?

D'Gefor vu Vitamin D k?nnt aus Hyperkalz?mie (ze vill Kalzium am Blutt), wat d'Haaptnebenwirkung vun zevill Vitamin D ass. Hyperkalz?mie verursaacht:

1. 1.Nier Steng
2. 2.Verstopfung
3. 3.Frequent Urinatioun
4. 4. Demenz

Schr?tt 5 Sidd depriméiert

6. 6. Ulcers
7. 7.Bauchschmerzen

Wéi och ?mmer, Vitamin D opzehalen kann d'Situatioun ?mdréien. Vitamin D Toxizitéit ass rar. Vitamin D pro Milliliter Blutt ass méi wéi 150 Nag, wat d'Toxizitéit ugeet.

Virsiichtsmoossname géint Vitamin D Toxizitéit:

1.Vitamin D funktionnéiert net eleng, a Vitamin K2 ass néideg fir zesummen ze schaffen. Vitamin K2 a Vitamin D Dosis Verh?ltnis: Fir all 10.000 Eenheeten Vitamin D, huelt 100 Mikrogramm Vitamin K2. Vitamin K2 h?lleft ze verh?nneren datt Kalzium a m?ll Stoffer erak?nnt.

2. 2.Gallsalz (Gallbléienformel,Gallsalz) ass ganz wichteg fir d'Absorptioun vu Vitamin D3k2.
3. 3.Drénken op d'mannst 2,5 Liter Fl?ssegkeet pro Dag ass genuch fir ze verh?nneren datt Kalzium Niersteng bilden.
4. 4.Magnesium ass extrem wichteg fir de Metabolismus vu Vitamin D3k2, well Magnesium mat Vitamin D funktionnéiert.
5. 5.Wann Dir Vitamin D3k2 h?lt, reduzéiert d'Quantitéit vu M?llechprodukter (wann Dir Iech iwwer Hyperkalcitose besuergt sidd).

Recommandéiert Dosis Vitamin D3k2: ? Gesondheetsversuergung fir 10.000 bis 20.000 Eenheeten Vitamin d3k2 ze iessen ? Fir Effizienz ze hunn, kuerzfristeg (1 bis 2 Méint) kann 20.000 bis 50.000 Eenheeten iessen

Vitamin D Toxizitéit ass rar, awer Vitamin D-Mangel oder Vitamin D-Mangel ass extrem heefeg. 65% vun der Bev?lkerung hunn Vitamin D-mangel an 95% vun der Bev?lkerung ass Vitamin D-mangel