Saiki, wong menehi perhatian gedhe kanggo kesehatan lan nambah nutrisi sing dibutuhake, amarga luwih akeh wong sing mboko sithik nyadari yen fungsi awak ora bisa dipisahake saka macem-macem nutrisi, yen awak kurang nutrisi tartamtu, ora mung bakal mengaruhi fungsi awak, nanging uga nyebabake beban tartamtu lan cilaka kanggo kesehatan manungsa, aku percaya yen paling kanca wanita kudu duwe pangerten sing luwih apik babagan vitamin E nutrisi iki.

Vitamin E uga dikenal minangka antioksidan, supaya bisa nyegahvitamin Ekurang ing awak, sawetara wong bakal njupuk inisiatif kanggo nambah saben dina, supaya apa keuntungan saka njupuk vitamin E sadurunge turu? Priksa metu. Patuhi mangan sepotong vitamin E sadurunge turu, apa sing bakal kelakon? Mungkin sawetara sing ora ngerti

1, kaendahan lan kaendahan urip ing sawetara kulit wanita utamané sensitif, asring rawan kanggo garing, redness, kedadean kurang banyu, supaya mbayar manungsa waé kanggo moisturizing, yen kulit kanggo dangu banyu garing, iku gampang kanggo katon kisut utawa bintik-bintik, wektu iki wanita bisa nandheske ing njupuk vitamin E, bisa nambah kekurangan banyu kulit saka gejala salabetipun, bantuan ndandani kulit.

2, nambah paningal saiki ana liyane lan liyane jinis produk elektronik, karya lan urip wong dipisahake saka produk elektronik, nanging yen wong nggunakake mripat kanggo dangu, iku bakal nimbulaké sesanti burem lan penyakit mripat liyane, kanggo wong mata gedhe banget, sampeyan uga bisa nandheske ing njupuk vitamin E sadurunge turu, bisa nambah lemes mripat, supaya sesanti mundhut.

3, nambah elastisitas pembuluh getih Aktivitas antioksidan vitamin E utamane kuwat, yen sampeyan ngeyel njupuk sadurunge arep turu, bisa uga nyuda pembuluh getih, ningkatake elastisitas pembuluh getih, nyepetake aliran getih, kanthi efektif nyegah penyakit pembuluh darah, vitamin E minangka vasodilator lan antikoagulan, yen sampeyan ngeyel njupuk, uga bisa nyegah pembentukan gumpalan getih, supaya koagulasi getih.

4, endokrin stabil fisik wadon luwih kadhemen, yen biasane overwork, gampang kanggo nimbulaké kelainan endokrin, diiringi sekresi hormon abnormal, utamané karo wutah bertahap saka umur, estrogen ing awak wiwit nolak, menopause luwih serius, bisa uga pengin mangan Piece saka vitamin E sadurunge amben saben wengi, ngatur endokrin, supaya awak luwih lan liyane sehat.

Kawruh cilik: Bisavitamin Engusapi bintik-bintik ing pasuryan? Asring nggunakake vitamin E kanggo ngilangke pasuryan, bisa ngencerake utawa ngilangi bintik-bintik pigmen rai, vitamin E minangka vitamin larut lemak, produk hidrolisis yaiku tocopherol, tocopherol minangka salah sawijining antioksidan sing paling penting, vitamin E biasane larut ing lemak, etanol lan pelarut organik liyane, ora larut ing banyu, stabil kanggo panas lan asam, ora sensitif marang oksigen, ora sensitif marang panas lan asam. Vitamin E bisa ningkatake sekresi hormon seks, nambah konsentrasi estrogen wanita, ningkatake kesuburan, nyegah aborsi, vitamin E uga nduweni efek antioksidan lan anti-radikal bebas, bintik-bintik pigmen rai asring ana hubungane karo deposisi lipofuscin ing kulit, vitamin E bisa netralake radikal bebas, kondusif kanggo ngilangi bintik-bintik warna, e bisa ningkatake tingkat kulit sing luwih elastis, nyuda elastisitas kulit, nyuda elastisitas kulit. bintik-bintik.

Vitamin E lisan bisa nundha penuaan kulit, panggunaan eksternal jangka panjang vitamin E minangka produk perawatan kulit kanggo moisturize kulit, bintik-bintik fade, nglindhungi kulit duwe efek tartamtu, mula, persiapan eksternal vitamin E minangka produk perawatan kulit, ing dermatologi wis akeh digunakake. Panganan apa sing ngemot vitamin e? Ing urip saben dina, akeh panganan sing ngandhut vitamin E, kayata kacang-kacangan, daging tanpa lemak, endhog, lenga sayur-sayuran, ati kewan, lan liya-liyane, akeh woh-wohan sing ngandhut vitamin E, akeh woh-wohan, kayata kiwi, jeruk, anggur, gedhang, stroberi, sayuran sing ngandhut vitamin E, kayata bayem, kol, ubi, kale.

Kacang-kacangan ngemot vitamin E, kayata hazelnut, walnuts, almond, wiji kembang srengenge, vitamin E nduweni aktivitas antioksidan, bisa ningkatake sintesis sel, apik kanggo awak, asupan pangan vitamin E relatif aman, nanging amarga fisik saben wong beda-beda, perlu kanggo nambah yen perlu, yen awak kurang vitamin E, sampeyan bisa ing sangisore tuntunan saka suplemen tamba dhokter, nanging ora ngluwihi. Pancegahan mangan jangka panjang Vitamin E Apa vitamin E minangka nutrisi penting kanggo awak manungsa, dosis lan wektu kudu ditindakake miturut pandhuane dokter, mangan jangka panjang bisa dipérang dadi sawetara aspèk: