Ing taun 1832, ahli kimia Prancis Michel Eug è ne Chevreul pisanan nemokake creatine ing otot balung, sing banjur dijenengi "Creatine" saka tembung Yunani "Kreas" (daging). Creatine utamané disimpen ing jaringan otot, kang bisa nyuda lemes otot lan tension, nambah elastisitas otot, nggawe otot kuwat, akselerasi sintesis protein ing awak manungsa, ngurangi kolesterol, lipid getih, lan gula getih, tundha tuwa, lan muter peran nalika dikarepake energi dhuwur. Kanthi nambah creatine, awak manungsa bisa nambah cadangan creatine, nambah tingkat phosphocreatine ing otot, lan ningkatake kinerja olahraga kanthi intensitas dhuwur. Riset wis nuduhake yen suplemen creatine ora mung bisa nundha kesel otot, nambah daya mbledhos lan daya tahan atlit, nanging uga mbantu ningkatake pertumbuhan lan pemulihan otot, dadi suplemen nutrisi sing efektif kanggo para penggemar fitness lan atlit.