V?tam?n E, wek? ant?oks?danek ku di r?n de ?areser dibe, ji bo her ?aneyek la? wek? "zirxek parastinê" ya bihêz tevdigere.
Di jiyana rojane de, la?ê me bi domdar? di bin êr??ên rad?kalên azad de ye, ev rad?kalên azad m?na hilwe??na bêaqil a "kê?keran" in, dê zirarê bidin avahiya hucreyê, p?rb?na la? ? nexwe?iyê z?tir bikin.
V?tam?n E bi xwe dispêre kapas?teya xweya ant?oks?dan a bihêz, ?nsiyat?fa ?erkirina li dij? rad?kalên azad, parastina parz?nên hucreyê ji oks?dasyonê, hi?t ku hucreyan her dem zind?tiya saxlem biparêzin, bi bandor xetera qutb?na hucreyê bi bandor kêm bike, da ku xebata birêk?pêk a organên la? misoger bike, rolek ?alak dil?ze.

Ma v?tam?n C bi rast? dikare parastinê zêde bike? Meriv ?awa v?tam?na C bi maq?l lê zêde bike? K? meyla kêmb?na v?tam?n C heye? Pirsên ku h?n her? zêde ji wan re eleqedar in bersivên desthilatdar hene. "V?tam?n C ? Rapora Neraz?b?nê" li c?hê ?e?em?n CIIE danas?nek bi h?rgul? ya "xuriya stêrk" v?tam?na C da. Rapor ji hêla "Plana Pê?vebirina Xwendina Xwendewariya Netewey?" ya Komeleya Pê?vebirina Tendurist? ? Perwerdehiya China?nê ve li ser bingeha anketek pirsnameyê ya bij?jkan hate berhev kirin,

Gelek kes dê di demsala gr?pê de hebên v?tam?na C-ê vexwin, ? dermanê ku yekcar xweday? "V?tam?n C Yinqiao Tablet" j? ev nif?a ku bi guhdarkirina navê "v?tam?n C" ? "sermaya dij?-viral" mezin b?ye bi hev ve girêdide. Ji ber vê yekê, v?tam?na C, v?tam?nek xwed? d?rokek dirêj, rolek wusa heye? Divê ez ?awa v?tam?na C zêde bikim? Ma v?tam?n C dikare pir zêde be? Pirsgirêka pir xwarinê heye?

Cysteine ??yek ji hêmanên glutathione ye, ku dikare p?rb?na rad?kalên azad z?tir bike. Cysteine ??dikare di la? de ji methionine were veguheztin, ? ev pêvajo tevlêb?na v?tam?na B6 hewce dike. Di vê navberê de, dema ku bi selenium ? v?tam?na E re were girtin, cysteine ??dikare bandora xwe ya her? zêde bike. Wek? din, cysteine ??rêjeyek zêde ya sulfur heye, ku ji bo parastina hucreyan ji rakirina maddeyên jehr? dibe al?kar.

Nexwe?ên ?ekir dikarin sucralose bixwin. Sucralose ??r?nker ? lêzêdekirina xwarinê ye, ku jêderek sukrozê ye. Ew bê enerj?, naveroka ?ekirê sifir, ? ??r?niya wê ya bilind, 600 car? ji sukrozê heye. Niha ew yek ji ??r?nkerên ?êtir e.

Vexwarin: Sucralose bi berfireh? di vexwarinan de tê bikar an?n. Ji ber ku ??r?niya wê bi sed car? ji ya sukrozê ye, ji bo bidestxistina bandora ??r?niya xwestinê tenê hindik zêde zêde hewce ye. Sucralose di bin germahiya bilind ? ?ert ? mercên as?d de domdar e, ji bo vexwarinên bi nirxên pH yên cihêreng maq?l e, ? bandorê li zelal?, reng ? b?hnxwe?iya vexwarinê nake.

Bi zêdeb?na konsepta tenduristiyê ya "kêmkirina ?ekir" ? "kêmkirina ?ekirê xw?nê" re, c?girên ?ekir ji ber indeksa glycem?k? ya kêm, naveroka kaloriya kêm, ? tama xwe? bi berfireh? têne pê?waz? kirin. C?girên ?ekir, ku wek? ??r?nker j? têne zan?n, ??r?nkerên bi s?n? yên wek? sucralose ? acesulfame têne sentez kirin.

Citicoline sody?m: Hêzek b?ran?nek pi??k?
Her ku em mezin dibin, windakirina b?rê mijarek ne?ar? xuya dike. Citicoline sody?m, xurekek populer a ku dibe al?kar parastina b?ran?nê bike, li ser radara her kes? ye.

Mannoz (an j? D-Mannose) ?ekirek hêsan e, lê berevaj? glukozê, manoz pi?t? vexwarinê bi hêsan? ji hêla la? ve nayê xêzkirin, ? 90% ji mannoz pi?t? wergirtina wê bi qas? 30-60 h?rdem rasterast bi m?zê tê derxistin, ji ber vê yekê berevaj? glukozê, manoz bandorê li ?ekirê xw?nê nake, lê di nav xw?nê de pir tê konsantrekirin.

zuhakirina ji n? ve, ku jê re zuwakirina cemid? tê binavkirin, rêbazek zuwakirinê ye ku ?areseriya dermanê ku divê were zuhakirin ber?-cemid dike ? di bin ?ert ? mercên germahiya nizm ? tansiyona nizm de rasterast ava ji rew?a cemid? dihej?ne.