0102030405
BCAA ?ч маанил?? аминокислоталардын бир тобу болуп саналат
Кириш??
Тармактуу чынжырлуу аминокислоталар (BCAA) белоктун ?ч жалпы аминокислота, тактап айтканда, лейцин, валин жана изолейцин, ошондуктан аларды татаал тармакталган чынжырлуу аминокислота деп атоого болот. Тармактуу чынжырлуу аминокислоталардын э? маанил??с? лейцин, кетоизокапрой кислотасынын (KIC) жана HMBдин мурунку. KIC жана HMB булчу?дарды к?б?йт?т, майды азайтат жана адамдын денесин азыктандырат. Сывороттук протеиндин BCAA мазмуну салыштырмалуу жогору, машыгуудан кийин 4-5 граммды толуктоо керек.
с?р?тт?м?2
Функция
1) BCAA экстремалдык булчу?дарды колдойт;
2) BCAA к?ч жана зор к?ч курат;
3) Катаболизмге каршы таасирлерди колдоо ?ч?н м??н?тт?? чыгаруу;
4) BCAA к?ч?н жана массасын жогорулатат;
5) белок синтези ?ч?н mTOR сигналы ?ч?н критикалык лейцин;
6) BCAA жана лейцин айыгууну жакшыртат жана ооруну азайтат;
7) BCAA чыдамкайлыктын к?н?г?? ж?нд?мд??л?г?н жогорулатат;
8) BCAA кошулмасы катаболизмге каршы колдоо к?рс?т?т;
9) лейцин жана булчу? белокторунун алмашуусу
