Е д?румен? майда ерит?н антиоксидант рет?нде денен?? ?рб?р жасушасы ?ш?н к?шт? ??ор?аныш сауыт? рет?нде ?рекет етед?.
К?ндел?кт? ?м?рде б?зд?? денем?з ?нем? бос радикалдарды? шабуылына ?шырайды, б?л бос радикалдар ?проблема тудыратындарды?? ?аса?ана жойылуы сия?ты, жасуша ??рылымын б?зады, денен?? ?артаюын ж?не ауруды тездетед?.
Е д?румен? ?з?н?? к?шт? антиоксидантты? ?аб?лет?не с?йене отырып, бос радикалдармен к?ресуде белсенд? р?л ат?арады, жасуша мембраналарын тоты?удан ?ор?айды, жасушаларды? ?р?ашан салауатты ?м?рше?д?г?н са?тау?а м?мк?нд?к беред?, жасушаларды? жарылу ?ауп?н ти?мд? т?мендетед?, осылайша дене м?шелер?н?? т?рт?пт? ж?мысын ?амтамасыз етед?.

С д?румен? шынымен иммунитетт? к?тере ала ма? С витамин?н а?ыл?а ?онымды т?рде ?алай толы?тыру?а болады? С витамин?н?? тапшылы?ына к?м бей?м? С?зд? е? к?п мазалайтын с?ра?тарды? жауапты жауаптары бар. ?С витамин? ж?не иммунитет туралы есеп? алтыншы CIIE ала?ында ?ж?лдызды? н?рл?? С витамин? туралы егжей-тегжейл? таныстыруды берд?. Есепт? емхана д?р?герлер?н?? сауалнамасы нег?з?нде ?ытайды? денсаулы?ты ны?айту ж?не б?л?м беру ?ауымдасты?ыны? ?Тама?тану сауаттылы?ын арттыруды? ?лтты? жоспары? жаса?ан.

К?птеген адамдар т?мау маусымында С д?румен?н?? к?п?рш?кт? таблеткаларын ?шед?, ж?не б?р кездер? ??дайды? ?С витамин? Инциао таблеткасы? д?р?с? де ?С витамин?? ж?не ?вирус?а ?арсы суы?? атауын ты?дап ?скен ?рпа?ты б?р?кт?ред?. Ендеше, тарихы тере?де жат?ан С витамин?н?? м?ндай р?л? бар ма? С витамин?н ?алай толы?тыруым керек? С д?румен? тым к?п болуы м?мк?н бе? Тым к?п тама?тану проблемасы бар ма?

Цистеин – бос радикалдарды? ?артаюын тездетет?н глутатионны? ??рамдастарыны? б?р?. Цистеин а?зада?ы метиониннен айналуы м?мк?н ж?не б?л процесс В6 витамин?н?? ?атысуын талап етед?. Цистеинд? селенмен ж?не Е д?румен?мен б?рге ?абылда?анда максималды ти?мд?л?к к?рсете алады. Сонымен ?атар, цистеин ??рамында к?к?ртт?? к?п м?лшер? бар, ол жасушаларды ?ор?ау ?ш?н улы заттарды жою?а к?мектесед?.

?ант диабет?мен ауыратын нау?астар сукралозаны жей алады. Сукралоза – сахарозаны? туындысы болып табылатын т?тт?ленд?рг?ш ж?не та?амды? ?оспа. Оны? энергиясы жо?, ?ант м?лшер? н?лд?к ж?не т?тт?л?г? жо?ары, сахарозадан 600 есе арты?. ?аз?рг? уа?ытта б?л е? жа?сы т?тт?ленд?рг?штерд?? б?р?.

Сусындар: сукралоза сусындарда ке??нен ?олданылады. Т?тт?л?г? сахарозадан ж?здеген есе арты? бол?анды?тан, ?ажетт? т?тт?л?к ?сер?не жету ?ш?н аз ?ана ?оспа ?ажет. Сукралоза жо?ары температурада ж?не ?ыш?ылды? жа?дайда т?ра?ты, ?рт?рл? рН м?ндер? бар сусындар?а жарамды ж?не сусынны? м?лд?рл?г?не, т?с?не ж?не хош и?с?не ?сер етпейд?.

??антты? азаюы? ж?не ??анда?ы ?антты? т?мендеу?? денсаулы? концепциясыны? ?су?мен ?ант алмастыр?ыштары т?мен гликемиялы? индекс?не, т?мен калориялы мазм?нына ж?не жа?сы д?мге байланысты ке??нен ?олдау тапты. ?ант алмастыр?ыштар, сондай-а? т?тт?ленд?рг?штер рет?нде белг?л?, сукралоза ж?не ацесульфам сия?ты жасанды т?рде синтезделген т?тт?ленд?рг?штер.

Натрий цитиколин: жадты к?шейтет?н ??рал?
?артай?ан сайын есте са?тау ?аб?лет?н?? жо?алуы с?зс?з та?ырып?а айнал?андай. Жадты са?тау?а к?мектесет?н танымал ?орект?к зат - цитиколин натрий? барлы?ыны? радарына т?сед?.

Манноза (немесе D-Манноза) - ?арапайым ?ант, б?ра? глюкозадан айырмашылы?ы, манноза т?тын?аннан кей?н а?за?а о?ай с??бейд? ж?не маннозаны? 90% оны ?абылда?аннан кей?н шамамен 30-60 минуттан кей?н т?келей несеп ар?ылы шы?арылады, сонды?тан глюкозадан айырмашылы?ы, манноза ?анда?ы ?ант?а ?сер етпейд?, б?ра? несепте жо?ары концентрацияда болады.

м?здатып кепт?ру деп аталатын кепт?ру - кепт?ру ?ажет д?р?л?к ер?т?нд?н? ?атты зат?а алдын ала м?здатып, содан кей?н т?мен температура мен т?мен ?ысым жа?дайында с?йы? к?йден ?тпей м?здатыл?ан к?йден суды т?келей сублимациялайтын кепт?ру ?д?с?.