1. Magnesium

Quaedam utilitates communissimas magnesii comprehendunt:

?

• Crus cramps

?

• Adjuvat ad relaxat ac mitescere

?

• auxilium somnum

?

• Anti-inflammatione

?

• Valde lenitur musculis

?

• Statera sanguinis sugar

?

• Electrolytus magni momenti est ad conservandum cor rhythmum

?

Os salutem conserva: Magnesium cum calcio operatur ad munus physiologicum os et musculum sustentandum.

?

• In industria productionis (ATP) implicata est: Magnesium est essentiale in industria producendo, et defectus magnesii fessos facere potest.

?

Magnesium autem verum ratio essentialis haec est: magnesium cor et arteriam sanitatem promovet. Munus magnesii magni momenti est ad arterias, praesertim interiores arterias, quae endodermis vocantur. Magnesium necessarium est ad quasdam compositiones producendas, quae in quadam tensione arterias servant. Magnesium vasodilator potens est, et alios compositos adiuvat ut arterias molles retineant ne rigidae fiant. Magnesium etiam in laminas formationem inhibet cum aliis compositis ad evitandas concretiones vel sanguinem concretum. Cum numerus una causa mortis universalis morbi cordis est, Gravis est scire plura de magnesio.

?

FDA permittit sequenti clamore salutem: "Vitam consumens magnesium sufficientem continens periculum pressurae sanguinis altae potest minuere". Sed FDA concluditur argumentum inconstans et concludens.? Dicere habent, quia plures causae implicantur.

?

Sanus esus etiam magni momenti est. Si male habeas, carbohydratos pinguis victu, magnesium solus non multum facias. Cum ergo ad tot alia, praesertim victu, difficile est causam et effectum nutrimentorum vexare, sed punctum est, scimus magnesium magnum in nostro systemate cardiovasculari ictum habere.

?

2.Symptoms gravibus magnesii defectus

Indicia magnesii gravium defectus include:

• Accidia
• Depressione
• Convulsiones
• Cramps
• infirmitas

?

3. Quid causat magnesium defectus et quomodo supplendi magnesium?

Causae Magnesiae defectus;

?

• Magnesium gradus in cibo diminuitur signanter

66% hominum non minimam exigentiam magnesii ex victu obtinent. Magnesium defectus in soils modernis consequitur defectum magnesii in plantis et animalibus quae plantis comedunt.

?

LXXX% Magnesium in cibo processus amittitur. Omnes cibi exquisiti ad Magnesium nullum parum continent.

?

• Magnesium vitare herbas dives

?

Magnesium est in centro chlorophylli, substantia viridis in plantis quae photosynthesis est responsabilis, quo processus lucem hauriunt et eam in energiam chemicas ad usum escae (ex. gr. carbohydratae, proteins) convertunt. In processu photosynthesis plantae oxygenium faciunt sicut vastum productum, sed dolor vastum productum non est hominibus.

?

Multi homines minutissimum chlorophyllum (vegetabilium) in suis diaetis consumunt, sed magis opus est, praesertim si in magnesio deficimus.

?

Quomodo magnesium supplere? Hoc maxime obtinetur a Magnesio-cibariis et supplementis.

?

Cibus Source:

• Herba viridia

Herbae virides frondeae sunt optimae magnesii fons. Opus est 7 ad 10 cyathos leguminum per diem (XXX P. per calicem).

• Nuces et semina
• Seafood
• Caro
• Baccae

?

Supplementum Fontes:

?

Sequentes formae magnesii commendantur:

?

• Magnesium citratum: Magnesium citratum corpus facile absorbetur et multum prodest ad angustias et dolores levandas. Sed si nimis consumis, effectum alvum habere potest.

?

• Magnesium threonatum: adiuvat functionem cerebri cognitivam. Sed habet incommodum sumptuosum.

?

• Magnesium glycinatum: Magnesium glycinatum et magnesium glycinatum nullam differentiam habent, eadem substantia est. Magnesium glycine facile per corpus absorbetur et adiuvat cramps sublevare, sanum sanguinem saccharo aequalem tenere, levare innixum et relaxare. Magnesium glycinum latus laxativum effectus non producit.

?

Amino acidum ad magnesium glycinum adhibitum est glycine, quae etiam adiuvat somnos meliores, somnum interdiu minuendum, sentis valde dissolutum et alia beneficia.

?

• Magnesium whoroate: Magnesium scortator est valde bonus pro athletis professionalibus et industriam boostere potest. Etiam sed facilisis est.

?

• Magnesium taurinum: Magnesium taurinum valde bonum est hominibus cum saccharo sanguine problematum, praesertim diabeticis.

?

• Magnesium malatum: Valde utile est in fibromyalgia levando.

?

Magnesium supplementa in sequentibus formis evitanda;

• Magnesium oxydatum
• Magnesium hydroxidum
• Magnesium carbonas
• Magnesium sulfate