偷窥油按摩自拍亚洲,伊人色综合久久天天人手人婷,天堂а√在线地址,久久久久久久综合狠狠综合

Leave Your Message
Kategoriyên N??eyan
    N??eyên Taybet?

    Feydeyên taybet? yên xwarinên GI

    2024-08-15

    Diyabetê dereng bike. Lêkol?nê diyar kir ku parêza kêm GI bi ?nsul?nek hindik hewce dike, ku dibe al?kar ku hilber?na ?nsul?nê ya pankreasê kêm bike, barê pankreasê kêm bike, berxwedana ?nsul?nê ba?tir bike, ? di dawiyê de b?yera ?ekir dereng bike. Li gor? parêzek GI-ya bilind, parêzek bi sebzeyan dewlemend ? bi karboh?dartan kêm, ango parêzek kêm GI, ji dermanên hey? ji bo berjewendiya nexwe?ên bi ?ekirê ?ekir 1 ? celeb 2 bêtir gir?ngiya kl?n?k? heye.

    Pê??lêgirtina nexwe?iyên dil ? vaskuler. Piraniya xwarinên GI yên kêm karboh?dartan hene ku xwed? bandorek m?na f?bera parêzê ne, ku dikare ji bo demek dirêj di r?viya pi??k de were parastin. Di heman demê de, ew taybetmendiyên glukoza xw?nê ya pi?t? xwarinê ? asta sekreteriya bersivê ya ?nsul?nê ne, ku stresa oks?dative di la? de kêm dikin. Ji ber vê yekê, xwarinên kêm GI di pê??girtina nexwe?iyên dil de rolek gir?ng dileyzin.

    Giraniya kontrol bikin. Karboh?dartên di xwarinên GI yên kêm de ji hêla la? ve hêd? hêd? têne guheztin, di encamê de di asta ?ekirê xw?nê ? asta ?nsul?nê de guher?nên domdar ?êdibin ? têrb?na demdirêj ?êdibe. Lêkol?nê destn??an kir ku parêzek bi ?ndeksa glycem?k? ya nizm dikare pi?t? zêdekirina xwarina bilez oks?dasyona r?nê pê?ve bibe, ?ndeksa berxwedana ?nsul?nê kêm bike, dora bejnê kêm bike, ? r?nê la? kêm bike, ku bandorek erên? li ser kontrolkirina qelewb?nê dike.

    Feydeyên taybet? yên xwarinên GI r?t

    Perspekt?fên bazarê yên xwarinên kêm GI


    Xwarinên kêm GI dibe ku li seranserê c?hanê pê?ve??nek bilez bicerib?nin. Avusturalya ? Zelanda N? li Okyan?sya GI wek? yek ji n??aneyên xurekan ji bo hilber?na xwarinê pejirandine, ? ni?tec?hên herêm? bi berfireh? xwarinên GI yên kêm nas kirine. Avusturalya di heman demê de malperek veqetand? (www.glycemicindex. com) heye ku ji xer?daran re dibe al?kar ku bi tevah? nirxa GI ya xwarinê fam bikin, ku ne tenê xwarina saxlem rê dide, lê di pê?vebirina pê?keftina xwarinên GI de j? rolek erên? dil?ze. Weqfa GI-yê li Afr?kaya Ba??r ?ar et?ket pê?xistiye ku armanc ew e ku rêberiya xer?dar bike ku xwarinên GI-ya kêm, kêm-r?n, ? kêm xwê hilbijêrin, di nav de "xwarinên vexwarina pir caran", GI-ya kêm ? r?nên hindik; Xwarinên cins? yên pir caran têne vexwarin, GI kêm, kêm r?n; Dermankirina taybet? ya ji bo xwarinê ", GI-ya nav?n, kêm-r?n; Xwarinên ku pi?t? werz??ê têne vexwarin, indexek glycem?k? ya bilind. Desthilatiya Xwarinê ya Ewrop? (EFSA) niha di nav Yek?tiya Ewrop? de xwedan et?ketek GI ya yekb?y? n?ne, lê hin welatên Ewrop? bi serê xwe et?ketên GI-yê yên m?na "GI-ya kêm" qeb?l kirine. M?nak?, hin supermarketên zinc?re yên mezin li UK-ê li ser et?keta GI-yê ya mezin an j? dikanên zinc?reyên mezin dê li ser et?keta GI-ya xwe zêde bikin.


    Li China?nê, li ser n??ankirina GI-ê rêwerz ? rêzikên têkildar tune, lê di sala 2015-an de, Kom?syona Tendurist? ? Plansaziya Malbatê ya Netewey? ya berê pirs ? bersiva Prens?bên Gi?t? yên Standard Ewlehiya Xwarinê ya Netewey? ya Formula Xwarinê ya Taybet derxist, ku destn??an kir ku yek ji wan hewcedariyên tekn?k? yên ku divê nexwe?ên ?ekir di dema karan?na formula xwarina tevah? xwarinê de bic?h b?nin, formula GI5 kêm e. Di sala 2019-an de, "Rêbaza P?vandina Endeksa Glycemic Xwarinê" hate berdan, ku ji bo rastb?na nirxên glycem?k? yên xwarinê pi?trastiyek gir?ng peyda dike; Di Sibata 2024-an de, komciv?na destpêkirina standard a komê ji bo "Taybetmendiya Nirxandina Xwarinê ya Endeksa Kêm glycem?k (GI)" li Pek?nê hate lidarxistin. Bi pê?vebirina pol?t?kayên netewey? ? berfirehkirina bazara tenduristiyê, xwarinên kêm GI j? potansiyelek mezin n??an dan. Li gor? daneyên JD Supermarket, qebareya dan?stendinê ya xwarinên kêm GI li JD Supermarket dê di sala 2022-an de sal bi sal deh qat zêde bibe, ? jimara xer?darên ku xwarinên kêm GI bikirin dê sal bi sal he?t qat zêde bibe. Tê pê?b?n?kirin ku hejmara markayên kêm GI yên pejirand? li ser JD Supermarket dê di sala 2023-an de sê qat zêde bibe, ? dahata firotanê ya gi?t? dê ji 100 m?lyon? derbas bibe.