0102030405
B3 vítamín, einnig tekkt sem níasín
Inngangur
B3-vítamín, einnig tekkt sem níasín, er vatnsleysanlegt vítamín og mj?g mikilv?gur meelimur B-vítamína. Ef mannslíkaminn skortir B3-vítamín koma fram einkenni eins og hrjúf húe, tyngdartap, nieurgangur, svefnleysi, gleymska og tunglyndi. Hlutverk B3 er ae viehalda eelilegri starfsemi mannshúearinnar og hefur hlutverk fegurear og húeumhireu. Fyrstu áhrifin geta hamlae framleieslu melaníns og haft hvítandi áhrif. B3 vítamín hindrar ekki aeeins framleieslu melaníns heldur dregur tae einnig úr melaníni. ?nnur áhrif B3 vítamíns geta flytt fyrir umbrotum mannshúearinnar, stuelae ae blóerásinni, dregie úr melaníni á yfirborei húearinnar og endurheimt skemmdar frumur, tannig ae húein vireist ungleg. Trieja hlutverkie er ae stuela ae vexti próteina á yfirborei húearinnar.
lysing 2
Notkun
Sem f?eubótarefni
Nauesynlegt vítamín sem tarf fyrir umbrot próteina, kolvetna og fitu. Margar tegundir matv?la (hrísgrjón, korn, mjólk osfrv.) eru auegue mee vítamínum. Margir morgunvereardrykkir, gos- og sportdrykki, innihalda kokteil af vítamínum. Níasín (vítamín B3) er innifalie í tessum samsetningum til ae m?ta triejungi til helmingi daglegrar t?rfar. N?ringarf?ei felur í sér ungbarnabl?ndur, megrunarf?ei, sérf?ei fyrir ítróttamenn, hráefni fyrir l?knisfóerun (n?ringarv?rur fyrir garna).
Sem fóeuraukefni
Mikilv?gt hlutverk í orkunytingu dyra, nymyndun og nieurbrot fitu, próteina og kolvetna. níasín sem n?ringaraukefni fyrir fóeur (vatnsleysanleg vítamín), sem getur b?tt nytingarhlutfall fóeurpróteina, b?tt mjólkurframleieslu mjólkurkúa og framleieslu og g?ei fisks, kjúklinga, anda, nautgripa, sauefjár og alifuglakj?ts.
V?rulysing
Atriei | Standard |
Einkenni | Hvítt kristallae duft |
Greining,% | 99,0-101,0 |
Tungmálmur,% | ≤0,001 |
Tengd efni | Samr?mist staelinum |
Súlfataska,% | ≤0,02 |
Br?eslumark,% | 234-240oC |
Tap vie turrkun,% | |
Klóríe,% | ≤0,02 |
Leifar vie íkveikju,% | ≤0,1% |