1832 huet de franséische Chemiker Michel Eug è ne Chevreul fir d'éischt Kreatin am Skelettmuskel entdeckt, wat spéider "Kreatin" nom griichesche Wuert "Kreas" (Fleesch) genannt gouf. Kreatin g?tt haapts?chlech am Muskelgewebe gesp?ichert, wat d'Muskelmiddegkeet a Spannungen reduzéiere kann, d'Muskelelastizitéit verbesseren, d'Muskele méi staark maachen, d'Proteinsynthese am m?nschleche Kierper beschleunegen, Cholesterin, Bluttlipiden a Bluttzocker reduzéieren, d'Alterung verz?geren, a spillt eng Roll wann d'Energiefuerderung héich ass. Duerch d'Erg?nzung vu Kreatin kann de m?nschleche Kierper d'Kreatinreserven erhéijen, d'Phosphokreatinniveauen an de Muskelen verbesseren, a kuerzfristeg, héichintensiv übungsleistung verbesseren.