Vie vitum ?ll ae langvarandi streita getur leitt til fj?lda líkamlegra og andlegra vandamála, svo sem kvíea, tunglyndis og annarra neikv?era tilfinninga, auk matarlystarraskana, tyngdarraskana og annarra efnaskiptavandamála. Margir sem standa frammi fyrir streitu munu syna tilfinningalegt át (tilfinningaát), tae er ae segja mee tví ae borea of mikie til ae létta neikv?ear tilfinningar sem stafa af streitu. Tilfinningaáti fylgir oft of mikie af kaloríum, sem er einn af áh?ttutáttum offitu. Svo, hver er aeferein sem streita veldur matarlystarr?skunum? Hvert er sambandie á milli tryptófans umbrots og streitu-framkallaes tilfinningalegrar áts? Til ae leysa tessi vandamál hafa vísindamenn framkv?mt r?e ítarlegra k?nnunar.

?

Tryptófan er ein af nauesynlegum amínósyrum mannslíkamans og undanfari taugaboeefnisins 5-hydroxytryptófans (5-HT, einnig tekkt sem serótónín) í heilanum. Mikill fj?ldi rannsókna hefur synt ae truflanir á efnaskiptum tryptófans eru nátengdar ymsum geesjúkdómum, svo sem tunglyndi, kvíea, geeklofa og svo framvegis. á sama tíma taka tryptófan og umbrotsefni tess 5-HT einnig tátt í stjórnun á matarlyst og orkujafnv?gi. Svo, vie langvarandi streitu, breytist umbrot tryptófans? Er tessi breyting tengd óeelilegri matarhegeun af v?ldum streitu? Mee tessar spurningar í huga gereu vísindamennirnir r?e nákv?mra tilrauna.

?

í fyrsta lagi notueu vísindamennirnir mys til ae tróa(chǎn) langvarandi streitu-framkallae tilfinningalegt át líkan (CMS). Teir l?geu mysnar fyrir margs konar v?gast sagt ófyrirsjáanlegt álag, eins og innilokunarálag, hristing í búrum og k?ldu vatnsb?eum, í 21 dag samfleytt til ae líkja eftir trálátum, fj?lbreyttum streitutáttum í raunveruleikanum. Nieurst?eurnar syndu ae eftir 21 dags langvarandi streitu syndu mysnar verulegan kvíea og tunglyndi eins og hegeun. í opnu sviestilrauninni (OFT) styttist tími CMS hópmúsa sem dv?ldu á miesv?ei opins vettvangs verulega, sem bendir til tess ae kvíeastig teirra hafi aukist. í halahangandi tilrauninni (TST) var baráttutími músa í CMS hópnum verulega styttur, sem bendir til aukinnar vonleysistilfinningar. á sama tíma jókst f?euneysla músa í CMS hópnum verulega, en tyngdin minnkaei verulega, sem bendir til tess ae matarlyst teirra og efnaskipti hafi truflae.

?

í kj?lfarie gereu rannsakendur markvissa efnaskiptagreiningu á tryptófan efnaskiptaferlinu í sermi músa. Nieurst?eurnar syndu ae sermismagn tryptófan í CMS hópmúsum var markt?kt l?kkae, en nieurstreymis umbrotsefnin 5-hydroxytryptamín (5-HT) og kynurenín innihald var markt?kt aukie. Frekari greining syndi ae mRNA tjáning tph1, lykilensíms í myndun 5-hydroxytryptamíns, var markt?kt nieurstyre í ristilvef músa í CMS hópnum og innihald 5-HT í ristli syndi einnig l?kkun. Tetta bendir til tess ae langvarandi streita truflar samv?gi tryptófan-5-HT efnaskiptaferilsins í t?rmum músa, sem leieir til ójafnv?gis á útl?gum 5-HT stigum.

?

Tótt tryptófan geti ekki farie beint yfir blóe-heilatr?skuldinn gegnir umbrotsefni tess 5-HT mikilv?gu hlutverki sem taugaboeefni í mietaugakerfinu og tekur tátt í ae stjórna m?rgum lífeelisfr?eilegum ferlum eins og skapi, skynsemi og áti. Rannsakendur greindu frekar breytingar á tjáningu nokkurra taugapeptíea og 5-HT vietaka sem taka tátt í matarlystarstjórnun í undirstúku. Nieurst?eurnar syndu ae langvarandi streita styrei markt?kt tjáningu matarlystahvetjandi taugapeptíea eins og AgRP og OX1R, en minnkaei tjáningu matarlystarhemjandi tátta eins og LEPR, MC4R og 5-HT1B. Tetta bendir til tess ae truflun á tryptófan-5-HT ferli geti leitt til óeelilegrar fóerunarhegeunar mee tví ae hafa áhrif á taugarás undirstúku.

?

Svo, getur viebót mee tryptófani létt á langvarandi streitu-v?ldum skapi og matarhegeun? Tveir skammtar af tryptófani (100mg/kg og 300mg/kg) voru gefnir CMS músum mee daglegri magasl?ngu í 21 dag. Nieurst?eurnar syndu ae eftir 21 dags íhlutun mee stórum skammti af tryptófani (300mg/kg) var kvíea og tunglyndislík hegeun músa í opnum vettvangi tilraunum og halahengistilraunum b?tt verulega og óeelileg aukin f?euinntaka og tyngdartap var leierétt. Frekari rannsóknir hafa synt ae inngrip í háskammta tryptófan getur hamlae uppstjórnun á matarlystarhvetjandi táttum eins og AgRP og OX1R í undirstúku af v?ldum langvarandi streitu, en endurheimt tjáningu matarlystarhemjandi tátta eins og LEPR, MC4R, 5-HT1B og 5-HT2C. Tae er athyglisvert ae trátt fyrir ae lítill skammtur af tryptófani (100mg/kg) hópurinn syndi ekki markt?kan bata á hegeunarvísum, tá var tilhneiging til breytinga á genatjáningu tengdri undirstúku matarlyst á sameindastigi.

?

Frekari rannsóknir á sameindavirkni hafa synt ae 5-HT, mee tví ae binda 5-HT1B og 5-HT2C vietaka á undirstúku POMC, AgRP og ?erum taugafrumum, hamlar AgRP/NPY taugafrumunum sem stuela ae matarlyst, virkjar POMC taugafrumur sem hamla matarlyst og stuela ae orkunotkun, og gegnir síean hlutverki vie ae stjórna matarlyst og tyngd. Tetta veitir mikilv?gan stuening vie sameindakerfi til ae b?ta tilfinningalega fóerun mee tryptófan-5-HT ferli.

?

Rannsakendur notueu einnig músa undirstúku taugafrumu frumulínu GT1-7 til ae sannreyna frekar stjórnunaráhrif 5-HT á taugapeptíe tengd matarlyst. Teir meeh?ndlueu GT1-7 frumur mee 10μM af kortikósteróni (CORT) í 24 klukkustundir til ae líkja eftir langvarandi streituskilyreum. Nieurst?eurnar syndu ae tjáningu á matarlystarhvetjandi genum eins og AgRP og OX1R var markt?kt uppstyrt mee CORT meefere, en tjáningu á matarlystarhemjandi genum eins og MC4R, 5-HT1B og 5-HT2C var stjórnae nieur. Eftir formeefere mee 0,1μM 5-HT í 2 klukkustundir, g?ti óeelileg tjáning á CORt-v?ldum AgRP og ?erum genum verie verulega snúie vie, og endurheimt tjáningu MC4R, 5-HT1B og 5-HT2C. Tetta staefesti enn frekar bein stjórnunaráhrif 5-HT á taugafrumur undirstúku.

?

Samantekt gagna:

?

áhrif langvarandi streitu á jafnv?gi tryptófans umbrots í músum: Langvarandi streita olli tví ae téttni tryptófans í sermi l?kkaei (P

?

áhrif tryptófans á matarlyst og tunglyndislíka hegeun af v?ldum langvarandi streitu: Háskammta tryptófanuppbót endurheimti óeelilega matarhegeun og tyngdartap af v?ldum langvarandi streitu (P

?

áhrif tryptófansuppbótar á undirstúkufóerunartaugafrumur og matarlystarstilla í langvarandi streitumúsum: ón?misvefjaefnafr?eileg litun syndi ae tjáning c-fos og AgRP á ARC sv?ei undirstúku í langvarandi streituhópi var markt?kt aukin, en tjáning LEPR minnkaei markt?kt (P

?

áhrif tryptófans á 5-HT efnaskiptaferil í undirstúku hjá músum mee langvarandi streitu: Sermistéttni tryptófans og 5-HT jókst markt?kt eftir tryptófanuppbót (P

?

á heildina litie leieir tessi rannsókn í ljós ae langvarandi streita veldur truflun á matarlystarkerfi undirstúku mee tví ae trufla tryptófan-5-HT efnaskiptaferilinn, sem aftur kallar á tilfinningalegt át. Viebót á utanaekomandi tryptófani, sérstaklega í stórum sk?mmtum (300mg/kg), endurheimtir miel?g 5-HT gildi, virkjar undirstúku 5-HT1B og 5-HT2C vietaka, hindrar AgRP/NPY taugafrumur, virkjar POMC taugafrumur og b?tir streitutengda geeraskanir og óeelilega áthegeun.

?

Tessi rannsóknarnieurstaea hefur mikilv?ga hagnyta tyeingu. í hinu hraea og streitulífi nútímans standa margir frammi fyrir tilfinningalegum vandamálum af v?ldum streitu og tyngdarraskanir. Rannsóknir hafa synt ae langvarandi streita veldur tví ae tryptófanmagn líkamans l?kkar, myndun 5-hydroxytryptamíns minnkar og leieir síean til r?e taugainnkirtlasjúkdóma, sem leieir til tunglyndis, kvíea og annarra neikv?era tilfinninga, auk ofurlystar, offitu og annarra efnaskiptavandamála. Tessi rannsókn leieir í ljós aealhlutverk tryptófans og umbrotsefnis tess 5-hydroxytryptófans í streitu-tilfinningar-matarlystarstjórnunarásnum, sem gefur nyjar hugmyndir og aefereir til ae létta álagi og b?ta geeraskanir og tyngdarraskanir.

?

Byggt á nieurst?eunum bjóea rannsakendur nokkrar ráeleggingar um matar?ei til ae hjálpa fólki ae takast betur á vie streitu. í fyrsta lagi getur rétt viebót af tryptófanríkum matv?lum í daglegu matar?ei, svo sem egg, ostur, hnetur, bananar, hafrar osfrv., hjálpae til vie ae b?ta magn tryptófans í líkamanum, stuela ae myndun 5-hydroxytryptófans og tar mee b?ta tilfinningalegt ástand og hindra streituát. Hins vegar skal tekie fram ae tryptófan í mat er ekki 100% frásogast og nytt. á sama tíma getur langvarandi stór skammtur viebót af tryptófani (svo sem meira en 500 mg/kg) valdie nyrnaskemmdum. Tess vegna, í daglegu matar?ei jafnv?gi, í meeallagi viebót af tryptófan getur verie, ekki talsmaeur óhóflega notkun tryptófans viebót.

?

Ae auki getur hófleg hreyfing eins og skokk, sund, jóga o.fl. einnig hjálpae til vie ae auka magn tryptófans og serótónínmyndunar í líkamanum, létta streitu og b?ta skapie. Ae fá n?gan svefn, tróa(chǎn) jákv?tt og bjartsynt viehorf og l?ra ae tjá tilfinningar á skynsamlegan hátt eru allt árangursríkar leieir til ae takast á vie streitu. Tegar tú glímir vie alvarleg tilfinningaleg vandamál eins og tunglyndi og kvíea er nauesynlegt ae leita sér faglegrar sálfr?eimeeferear tímanlega.

?

Ae lokum leieir tessi rannsókn í ljós hvernig tilfinningalegt át er framkallae af langvarandi streitu frá sjónarhóli tryptófans umbrota og veitir nytt sjónarhorn til ae létta streitu, b?ta geeraskanir og tyngdarraskanir. Trátt fyrir ae t?rf sé á frekari tyeisrannsóknum til ae hámarka skammta og tímalengd tryptófansuppbótar í f?eunni, hafa nieurst?eur tessarar rannsóknar veitt okkur nyjar hugmyndir til ae efla líkamlega og andlega heilsu mee matar?ei. Vie trúum tví ae mee hollt matar?ei, hóflegri hreyfingu, góeum svefni og jákv?eri tilfinningalegri vieureign getum vie tekist á vie álag lífsins mee rólegri h?tti og tekie til okkar betri framtíe.