1. Цина ауруыны? алдын алу

С д?румен? коллаген синтез?н ынталандырады, ?ызыл иект?? ?ан кету?н болдырмайды, ?ызыл иект?? рецессиясын ж?не т?ст?? ?опсытуын болдырмайды. Сонды?тан д?р?герд?? ке?ес?н орындап, С д?румен?н ?алыпты м?лшерде т?тыну цинга ауруыны? ти?мд? алдын алады.

2. Антиоксидант

С д?румен? антиоксидантты? ?асиеттерге ие ж?не а?зада?ы арты? бос радикалдарды жоя алады, осылайша ?артаюды баяулатады. Сонымен ?атар, С д?румен? а?зада?ы липидтерд?? синтез?н тежей алады, ?ан тамырларыны? т?тасты?ын са?тайды, коронарлы? атеросклерозды? алдын алады ж?не ж?рек-тамыр ауруларыны? алдын алу?а к?мектесед?.

3. А?заны? тем?рд? с???ру?н жа?сарту

С д?румен? та?амда?ы ?ш валентт? тем?рд? ек? валентт? тем?рге дей?н азайтып, денен?? с???р?лу?н же??лдетед?. С витамин?н д?рыс ?абылдау тем?р тапшылы?ы анемиясыны? алдын алу?а к?мектесед?.

Сонымен ?атар, С д?румен? иммунитетт? к?шейтет?н ?серге ие. Сонды?тан к?ндел?кт? ?м?рде жа?а п?скен к?к?н?стер мен жем?стер сия?ты С д?румен?не бай та?амдарды т?тыну денсаулы?ты са?тау?а к?мектесед?. Пациенттерге С д?румен?н?? д?р?-д?рмектер?н ?абылдау ?ажет болса, оны шамадан тыс ?олданудан туында?ан ы??айсызды?ты болдырмау ?ш?н д?р?герд?? басшылы?ымен жасау керек.