Kann Vitamin C wierklech d'Immunitéit verbesseren? Wéi Vitamin C raisonnabel erg?nzen? Wien ass uf?lleg fir Vitamin C-Mangel? D'Froen, déi Dir am meeschte besuergt sidd, hunn autorit?r ?ntwerten. De "Vitamin C an Immunitéitsbericht" huet eng detailléiert Aféierung vum "St?rn?hrstoff" Vitamin C op der Plaz vum sechsten CIIE ginn. De Bericht gouf kompiléiert vum "National Nutrition Literacy Improvement Plan" vun der China Health Promotion and Education Association baséiert op enger Questionnaire ?mfro vun de Kliniker, an invitéiert Experten aus der "Science and Technology China" Smart Health Professional Science and Technology Service Group gefouert vum Professer Ma Guansheng vun der School of Public Health vun der Peking University, an ?nnerst?tzt vum Bayer.

Vitamin C ass bekannt fir de M?nsch ze h?llefen géint "Skurbuik", awer et huet tats?chlech eng Zuel vu Gesondheetsvirdeeler. Geméiss dem Bericht kann Vitamin C d'Oxidatioun widderstoen, d'Immunitéit reguléieren, Cholesterin reduzéieren, entg?ften, a Kalzium- an Eisenabsorptioun f?rderen. Professer Ma Guansheng vun der School of Public Health vun der Peking University huet op der Pressekonferenz agefouert datt déi aktuell Fuerschung iwwer Vitamin C an Immunitéit w?it besuergt ass. An den 1970er, zweemol Nobelpr?is-Gew?nner W?ssenschaftler Linus. Dr Linus Pauling recommandéiert héich Dosen Vitamin C fir d'Immunitéit ze st?erken fir d'Erk?ltung ze behandelen a Kriibs ze verh?nneren. Dofir kann gesot ginn datt Vitamin C vill ?nner senger Propositioun benotzt g?tt. D'Relatioun t?scht Vitamin C an Immunitéit war ?mmer e waarmt Thema a w?ssenschaftleche Fuerschungskreesser. Vill Studien hunn d'Potenzial Mechanismen vu Vitamin C an der Immunsystemfunktioun exploréiert, dor?nner: et kann d'Epithelbarri?r verbesseren, Phagozytfunktioun; H?lleft T/B-Lymphozytenproliferatioun an Differenzéierung, spillt eng Roll bei der Erhéijung vun der Immunitéit; Zur selwechter Z?it kann et och eis Immunfunktioun duerch entzündlech Verm?ttler oder aner Mechanismen verbesseren.

Professer Ma Guansheng er?nnert datt d?s Aarte vu Leit am Liewen einfach Vitamin C feelen: (1) Leit déi net g?r Geméis an Uebst iessen. (2) Obese Leit. (3) F?mmen Populatioun. F?mmen verursaacht oxidativen Stress a erhéicht de Vitamin C Konsum. (4) Schwangere a Laktéierend Fraen. Hir allgemeng Vitamin C Bedierfnesser erhéijen. (5) Déi eeler Leit. Hir Verdauungsfunktioun ass geschw?cht, a si sinn uf?lleg fir net genuch Nahrungsaufnahme, wat e Vitamin C-Mangel verursaacht. Wann et e Krankheetszoustand g?tt, g?tt d'Entzündung oder d'oxidativ Stressreaktioun verst?erkt, de Konsum vu Vitamin C am Kierper erhéicht, an et ass och einfach ze feelen. Studien, déi an hospitaliséiert Patienten gemaach goufen, hunn erausfonnt datt Vitamin C Konsum ganz heefeg ass bei Patienten, sou datt speziell Opmierksamkeet op Vitamin C Erg?nzung bei hospitaliséierte Patienten bezuelt g?tt.

D'?mfro huet festgestallt datt déi meescht Kliniker eng regelméisseg deeglech Vitamin C Erg?nzungsgewunnecht hunn. 91,8% vun de Befroten hu gewielt Vitamin C Erg?nzungen all Dag ze huelen, a gleewen datt Vitamin C Erg?nzunge huelen hinnen h?llefe k?nnen eng méi positiv Haltung an hirer alldeeglecher Aarbecht ze halen. Ausserdeem wielen vill Befroten Vitamin C Erg?nzungen ze huelen w?rend der héijer Heefegkeet vu Erk?ltungen an infektiiv Krankheeten. Wéi och ?mmer, d'?mfro huet och festgestallt datt Kliniker allgemeng bewosst sinn iwwer d'Roll vum Vitamin C fir d'Immunitéit ze st?erken an d'H?llef bei der Behandlung vun Atmungsinfektiounen ze h?llefen, awer d'W?ssen iwwer hir Pr?ventioun vun net-kommunizéierbare chronesche Krankheeten ass nach ?mmer net genuch. Zous?tzlech muss d'Verst?ndnis vun der empfohlener Intake an de Mangel u héich-Risikogruppen nach ?mmer verbessert ginn. De Kong Lingzhi, Exekutiv Vizepresident a Generalsekret?r vun der China Health Promotion and Education Association, huet drop higewisen datt an de leschte Joeren, mat der kontinuéierlecher Promotioun vun der "Healthy China Action", d'Bewosstsinn vun der ?ffentlechkeet iwwer d'Gesondheet an d'Ern?hrung wesentlech verbessert gouf. D'Bewosstsinn an d'Opmierksamkeet vun de Leit op N?hrstoffer geet och erop, wat e ganz gutt Ph?nomen ass. Wéi och ?mmer, et ginn nach ?mmer e puer M?ssverst?ndnisser iwwer d'Unerkennung, Verst?ndnis an Notzung vun e puer N?hrstoffer. Zum Beispill spillt de St?r N?hrstoff "Vitamin C" eng wichteg Roll an eisem Liewen, awer mir k?nnen hir Existenz vu Erkenntnis net ignoréieren a Feeler benotzen. D?st ass och e wichtege Grond fir d'Organisatioun fir de Vitamin C an Immunitéitsbericht ze kompiléieren.