Niha rew?ek heye ku divê bi baldar? were hevseng kirin di derbarê guncawb?na erythritolê ji bo nif?sên bi nexwe?iyên kardiovaskuler ? mej?-vaskuler de: feydeyên wê yên potansiyel ên gir?ng hene, lê di heman demê de lêkol?nek gir?ng a nakok j? heye ku xetereyên potansiyel destn??an dike (ku h?n bi awayek? daw? nehatine destn??ankirin). Ya jêr?n anal?zek berfireh e:

Feydeyên potansiyel (pi?tgiriya aliyê bikaran?nê)
Ne asta ?ekirê xw?nê ? ?nsul?nê zêde dike:

Ev avantaja her? mezin e. Nexwe?ên bi nexwe?iyên dil ? damaran ? mej? pir caran bi diyabet, berxwedana ?nsul?nê an sendroma metabol?k re têkildar in. Erythritol hema hema ti bandorek li ser ?ekirê xw?nê ? asta ?nsul?nê nake, ? ji bo kontrolkirina ?ekirê xw?nê gir?ng e. Kontrolkirina ba? a ?ekirê xw?nê bi xwe dikare bibe al?kar ku xetera dil ? damaran kêm bike.
Sifir kalor? / pir kêm kalor?:

Al?kariya kontrolkirina giran? ? wergirtina gi?t? ya kaloriyan dike. Qelewb?n faktoreke r?skê ya gir?ng e ji bo nexwe?iyên dil ? damaran ? mej?. Guhertina sukrozê bi wê dikare wergirtina kaloriyên nehewce kêm bike ? birêvebirina giraniyê hêsantir bike.
Nabe sedema kariyesa diranan:

Di navbera tenduristiya devk? ? tenduristiya gi?t? (tev? tenduristiya kardiovaskuler) de têkiliyek heye (nexwe?iya periodontal yek ji faktorên r?skê yên nexwe?iya kardiovaskuler e).
?êrê zêdekir? yê bi kaloriya bilind biguher?nin:

Zêdexwarina ?ekirê zêdekir? (bi taybet? ?erbeta sukroz ? fr?ktozê) wek? faktorek gir?ng tê nas?n ku dibe sedema qelewb?n, ?ekir ? d?sl?p?dem? (wek h?pertr?gl?ser?d), ku rasterast xetera nexwe?iyên dil ? damaran ? mej? zêde dike. Er?tr?tol tama ??r?n a têrker peyda dike ? am?rek bi bandor e ji bo kêmkirina vexwarina ?ekirên zêdekir?.
Nakokiyên sereke ? xetereyên potansiyel (aliyê hi?yar)
Hi?yariya ji lêkol?na Nature Medicine ya 2023-an:

Encamên lêkol?nê yên bingeh?n:
Asta bilind a erythritol di xw?nê de bi gir?ng? bi zêdeb?na r?ska b?yerên ney?n? yên mezin ên kardiovaskuler (wek enfarktusa m?yokardê, felc ? mirin) di nav 3 salên pê? de di nif?sên bi r?ska bilind a nexwe?iya kardiovaskuler ? kesên ku muayeneyên dil derbas dikin de ve girêday? ye.
Ceribandinên in vitro ? li ser heywanan n??an dane ku er?tr?tol dikare komb?na trombos?tan pê? bixe (trombos?t ?aneyên sereke ji bo ?êb?na trombosê ne) ? ?êb?na trombosê bileztir bike.
S?norkirin ? xalên nakok ên lêkol?nê (gelek gir?ng!):
Lêkol?na ?avdêr?kirinê, del?la ne-sedem?: Ev lêkol?n tenê dikare n??an bide ku asta bilind a er?tr?tolê di xw?nê de bi zêdeb?na xetera b?yerên kardiovaskuler ve girêday? ye, lê nikare ?spat bike ku vexwarina er?tr?tolê rasterast dibe sedema b?yerên kardiovaskuler. Asta bilind a er?tr?tolê di xw?nê de tenê dibe ku n??anek an encama xetera bilind a nexwe?iya kardiovaskuler be (m?nak?, nexwe?iyên metabol?k dikarin bibin sedema zêdeb?na hilber?na er?tr?tolê ya endoj?n), ne sedema wê.
Babetên taybet: lêkol?n bi giran? ji bo kesên ku xetera nexwe?iyên dil ? damaran li wan heye (wek ?ekir, tansiyona bilind, ateroskleroza arterol) an j? nirxandina dil derbas dikin e. Encam nikarin rasterast ji bo nif?sa gi?t? ya bi tenduristiya dil ? damaran werin dirêjkirin.
?avkaniya xw?nê bi zelal? nayê cudakirin: piraniya er?tr?tolê ya daqurtand? bi lez tê mijandin ? bi rêya gur?ikan tê derxistin, bi demek kurt di xw?nê de dim?ne (l?tkeya 1-2 demjimêran pi?t? wergirtinê, di nav ?end demjimêran de tê paqijkirin). Di lêkol?nan de, nim?neyên xw?na roj?girtinê bi gelemper? têne p?vandin, ? asta er?tr?tolê ya wan bi ?ht?malek mezintir astên ku ji hêla metabol?zma endoj?n di la? de têne hilberandin n??an dide, ne ku rasterast wergirtina xwarinê ya dervey? n??an dide. Lêkol?neran bi xwe j? destn??an kirin ku lêkol?nên bêtir hewce ne da ku were destn??ankirin ka gelo wergirtina xwarinê bandorê li asta xw?nê ya demdirêj dike an na.
Pirsgirêka dozê: Di lêkol?nê de rêjeya wê di xw?nê de ji rêjeya her? bilind a kurt-dem? ya ku pi?t? vexwarina normal a xwarin ? vexwarinên ku er?tr?tol tê de hene dikare were bidestxistin pir zêdetir e. Rêjeya ku di ceribandinên in vitro de hatiye bikaran?n j? pir zêde ye.
Lêkol?neke yekane: Ev cara yekem e ku ev têkil? di nif?seke mezin de hatiye ragihandin ? ji hêla lêkol?nên serbixwe yên din ve bi berfireh? nehatiye dubarekirin.
Helwesta niha ya FDA/JECFA ? saziyên din:

Niha, ajansên sereke yên rêziknameyê li ?araliyê c?hanê (FDA, EFSA, JECFA, Kom?syona Tenduristiya Netewey? ya ??nê) ji ber vê lêkol?nê encamên xwe yên li ser ewlehiya erythritol wek? lêzêdekirina xwarinê neguherandine. Ew bawer dikin ku del?lên hey? ji bo hilwe?andina nirxandina berê têrê nakin, lê d?sa j? dê lêkol?nên pa?ê bi baldar? bi?op?nin.
Dezgehên otor?ter bi gelemper? bawer dikin ku ji bo verastkirina vê têkiliyê ? lêkol?na têkiliyên sedem? lêkol?nên armanckir?tir (bi taybet? ceribandinên kontrolkir? yên rasthat? yên bi kal?te bilind ? lêkol?nên ?avdêriyê yên demdirêj) hewce ne.
Pê?niyar ji bo kesên bi nexwe?iyên dil ? damaran ? mej? (rêbernameya prat?k? pi?t? p?vandinê)
Netirsin, lê hi?yar bin: Li gor? del?lên hey?, ji bo kesên di xetereya bilind de yên bi nexwe?iyên kardiovaskuler ? mej?-vaskuler nayê pê?niyar kirin ku bi tevah? bikevin pan?kê ? ji er?tr?tolê d?r bisekinin, lê divê ew ji kesên saxlem bêtir baldar bin.
Prens?ba nermb?nê pir gir?ng e:
Girtin bi tund? kontrol bikin: Heta alkolên ?ekir ên ku berê ewle dihatin hesibandin j?, heke zêde werin vexwarin, dikarin bibin sedema nerehetiyan (wek ?shal). Li gor? lêkol?nên n?, tê pê?niyar kirin ku ji bo kesên bi nexwe?iyên dil ? damaran ? mej? ve, girtina wan bi tund? were kontrol kirin. Ji vexwarina xwarin ? vexwarinên ku er?tr?tol tê de hene, yekcar an j? demdirêj d?r bisekinin.
Et?ketên xwarinê bixw?nin: Bala xwe bidin pêkhateyên ??r?nker ên di xwarinên bê ?ekir de ? naveroka erythritolê fêm bikin.
Pê??niyê bidin ?êwaza xwarinê ya gi?t?: Mifteya tenduristiya dil ? damaran di ?êwaza xwarinê ya tendurist de ye (wek parêza DASH, parêza Deryaya Nav?n), ku giraniyê dide fêk?, sebze, genimên tevah?, prote?na bi kal?te (mas?, mir??k, fas?l?), r?nên tendurist (r?nê zeyt?nê, gw?z), r?nên têrb?y?, r?nên trans, sody?m ? hem? celebên ?ekirên zêdekir? (tev? sukroz ? c?girên ?ekir) s?nordar dike. Tenê ji ber ku h?n c?girên ?ekir bikar t?nin, kal?teya gi?t? ya parêza xwe pa?guh nekin.
?êwirmendiya takekes? bi bij??k an j? pisporên xwarinê re:
Eger h?n nexwe?ek bi nexwe?iya kardiovaskuler an komeke bi r?ska bilind bin (wek m?nak ateroskleroza giran, d?roka enfarktusa m?yokardê an felcê, diyabet bi tevliheviyên damar?, ? hwd.), bi tund? tê pê?niyar kirin ku h?n bi bij??kê xwe yê be?dar an j? diyetisyenê qeydkir? re ?êwir bikin.
Ew dikarin li gor? rew?a we ya taybet? (wek? fonksiyona trombos?tan, rew?a koagulasyonê), karan?na dermanan (bi taybet? dermanên ant?trombos?t/ant?koagulant), ? adetên xwarinê, ??retên kesane peyda bikin, ? avantaj ? dezavantajên karan?na erythritol di rew?a we de binirx?nin.
??r?nkerên alternat?f bifikirin: Ger fikar hebin, dikare pê??niyê bide ??r?nkerên din ên xwezay? yên ku xwed? tomarên ewlehiyê yên dirêjtir ? lêkol?nên r?ska kardiovaskuler ên nisbeten dostanetir in wek? alternat?f, wek:
Stevioside: ji nebatan tê derxistin, sifir kalor? ye, bandorê li ?ekirê xw?nê nake. Gelek lêkol?n ewlehiya wê pi?trast dikin ? dibe ku bandorên s?dmend ên bêal? an sivik li ser parametreyên kardiovaskuler ên wek? tansiyona xw?nê hebin.
Gl?koz?da Siraitia grosvenorii: di?ibihe steviayê, ekstrakta nebatan e, sifir kalor? ye, bandorê li ?ekirê xw?nê nake, ? tama wê xwe? e.
(Têb?n?: Divê her ??r?nker bi m?qdarek maq?l were bikar an?n)
bihevrekirin
Ji bo kesên bi nexwe?iyên kardiovaskuler ? serebrovaskuler, guncawb?na erythritol mijarek e ku hewceyê nirxandina baldar e:

Feydeyên wê e?kere ne: ?ekir zêde nake ? kaloriyên wê sifir in, ji ber vê yekê ew ji bo ??na ?ekirên zirardar ên lêzêdekir? bijarteyek ?deal e, nemaze ji bo kontrolkirina ?ekirê xw?nê ? birêvebirina giraniyê s?dmend e.
R?sk gumanbar e lê divê bi cidd? were girtin: Lêkol?na 2023-an r?skên potansiyel ên tromboz ? b?yerên kardiovaskuler pê?niyar dike. Her ?end asta del?lan bi s?nor be ? têkiliya sedeman ne diyar be j?, mijarên lêkol?nê tam ev nif?s in, ji ber vê yekê divê pir hi?yar bin.
Pê?niyara niha:
S?norkirina hi?k: vexwarinê bi gir?ng? kêm bikin ? ji xwarina bi m?qdarên mezin d?r bisekinin.
?êwirmendiya pê??n ji bo komên xetereya bilind: Ji bo kesên ku nexwe?iya giran a dil ? damaran an j? xetereya bilind heye, pêdiv? ye ku ber? karan?nê bi bij??k an pisporê xwarinê re ?êwir bikin.
Li ser parêza gi?t? bisekinin: ?êwazek xwarina tendurist her gav di bingeh de ye.
Alternat?fan bifikirin: stevioside, siraitin, ? hwd. dikarin wek? ??r?nkerên alternat?f werin hilbijartin.
Heta ku lêkol?nên bêtir bi kal?te, nemaze lêkol?nên pê?eroj? ? ceribandinên kl?n?k? yên ku nexwe?ên kardiovaskuler hedef digirin, negih?jin encamên zelal, ?êtir e ku stratejiyek "s?norê hi?yar" ji bo erythritol di nif?sên bi nexwe?iyên kardiovaskuler ? mej?-vaskuler de were pejirandin. Bala xwe bidin n?vekirinên nirxandinê yên pa?ê ji saziyên otor?ter ên wek? FDA ? Kom?syona Tenduristiya Netewey?.