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Una persona normale può assumere compresse di vitamina C ogni giorno?

26/06/2025

1、 Condizioni per l'uso quotidiano

Entro un intervallo di dosaggio ragionevole

L'assunzione giornaliera raccomandata di vitamina C per gli adulti sani è compresa tra 200 e 300 mg, con un minimo di 60 mg. In questo intervallo, può essere assunta per un lungo periodo per soddisfare il fabbisogno fisiologico.

La vitamina C partecipa a funzioni fisiologiche fondamentali, come la sintesi del collagene, la regolazione antiossidante e immunitaria; un'integrazione moderata è benefica per il mantenimento della salute.

Popolazione con bisogni speciali

I pazienti affetti da anemia sideropenica, infezioni croniche o convalescenza postoperatoria possono assumerlo quotidianamente sotto la supervisione di un medico per favorire la cura.

http://86671.cn/ascorbic-acid-is-also-known-as-vitamin/

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