Fuerschung weist datt méi Planzprotein iessen h?lleft d'Liewen ze verl?ngeren, wat méi héich d'Intake vu Planzprotein ass, wat méi lues d'biologescht Alterung ass, an d'Ersatz vun Déiereproteine ??mat e puer Planzproteine ????ass och mat der Verz?gerung vum Alterung verbonnen.

Ausserdeem g?tt d'Associatioun t?scht Planzproteinen a biologescher Alterung deelweis duerch Serum GGT, ALT an AST verm?ttelt.

Fir d'Studie analyséiert d'Fuerscher 79.294 Participanten an der UK Biobank Datebank, Duerchschn?ttsalter 56 Joer, 47% m?nnlech, gesammelt Di?tinformatioun duerch Questionnaire, a bew?ert Planzprotein, Déiereproteinzufuhr, an analyséiert d'Relatioun t?scht Planzprotein an Déiereproteinzufuhr a biologescht Alterung.

D'Resultater weisen datt méi Planzproteinaufnahme negativ mat HKDM-BA, HPA an HAL korreléiert war, a positiv mat LTL korreléiert.

Speziell, déi mat der héchster Intake vu Planzprotein ware mat 17%, 14%, 10% manner Chancen op HKDM-BA, HPA, HAL, a 6% méi héich Chancen vun LTL am Verglach zu deenen mat der niddregsten Intake vu Planzprotein.

Zouf?lleg, am Januar 2024, hunn d'Fuerscher am US Department of Agriculture's Human Nutrition Aging Research Center, Harvard University en Artikel am American Journal of Clinical Nutrition publizéiert mam Titel "Di?t Protein Intake an der M?tt vum Liewen a Relatioun zu gesonden Alterungsresultater. aus der potenzieller Nurses' Health Study Cohort ".

D'Studie huet gewisen datt d'Intake vu Planzbaséiertem Protein mat engem méi laange gesonde Liewen assoziéiert ass, mat deenen, déi méi Planzbaséiert Protein am M?ttelalter giess hunn, 46% méi wahrscheinlech e laangt a gesond Liewen am spéide Liewen ze liewen wéi déi, déi manner giess hunn, an eng Erhéijung vun 10 Gramm Planz-baséiert Protein pro Dag ass verbonne mat enger 35% erhéicht Chance fir e laangt a gesond Liewen ze liewen.

?