D витамини микробиомага к?з каранды рак иммунитетин ж?нг? салат деп аталган изилд??н?н натыйжалары Science журналында 2024-жылдын 26-апрелинде жарыяланган: Адам денесиндеги D витамининин т?м?н де?гээли шишиктин ?н?г?ш?н? байланыштуу жана D витамини шишиктин алдын алууда жана дарылоодо потенциалдуу негизги фактор болушу м?мк?н.

1.Д витамини кандай функцияларды аткарат?

British Medical Journal журналында ж?рг?з?лг?н изилд?? к?рс?тк?нд?й, витамин D кошумчалары аутоиммундук оорулардын рискин 22 пайызга азайткан. Башка с?з менен айтканда, адекваттуу витамин D алууну камсыз кылуу иммундук ж?нг? салуу ?ч?н шарт т?з?т.

Мындан тышкары, изилд??л?р плазмадагы витамин D де?гээли рак коркунучу менен тескери байланышта экенин жана рак коркунучун азайтышы м?мк?н экенин аныкташкан; Витамин D да кан басымын ж?нг? салып, ж?р?кт?н иштешин жакшыртат; Уйкуну жакшырты?ыз, диабет коркунучун азайты?ыз, ж.б.

К?чт?? с??кт?р: D витамини с??кт?рд?н ден соолугун сактоо ?ч?н маанил?? азык болуп саналат. Ал кальцийдин си?ишине жана с??кт?рд?н минералдашуу процессине к?м?кт?ш?т, с??кт?н тыгыздыгын жогорулатат жана с??кт?рд? бекемдейт. Бул рахит жана остеопороз сыяктуу с??к ооруларын алдын алуу жана дарылоо ?ч?н чо? мааниге ээ.

Иммундук ж?нг? салуу: витамин D иммундук системанын туура иштеши ?ч?н зарыл. Ал иммундук клеткалардын активд??л?г?н жана санын ж?нг? салып, организмдин вирустарга, бактерияларга жана башка козгогучтарга туруктуулугун к?ч?т?п, оорулардын пайда болушун алдын алат.

Рактын алдын алуу жана дарылоо: Витамин D шишиктердин к?пт?г?н т?рл?р?н ?н?кт?р?? коркунучу менен тескери байланышта. Плазмадагы D витамининин де?гээли жогору болгон адамдарда эмчек, колоректалдык, боор, табарсык жана ?пк? рагы сыяктуу рак оорусуна чалдыгуу коркунучу салыштырмалуу т?м?н. Витамин D ар кандай механизмдер аркылуу шишикке каршы таасир к?рс?т?т, анын ичинде клетканын к?б?й?ш?н? б?г?т коюу, клетканын апоптозуна к?м?к к?рс?т??, иммундук функцияны ж?нг? салуу жана шишиктин ангиогенезине б?г?т коюу. Демек, D витамини шишиктин алдын алууда жана дарылоодо негизги фактор болушу м?мк?н.

Кан басымын ж?нг? салуу жана ж?р?кт?н иштешин жакшыртуу: Витамин D да кан басымын ж?нг? салууда жана ж?р?кт?н иштешин жакшыртууда маанил?? роль ойнойт. Ал тамырдын жылмакай булчу? клеткаларынын к?б?й?ш?н? жана дифференциациясына таасир этет, ошону менен кан тамырлардын тонусун ж?нг? салат жана кан басымын т?м?нд?т?т. Мындан тышкары, D витамини ж?р?к булчу?дарынын жыйрылуу функциясын жакшыртат жана ж?р?к-кан тамыр ооруларын азайтат.

Уйкуну жакшырты?ыз жана диабет коркунучун азайты?ыз: Витамин D инсулинди б?л?п чыгарууну жана организмдин инсулинди колдонуусун шарттайт, кандагы канттын туруктуулугун сактоого жана диабет коркунучун азайтууга жардам берет. Ошол эле учурда, ал, ошондой эле мээ нерв ж?нг? уйкуга к?м?кт?ш?т, уйкунун сапатын жакшыртат.

2. Кайсы рак менен ооруган бейтаптар D витаминин кабыл алышы керек?

Витамин D жетишсиздиги к?йг?й? кытай калкында ке?ири таралган жана рак менен ооруган бейтаптар ?ч?н бул к?йг?й к?б?р??к орун алган.

Гормондук дарылар же ароматаза ингибиторлору менен дарыланып жаткан бейтаптар ?ч?н: Бул бейтаптарда витамин D си?ир?? таасир этиши м?мк?н. Бейтаптар D витамининин жетишсиздигине к?б?р??к дуушар болушат, бул иммундук функцияны дагы алсыратат жана метаболикалык синдром жана остеопороз сыяктуу к?йг?йл?рд? к?ч?т?т. Ошондуктан, бул бейтаптар витамин D толуктоо ?ч?н к?б?р??к к???л бурушу керек.

Уйку безинин рагы, боор жана ?т каналдары менен байланышкан рак менен ооруган бейтаптар: Бул бейтаптарда витамин D си?ир?? таасир этиши м?мк?н. Калкан безине операциядан кийин бейтаптар D витаминине да к???л бурушу керек. Гипопаратиреоз хирургиялык операциядан кийин пайда болушу м?мк?н болгондуктан, кальций жана фосфор алмашуунун бузулушуна алып келет, хирургиялык операциядан кийин кальций жана D витамининин де?гээлин к?з?м?лд?? абдан маанил??.

?н?кк?н рак менен ооруган бейтаптар: Ошондой эле витамин D кошулмаларын буруу керек. ?н?кк?н рак менен ооруган бейтаптар к?п учурда туура эмес тамактануу жана бир нече зат алмашуу ооруларынан жапа чеккендиктен, витамин D кошумчасын алуу абдан маанил??.