. Kong Lingzhi, framkv?mdastjóri varaforseti og framkv?mdastjóri Kína Health Promotion and Education Association, benti á ae á undanf?rnum árum, mee st?eugri kynningu á "Healthy China Action", hefur vitund almennings um heilsu og n?ringu verie verulega b?tt. Meevitund og athygli fólks á n?ringarefnum eykst líka, sem er mj?g gott fyrirb?ri. Hins vegar er enn nokkur misskilningur vareandi vieurkenningu, skilning og notkun sumra n?ringarefna. Til d?mis, stj?rnu n?ringarefnie "C-vítamín" gegnir mikilv?gu hlutverki í lífi okkar, en vie getum ekki hunsae tilvist tess af skilningi og notkunarvillur. Tetta er einnig mikilv?g ást?ea fyrir samt?kin ae taka saman C-vítamín og ón?misskyrslu.