Di destpêka salên 1930-an de, zanyaran ke?f kirin ku rab?na li ber t?rêja rojê an vexwarina r?nê zeyt?nê, r?nê tovê felq, ? xwarinên din ên bi t?rêjên UV-ê dikarin li dij? osteoporozê ?er bikin. Lêkol?nên bêtir ji hêla zanyaran ve v?tam?n D wek? hêmana ?alak a la?ê mirov ji bo ?erkirina osteoporozê nas kirin ? bi nav kirin.

V?tam?n D (bi kurtas? VD) v?tam?nek r?nê r?n e, ku komek jêderkên stero?dan e ku bi bandorên dij? riket ? strukturên m?na wan hene. Yên her? gir?ng v?tam?n D3 (kolecalciferol, kolecalciferol) ? v?tam?n D2 (kalciferol) in. V?tam?n D di parêzê de bi giran? ji xwarinên heywanan ên wek? kezeba mas?, zerika hêk, r?n ? hwd tê. Pi?t? ku tê xwarin, ew ji r?viya pi??k bi heb?na bil?rê tê guheztin ? di nav xw?nê de bi ?iklê k?lom?kronan tê veguheztin. Ew ji hêla kezeb, gur?ik ? h?droks?laza mitokondr? ve veguher? 1,25-dihydroxyvitamin D3, ku xwedan ?alakiya biyoloj?k? ye ? dikare senteza prote?na girêdana kalsiy?mê (CaBP) di mukoza r?v? de te?w?q bike, vegirtina kalsiy?mê pê?ve bibe, ? kalcifa hest? pê?ve bibe. 7-deh?drokolesterol, berhemek kolesterolê di la?ê mirov de, di bin ?erm de tê hilan?n ? di bin t?rêjên rojê an t?rêjên ultraviyole de dikare bibe kolecalciferol. Ew v?tam?nek D ya endojen e ku vegirtina kalsiy?m ? fosforê pê?ve dike.

VD jêderek stero?dan e. Ew kr?stalek sp? ye, di r?nê de tê ?areser kirin, xwedan taybetmendiyên bi ?st?qrar, berxwedana germahiya bilind, ant?oks?dan, li hember as?d ? alkaliyan ne berxwedêr e, ? dikare bi riz?b?na as?da r?n were hilwe?andin. Kezeba heywanan, r?nê kezeba masiyan ? zerika hêkê ji hêla naverokê ve dewlemend in. Pêdiviya rojane ji bo pitik, zarok, ciwan, jinên ducan? ? dayikên hem??re 400 IU (yek?neyên navnetewey?) ye. Dema ku kêm dibe, mezinan bi osteomalacia re, ? zarok j? bi riketê re dibe. Ger kalsiy?mê xw?nê kêm bibe, dibe ku dest ? lingê xwe biqeli?e, qeris?n ? hwd., ku ev j? bi ge?b?na diranan ve girêday? ne. Zêde girtina v?tam?n D dikare bibe sedema kalsiy?mê xw?nê, kêmb?na mê?, vere??n, ?shal ? tewra ossification ektop?k? ya tevnên nerm.