Зерттеулер к?рсеткендей, ?с?мд?к а?уызын к?б?рек т?тыну ?м?рд? ?зарту?а к?мектесед?, ?с?мд?к протеин?н к?б?рек ?абылдау, биологиялы? ?артаюды баяулатады, ал жануарлар а?уызын кейб?р ?с?мд?к а?уыздарымен ауыстыру да ?артаюды кеш?кт?румен байланысты.

Сонымен ?атар, ?с?мд?к а?уыздары мен биологиялы? ?артаю арасында?ы байланыс ?ш?нара сарысуда?ы GGT, ALT ж?не AST ар?ылы ж?зеге асырылады.

Зерттеу ?ш?н зерттеуш?лер UK Biobank дерек?орында?ы 79 294 ?атысушы?а талдау жасады, орташа жасы 56 жас, 47% ер адам, сауалнамалар ар?ылы диета туралы а?парат жинады ж?не ?с?мд?к а?уызын, жануарлар а?уызын т?тынуды ба?алады ж?не ?с?мд?к а?уызы мен жануар а?уызын т?тыну арасында?ы байланысты талдады ж?не биологиялы? ?артаю.

Н?тижелер ?с?мд?к протеин?н жо?ары т?тыну HKDM-BA, HPA ж?не HAL-мен тер?с корреляция, ал LTL-мен о? корреляцияда екен?н к?рсетт?.

Атап айт?анда, ?с?мд?к а?уызын е? к?п т?тынатындар ?с?мд?к протеин?н е? аз ?абылда?андармен салыстыр?анда HKDM-BA, HPA, HAL 17%, 14%, 10% т?мен ж?не LTL ы?тималды?ы 6% жо?ары болды.

Кездейсо?, 2024 жылды? ?а?тарында, Гарвард университет?, А?Ш Ауыл шаруашылы?ы департамент?н?? Адам тама?тануыны? ?артаюын зерттеу орталы?ыны? зерттеуш?лер? American Journal of Clinical Nutrition журналында ?Орта жаста диеталы? а?уызды т?тыну сау ?артаю н?тижелер?не ?атысты. Болаша? медбикелерд?? денсаулы?ын зерттеу когорты? атты ма?ала жариялады.

Зерттеу к?рсеткендей, ?с?мд?к тектес а?уызды ?абылдау ?за? ?м?р с?румен байланысты, орта жаста ?с?мд?к нег?з?ндег? а?уызды к?б?рек жегендер аз тама?танатындар?а ?ара?анда кей?нг? ?м?рде ?за? ж?не салауатты ?м?р с?ру ы?тималды?ы 46% жо?ары, ал к?н?не ?с?мд?к нег?з?ндег? а?уызды? 10 грам?а артуы ?за? ж?не салауатты ?м?р с?ру м?мк?нд?г?н 35% арттырумен байланысты.

?