Диеталы? ?осымша рет?нде лейцин б?лшы?ет а?уыздарыны? синтез?н арттыру ар?ылы б?лшы?ет т?н?н?? ыдырауын б?се?детет?н? аны?талды. Лейкин бауырда, май т?н?нде ж?не б?лшы?ет т?н?нде ?олданылады. Май ж?не б?лшы?ет т?н?нде лейцин т?з?луде ?олданылады ж?не осы ек? ?лпада лейцинд? б?р?кт?р?п ?олдану бауырда ?олданудан жет? есе к?п.

1. L лейцинд? та?амды? ?оспалар, хош и?стенд?рг?штер рет?нде пайдалану?а болады

2. L-лейцин ?серлер? изолейцин мен валинд? ?амтиды ж?не б?лшы?етт? ?алпына келт?ру, ?анда?ы глюкозаны ба?ылау ж?не дене т?ндер?н энергиямен ?амтамасыз ету ?ш?н б?рге ж?мыс ?стейд?. L-лейцин ?су гормоныны? ?нд?р?с?н арттырып, висцеральды майды жа?у?а к?мектесед?, б?л майлар ?шк? а?за?а байланысты, олар ?ш?н диета ж?не жатты?улар ар?ылы ти?мд? р?л ат?ару ?иын.

3. L-лейцин е? ти?мд? б?р тарма?тал?ан амин ?ыш?ылдары болып табылады, б?лшы?ет жо?алуын ти?мд? болдырмайды, ?йткен? ол глюкозаны? тез?рек ыдырауына айналуы м?мк?н. Глюкозаны? жо?арылауы б?лшы?ет т?н?н?? за?ымдалуын болдырмайды, сонды?тан ол ?с?ресе бодибилдингш?лер ?ш?н ?олайлы.

4. L лейцин ?анда?ы ?ант де?гей?н реттеуге к?мектесед?, себеб? ол глюкоза?а о?ай айналады.