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GI食品の具體的な利點

2024年8月15日

糖尿病の発癥を遅らせる。この研究では、低GI食はインスリンの必要量が比較的少なく、膵臓からのインスリン分泌を抑制し、膵臓への負擔を軽減し、インスリン抵抗性を改善し、最終的に糖尿病の発癥を遅らせることが明らかになりました。高GI食と比較して、野菜が豊富で炭水化物が少ない食事、つまり低GI食は、1型および2型糖尿病患者にとって、既存の薬剤よりも臨床的意義が高いことが示されています。

心血管疾患の予防。低GI食品の多くは、食物繊維と同様の作用を持つ炭水化物を含んでおり、小腸內(nèi)で長時間滯留します。同時に、食後血糖値とインスリン分泌を低下させ、體內(nèi)の酸化ストレスを軽減する特性があります。そのため、低GI食品は心血管疾患の予防に重要な役割を果たします。

體重をコントロールしましょう。低GI食品に含まれる炭水化物は體內(nèi)でゆっくりと吸収されるため、血糖値とインスリン値の安定した変化と、長時間の満腹感をもたらします。研究によると、低GI食はファストフードの摂取後に脂肪の酸化を促進し、インスリン抵抗性指數(shù)を低下させ、ウエスト周囲徑を減少させ、體脂肪を減らすことが示されており、肥満の抑制に良い影響を與えます。

GI食品の具體的な利點

低GI食品の市場展望


低GI食品は世界的に急速に発展する可能性があります。オセアニアのオーストラリアとニュージーランドは、食品生産の栄養(yǎng)指標の1つとしてGIを採用しており、地元住民に低GI食品が広く認知されています。オーストラリアにも専用ウェブサイト(www.glycemicindex.com)があり、消費者が食品のGI値を十分に理解できるように支援しています。これは健康的な食事を?qū)Г坤堡扦胜?、GI食品の開発を促進する上で積極的な役割を果たしています。南アフリカのGI財団は、消費者が低GI、低脂肪、低塩の食品を選択できるようにするための4つのラベルを開発しました?!割l繁に消費される食品」、低GI、最小限の脂肪; 頻繁に消費される性的な食品、低GI、低脂肪;食品への特別な配慮」、中GI、低脂肪、運動後に摂取可能な食品、高GI。歐州食品安全機関(EFSA)は現(xiàn)在、EU內(nèi)で統(tǒng)一されたGIラベルを制定していませんが、一部のヨーロッパ諸國では??獨自に「低GI」に類似したGIラベルを採用しています。例えば、英國の大手チェーンスーパーマーケットの中には、パッケージや店頭に獨自に策定されたGIラベルを掲示するところもあります。


中國では、GI表示に関するガイドラインや規(guī)制は存在しませんが、2015年に舊國家衛(wèi)生?計畫生育委員會が「特殊醫(yī)療配合食品に関する國家食品安全基準通則に関する質(zhì)疑応答」を発表し、糖尿病患者が完全栄養(yǎng)配合食品を使用する際に満たすべき技術(shù)要件の一つとして、低GI配合、すなわちGI≦55であることが指摘されました。2019年には「食品グリセミック指數(shù)測定方法」が発表され、食品グリセミック指數(shù)値の正確性に対する重要な保証を提供しました。2024年2月には、北京で「低GI食品評価規(guī)格」のグループ規(guī)格発表會が開催されました。國の政策推進と健康市場の拡大に伴い、低GI食品も大きな可能性を秘めています。 JDスーパーマーケットのデータによると、2022年にはJDスーパーマーケットにおける低GI食品の取扱量が前年比10倍に増加し、低GI食品を購入する消費者數(shù)も前年比8倍に増加する見込みです。また、2023年にはJDスーパーマーケットで認定された低GIブランドの數(shù)は3倍に増加し、総売上高は1億円を超えると予想されています。