BCAAは3つの必須アミノ酸のグループです
導(dǎo)入
分岐鎖アミノ酸（BCAA）は、タンパク質(zhì)に含まれる3つの一般的なアミノ酸、すなわちロイシン、バリン、イソロイシンであり、複合分岐鎖アミノ酸とも呼ばれます。分岐鎖アミノ酸の中で最も重要なのはロイシンで、ケトイソカプロン酸（KIC）とHMBの前駆體です。KICとHMBは、筋肉量の増加、脂肪の減少、そして人體への栄養(yǎng)補(bǔ)給に効果があります。ホエイプロテインには比較的多くのBCAAが含まれているため、トレーニング後に4～5グラムを補(bǔ)給する必要があります。
説明2
関數(shù)
1) BCAA は極度の筋肉増強(qiáng)をサポートします。
2) BCAA は強(qiáng)さと驚異的なパワーを構(gòu)築します。
3) 抗異化効果をサポートする時(shí)間差放出。
4) BCAA は筋力と筋肉量の増加をサポートします。
5) タンパク質(zhì)合成のためのmTORシグナルに重要なロイシン
6) BCAA とロイシンは回復(fù)を促進(jìn)し、痛みを軽減する可能性があります。
7) BCAA は持久力運(yùn)動(dòng)能力の向上を促進(jìn)します。
8) BCAA サプリメントは異化作用に対するサポートを提供します。
9) ロイシンと筋肉タンパク質(zhì)代謝
